爱华网头脑障碍教导(谭科老师指导学员:如何正确听闻教导)
谭科老师在厦门曼陀课中心《觉醒的生活》见面会视频片段视频中PPT关于灵性小我22条绳索,请点击http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c10152a0100sqjt.html蝶变——觉醒的生活(遇见谭科老师,来自神仙姐姐精彩分享)
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在谭科老师《在当下觉醒，让生命蜕变》的课程里，其中有这样的教导：当情绪来临时如何在当下？就是允许它的发生并接受它，并与那个情绪同在。
例如：“是的，此刻我很悲伤……”然后就感受那个悲伤，让自己成为那个悲伤，全然接纳那个情绪。允许自己哭泣，发抖，不控制不压抑。然后你就会发现，慢慢地那个情绪只是流经你穿透你，那个负面能量就不在了。
谭科老师的教导简单直接、精辟、形象，很自然就能引导你进入当下的临在状态！以下是部分学员的精彩分享！
谭科老师的工作致力于三个方向:
1、致力于转化灵性头脑，协助灵修多年甚至几十年而没有成长的人士；
2、致力于协助人们让灵性成长回归生活,在生命关系中获得觉醒蜕变；
3、致力于协助心灵机构真正活用灵性法则，真正做到自助助人，推动灵性成长的集体提升。
学员分享1
6月10日第一天
爱不在我的外面，无需往外寻找，它一直都在我的内在。当我给予爱的同时，它就已经存在了。我与自己的身体，所有的人、事、物相处。处在每个当下里，处在每一个觉知里。当我感知到它们的存在时，那就是爱与觉知。去拥抱自己的情绪、伤痛，与它同在，接纳自己的完美与不完美，如实地接纳，感恩曾经发生过的所有事件，都是为了让我更好地来安住在当下的此刻的我。
6月11日第二天
烦恼是可以存在的，业力也是可以存在的，当我拥有烦恼与其同在时，它就是一种力量，是推动我回到当下的工具。
花是存在的，万事万物都存在着，当我们处在当下时，一切都是智慧的显现。合一在当下，智慧在当下，爱在当下。在与不在同时存在。
6月12日第三天
通过这三天的课程，让我感受到人原来可以活得这么的简单而喜悦。处在当下的自己是如此的洒脱与自在。在课程中谭科老师一直强调幸福、喜悦、智慧都在当下。当下让我疗愈我的过去与未来，感恩过去的自己一直处在爱与被爱，加害与受害者中，原来这一切都只为了引领我回到当下，回到原来的自己。自己可以在风中，在花中，在花儿的芳香里，在一草一木中展现那份美丽。当我给予爱时，我就是爱。是的，我就是那份全然的爱。感恩谭科老师这几天的教导，从您的爱中，我感受到人性光辉的显现。感恩这一切的存在！感谢！感谢！再感谢！
新加波 深层沟通辅导师 杨苑香
学员分享2
6月10日第一天“比较”之害
九点半，在曼佗课，第一个发问的我充满迷茫。谭科老师说了“安住当下”。在冥想中，我头脑还在不停运转，想着一些经书上的言辞，没有觉照自己。当老师在我面前说“看着我”，在老师亲切、温柔、坚定的目光中，我发现自己在否定自己——不够好。我认同这样一个心念，这才是我挫败的根源。在和身体的连接中，我发现自己几乎都在看不起自己，不认为自己的身体有价值，与内在自我的连接是断开的。头脑的困惑却是层出不穷，烦恼无数。究其原因，就是没有深入到内在的闪光点，看不到，不相信自己。改变的威力点在当下的意思就是与周围联接，“在一起”，不用过往经历去批判，放下情绪的作用力，永远记住“被困的头脑就是业力”，活出内在的喜悦，在当下的生活中有爱、智慧、力量、慈悲、责任，相信自己是独一无二的觉知。
