爱华网特别提示：本文节选自上师嘎玛仁波切最新著作《快乐之源》（这本书是送礼的最佳选择，送礼最好是送快乐嘛！预计本月15日正式出版上市，全国新华书店和各网上书店同步发行）。
嫉妒心，隐藏在极为深蔽的内心深处，让我们难以察觉，而不像嗔恨心那样明显，让我们很容易就发觉自己正在发火。
虽然嫉妒燃烧的是自己的心，对别人的影响很有限，但是被这种火灼伤，感受最强烈、最受伤害的只有自己，那种痛彻心扉的苦，只有自己最清楚。
……嫉妒心作祟时，会一点一点啃蚀你的理智。而且，这些心思对谁也不敢讲，因为一说出来，任何人都会觉得你是个心胸狭窄的小人。我们有贪念和嗔恨时，还可以跟别人发发牢骚、诉诉苦，但是嫉妒别人时，没有人敢说出来，只能独自品尝嫉妒带来的苦果,甚至还会想方设法伤害别人，但最终，受更多伤害的还是自己，那种内心的痛苦、心灵的挣扎,都只有自己去承受……
有个住在国外的弟子，我已经有十多年没见过面。有一次，偶然在飞机上遇见了，他很热情的过来打招呼。聊天时，我问他为什么那么多年都没联系了？他说因为对有些事情很不满意，所以就不到昌列寺了。原来有一年他和两个朋友到昌列寺朝拜，当时就只有两位老喇嘛在寺里，老喇嘛看到他们去很热情，就想送一条印着祈祷文的哈达给他们。他们临走之前，老喇嘛拉住走在最后的人说：“这个非常好，你收下吧。”那个收到哈达的朋友很高兴，又是磕头又是感谢的。他看到了，但因为没有给他一条，就认为老喇嘛有分别心，两个人一起去，为什么别人有加持物，就不给我呢？
我说：“你为什么不跟老喇嘛求一条呢？老喇嘛根本没想那么多，正好手上有一条就送给你们，哪里会想到你为了这件事，心里不舒服了十多年，连寺庙也不来了，这火气未免也太大了。为了一条哈达，十年不来，受损失的还是自己。”人的嫉妒心真的很可怕，一件小小的事情，竟然让一个人的心蒙蔽那么久，不高兴那么久……
（看雪客附注：消除嫉妒的最佳办法就是学会随喜。）
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