德芬你好!我父亲过世后,我辞去国外的高薪工作回国陪伴母亲。但是相处一阵子之后,我真的好痛苦。不知道为什么,每次母亲一开口说话,我心中就好像火山要爆发,要非常忍耐才不会对她嘶吼回去。
我知道母亲一个人很寂寞,希望我能多陪她。我也很希望好好陪伴母亲,毕竟我牺牲了那么好的工作,就是为了回国来陪伴母亲。但是,不知道为什么,每次跟母亲说话,都是三句话没说完,我就发火。好几次我都是强忍怒火,把该说的话说完之后,立刻走人,否则就会展开一场争吵。
我是不相信什么犯冲、相剋等迷信的说法,但是自我检讨了半天,一直都找不出原因为什么我们这一对母女就是合不来。我决定做一个试验。有一天,我拿了一个录音机,把我和母亲在周末的对话全部录下来,看看到底是怎么回事。后来我听了录音,在我们的对话中,母亲的话占五分之四,我只说了五分之一,而且句子都很简短,只回答必要的话。
母亲的句子中绝大部分都是否定句,例如「不要穿这双鞋子」、「这种口红不好看」、「别躺在这儿了,先去擦地」、「不要在这里看书」、「不要把手机放这里」、「不要买这个牌子的酱油」、「跟你朋友说话别这样」,到了晚上,母亲要我别看电视去洗澡时,我就爆发了。
德芬,你说我该怎么办?碰到这样负面的母亲,又管头管脚的,真是令人难以忍受。我该如何面对她呢?
亲爱的,我常说,外面没有别人,我们在每时每刻,只要能管好自己就好了。可是真的很不容易。你可以试试看,下次再和母亲在一起的时候,保持高度的警觉,如果她又说了一个负面的句子让你感到毛躁的时候,请你把注意力带回到自己身上,去感受一下究竟身体那一个部位感到不舒服,把呼吸带到那个部位上,轻轻地去安抚它。这样可以帮助你回归到自己的中心,不会随他人的脚步起舞。然后你可以很平静的告诉她:谢谢,我觉得这样比较好。如果你很温柔又坚定的话,通常对方就会给你留余地,也就是空间,这是你在这份母女关系当中最需要的。
我们永远不可能改变对方。可是在亲密关系中,我们常常都只是看到对方该如何、如何,很少看看我们能做什么。一味的容忍是没有用的,最终还是会暴发。只有把注意力的焦点从他人身上移回到自己的身上,而在自己的身上做出改变,这个你们的双人舞步才有可能产生变化,而舞岀不同的曲子。
一份亲密关系的维持,不需要两个人,只要一个人做出变化,另一方的原有舞步就跳不下去了。我鼓励你多看看个人成长、灵性发展的书,逐步地改变自己,到时候你会发现,当你的内在改变时,外在的人事物不得不随你而改变。原来很费力的事,现在却可以轻松地过关。试试看吧!祝福你。
亲爱的德芬,我的母亲在我很小的时候离婚,并且就把我寄养在姥姥家,我根本没见过我的父亲,连母亲的面也不常见着。姥姥虽然很爱我,可是我心中总是有很多的缺憾,羡慕别人都有爸爸妈妈,我却没有。长大以后,我和母亲的关系非常疏离。她再嫁了,也有了其他的孩子。我觉得母亲根本不爱我,我也很痛恨她。由于内心的痛苦和空虚,我渡过了荒唐的青少年期,二十多岁以后,我开始信奉基督教,想在宗教里找回家和爱的感觉。这些年来,的确也有些帮助,让我的心开阔不少。但是我始终很不喜欢我的母亲,假期时也不愿意回去看她。圣经上说:要孝顺父母,可是我的父母如此不堪,我如何能孝敬他们呢?我也听一些灵修的朋友说,如果不搞好父母关系,我这一辈子都不会快乐,这是真的吗?
亲爱的,天下的确有不是的父母,但是你要相信,每一个人,在每一刻,都是按照他能力范围所及的限度,做出最好、最大的努力了。很多人是非常的自顾不暇,完全无力顾及他人,即时是自己的小孩。所以,如果你能站在旁观者的角度这样看待你的父母,你应该有这份了然。
说到你不喜欢自己的父母,其实这是违反天性的,并不是说你不对,而是说,你压抑了对父母的爱。没有一个小孩生下来会不爱自己的父母的,爱父母是我们人类的天性,但是孩子们生下来是不知道如何爱自己的,所以,藉由与他人的互动,他们学习了如何看待自己、对待自己和爱自己。这方面可能你有所欠缺,所以,潜意识中,我相信你是不知道如何爱自己。而由于失望,所以你否认了自己对父母天生的爱慕和渴望,这样的压抑、否定,怎么可能让你成为一个快乐的人呢?
回到现实,你现在已经不是那个渴望父母呵护的孩子了,而是个成熟的成年人,但是,在你的内心深处,还是有一个缺乏关爱的内在小孩,非常的不满足、不快乐。请你每次觉察到他的时候,就去安抚它-你可以做你自己想要的那种父母,关爱、接纳、包容你的内在孩童。
而面对你的父母,你要知道,他们怎么对待你是他们的事,但你怎么对待他们是你的事。孝敬父母是天经地义的事,因为他们把你的生命带到了这个世界上,光为这一点,你就应该要感激他们。追本溯源,你尊重自己的源头,会为自己的生命带来意想不到的丰富。试试看吧!