6月11日第二天头脑释放，收获喜悦
今天最大的收获是喜悦，走过长长的忧伤、无助，顾影自怜、自责，那些头脑中的记忆在谭科老师“不批判、不认同”的引导下，“小我”变乖了。过去的我认为那些体验，那些创伤是压在心里的石头，不断想要推开，却总是如影随形地被头脑强化。只有在当下，在正面语言的淡定中，身心合一的力量才可以成就、创造，甚至连放下的念头都不再有。“上善若水，海纳百川”，在大千世界的美妙安排中，我感受到轻盈、自在，空灵的大我回望过去的我，轻轻地拥抱她，可以飞得更远。
6月12日第三天 让生命花开
过去的我，在听梅艳芳的《女人花》这首歌的时候，总会浮现在风中无力摇摆的形象，心头的无力感让生命之光越来越暗淡，甚至连被临幸的感觉都没有了。今天，谭科老师用“放在地上的一杯水”来开示，让我觉醒，原来头脑无路可走了。当头脑安静，用接纳把身心灵连接在一起的时候，“我全心全意地爱我自己，我很重要，我是有价值的”，在冥想中谭科老师带领我们一遍遍的重复这句话，我释放出头脑的困顿，心的悲伤。在闪闪的星光中我感受到了存在的价值，这份身心安顿的感觉是我一直寻找的，不需要别人的施予，是在感恩之中圆满的。在未来的日子里，我将用感恩面对一切人、事、物，不再分别、对立，安住当下，静心沟通，用内在的智慧和爱去吸引、创造美好，才是力量的源泉。
厦门大学老师 陈苹
学员分享3
6月10日 第一天
我是我原来的样子。于是，我看到无数个“我”与“我”同在。
我是个玻璃容器，我好像有边界，
但是你完全可以看到真实的、澄明通透的那个存在。
于是，你会从你的眼里看到我，于是，你会从我的眼里看到自己。
我接受，因为我就是那个接受本身。
我给予爱，因为我就是那个爱的本身。
我是墙壁，我是白板，我是花朵，我是地板，我是这支笔，我是老师……
因为我们在一起，我们是彼此，我们同在，因为我就是这个当下。
6月11日 第二天
今天，我清晰地了解过去的我所经历的一切背后的意义。
我承担属于我的那部分，我把不属于我的东西还回去。
我与我同在，我看到我童年创伤的隐形力量，在当下的我接受她，然后在接受中疗愈、化解，直至那股能量消融。
我感觉我的轻盈，并一直与这种感觉同在。
我的身体在冥想中，柔弱无骨，然后体验在与不在。
我曾化为空气去包容，然后看到每个人都是内在的自己，于是我在祥和、宁静、轻盈中，喜悦地圆满自己……
6月13日 第三天
我是一朵浪花，柔软、轻盈，我没有边界，我来自于大海。
我是一朵百合，纯洁、芬芳，我没有束缚，我来自于自然。
我是我原来的样子，我无需证明我的存在，因为我本来已存在！
我是你，我是你原来的样子，我无需用语言证明，因我来自于你的内在……
辽宁 身心灵工作者胡馨鹤
学员分享4
6月10日 第一天
一天的课程互动下来，看到过去的自己不断以各种方式在逃避着自己渴望的东西，看到自己不值得拥有。看到自己创造着很多的“礼物”来障碍着自己，一边创造时一边叫着疼与苦，却又享受在其中。回到当下那一刻，一切都不存在，有的是平静中的喜悦，爱和丰盛!
6月11日 第二天
恐惧、担心、愤怒、悲伤、无助、失落、绝望，回到当下时，一切不再存在，有的只是内在的平静。当下即是智慧、力量、空无……
6月12日 第三天
回到当下，一切皆是圆满！无二无别!你即是我!我即是你!所有一切皆圆满！
湖北张小桂 深层专业沟通师
学员分享5
6月10日 第一天
感恩今天所体验的一切，知道自己可以是愤怒、不被爱、不完美、不被接纳的，也同时庆幸发现自己自身的圆满，也体验到些许当下即我在，我在看、在听、在说、在写，经验到各种情绪而不纠结。当下的美，原来我已拥有。感恩老师！Namaste！
6月11日 第二天
平静、喜悦、放松、自在，我自由了！
我在这，我在那，我处于每个时刻，每个空间！
我与大家同在，大家与我同在，我们一起临在！
很美妙的一天，我卸去了旧有的模式，体会到自由的呼吸，破茧成蝶，最后飞翔！
我渴望已久的飞翔，飞翔在我的心田，飞翔于空无境地！
我即是“佛”，“佛”即是我；
我即是“爱”，“爱”即是我；
我即是“光”，“光”即是我。
我即是“一切”，“一切”即是我，
我原来是如此的丰盛、美好，
我已遗忘多久了啊！
我怎么忘了如此完美的自己，
一直苦苦寻觅。我是圆满的存在！
6月12日 第三天
静、安静、寂静、平和的静美。
那是一片处于宇宙中的光芒，在与不在，就是它！
星光点点丝丝流云，美丽的光，柔和的绽放着光芒。
亲爱的，感觉到了吗？我在这，我在这啊！
我是谁？我就是你，你就是我。千万种改变，你都是在这里，哪儿都没有去！
无来无去，般若自由！拈花微笑，万般自在！感恩生命的成长！
感恩你的存在，感恩我们的存在！让我拥抱你吧，孩子！回归爱的海洋！
你是那可爱的浪花!我的孩子！我们永远不离分！
爱是你的本性，光是你的所源，热是你的活力！
你是如此耀眼，光芒四射的存在！
爱让我们的生命开花，并寻找到智慧的果实。
感受到了吗 ？那清脆可口的智慧之果！
神的孩子，我们是无所不能的存在！
爱你！感恩一切！Namaste！
厦门 医务工作者 罗玥
学员分享6
6月10日 第一天
处在当下时，人很轻松，头脑很清醒，身体很舒服。
头脑很强大，不断通过犯困，身体疼痛企图让自己离开当下。
还不习惯处在当下，很多思考和想法到处乱跑。
在教室没有什么想法，走出教室就会有很多想法涌出来。
还不太会让头脑成为工具。
人好象剩下了脐轮和心轮那一团能量在转动，除此之外其它地方好象果冻一样凝固了。
上午感觉整个人好象是平面的。
人不在当下时，身体肩、脖子、腰、胃、肚子、腹部、心轮处会疼、紧、重、慌乱、不舒服。
6月11日 第二天
体验到在与不在（谭科老师有教导觉醒的状态：在与不在同时存在）。
今天，好象眼睛一下子变亮了，空间变大了，人变平面了，和纸上的画一样，人如同可以从纸上扒下来一样。
感觉声音在又不在，听得到，在同一个空间，但又有距离。
心里面很开心，没有原因的开心。
6月12日 第三天
感觉身体的累、疲倦、沉重、很困、想睡觉。
感觉到能量的流动、舒缓。
感觉到内在如气球一样的胀大起来。
当自己被头脑拉走时，可以清晰地知道自己走了，自己又回来了。
自己体内的能量一直在转动，如转圆圈一样。
6月15日课程之后的变化
我是灵性的体质，能很敏锐感受到自己和别人的能量。在这三天课程中，我完全感觉到谭科老师慈悲的能量和爱的频率，我们一直处于高频的疗愈能量场中。
在课程之前，我见到老师就会自然地流泪，被卡住的身体能量就开始自然启动，身体开始左摇右摆，感受脐轮能量往上提升，一直穿过心轮和喉咙。在每天课程中，最明显的感觉就是身体的能量一直处于清理和流动状态，会涌现很多的情绪，老师也会在当下协助我接纳情绪和能量，再没有对负面情绪的批判而自然平静下来；另一方面，就是感觉原来很活跃的头脑开始变得慢，有时候头脑居然空白没有思考，处于很安静的状态。
而更特别的变化，是发生在课程之后的几天：
在身体能量层面，这几天，每天早上醒来，就感觉自己身体不断往外释放黑色的负面能量，经过自己的喉咙吐了出来。现在，我越来越接纳负面的情绪，因为我体验到了谭科老师所教导的“负面情绪就是能量”。
在人际关系方面，一直最紧张、最纠葛的关系是我和公司老总之间关系，之前我们两个人一见面就会吵架，两个人火气都控制不住。这几天很特别，我们见面虽然还是吵架，但是自己的内在却是平静的，不再被愤怒拉着走，能清晰看到各自头脑的运作，真实体验到谭科老师所教导的：两个头脑的4种沟通模式。我感觉和老总的情绪不再那么粘着了，不再那么容易陷入他的故事当中。当我体验到“把属于他的责任还给他，把属于我的责任拿回来”的时候，我很快就心平气和了。我才真正理解谭科老师的精辟教导：当不平静的时候请回到内在，当平静的时候才睁开眼睛看外在的世界。
在感情方面，我一直想寻找到我的灵魂伴侣，但是又非常的恐惧拥有伴侣，这是纠葛多年的问题。课程后这几天，我对感情的负面信念居然一部分一部分地瓦解了。我内在自然生起对灵魂伴侣的渴求，对伴侣的恐惧转化为期待和相信，开始相信不久将来会遇见自己的灵魂伴侣。
在灵性层面，我一直认为我们是被头脑牢牢禁锢，是非常困难而且需要艰辛的努力才能回到当下；在谭科老师的课程中，我体验到我们一直都是处于当下的，我们只是偶尔被无明的思考拉走头脑而已。现在，我感觉到自己越来越容易处于当下，安于当下，这是我灵性成长多年从来没有的经验。
感恩谭科老师的教导，让我们这些陷入灵性成长困惑中的人，得以真正的转化，开始愿意处于当下，进入生活的修行。无限感恩，祈愿更多人能得到谭科老师的指导！
厦门软件公司财务经理钟美丽
谭科（OceanTan），身心灵导师，原深层沟通中国总中心/觉醒身心灵研究学院校长，心灵顾问培训师，欧顺合一心灵中心创办人，上江洲老师光之教导传播者。
谭科老师曾经受过多年的心灵咨商、内观禅修、深层沟通、静心明想、能量阅读、呼吸疗法及催眠、神经语言程式学等训练，从而发展出一套简单、特别又有效的工作与教学方式。多年来，谭科老师在身心灵成长领域擅长于指导不同层面的身心灵工作者，每每引起极深的震撼与感动。
谭科老师内在平和、睿智，却有孩童般的清澈和纯真，您会很自然就被他的平和频率所吸引。跟随内在的指引，谭科老师以自己的实修经历，深入生命关系的各个层面，协助更多人活出平静、喜悦与生命智慧。
谭科老师和大开悟智者上江洲老师,觉醒大师李尔纳在一起(相片)
（上江洲老师和谭科老师，散发祥和与喜悦的频率，所拍相片清晰可见许多能量球）
（谭科老师和李尔纳老师在一起，相片清晰可见金色能量光,喜悦的能量）
1缘定最美的相遇：谭科老师【开启爱与智慧】身心灵整合个案疗愈http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c10152a0102e447.html
2【让爱扎根与蜕变，活出觉醒】广州工作坊
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c10152a0102e2cu.html
3觉醒的生活在当下
http://blog.sina.com.cn/s/blog_532f8d410100x4a5.html
4在生活中修行
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1812993322_2_1.html
5灵性的逃避：灵性小我22条绳索
http://blog.sina.com.cn/s/blog_532f8d4101015hhw.html
6爱，不在别处！（身心灵整合性个案疗愈后体验文）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c10152a0102e48m.html
7当下瞥见最美的自己
http://blog.sina.com.cn/s/blog_532f8d41010175we.html
8与当下的自己相遇！
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c10152a0102e48o.html
