爱华网1. 最佳的护肤基本步骤分为5个步骤：清洁—调整皮肤纹理—爽肤—均衡滋润—保护
1.清洁
皮肤清洁是保养的基础，可以彻底地去除脸上的化妆品，表面油渍和污垢。
清洁的手法：用中指和无名指的指腹顺由下向上，由内向外轻柔面部，避开眼周。从下向上，由内向外打圈，轻柔面部1-2分钟后，然后用温水冲洗，用干毛巾或者化妆棉轻轻吸干面部。
卸装是清洁之前重要的一步：如果有彩妆，则应该先卸除残妆。
常见错误认识：
1、洗面奶只晚上用，早上不用，因为晚上睡觉没有出门。错！夜晚人的皮肤处于修复状态，经过一整夜的新陈代谢，皮肤表面堆积有大量代谢的废物需要清理，所以早上仍然要用洗面奶清洁面部。
2、不用洗面奶，清水可以清洁干净面部。错！白天空气中有大量的尘埃会负着在皮肤的最表面，如不清洗干净，会给皮肤造成损害。夜晚，皮肤代谢的废物也会堆积表皮，应当及时清洁，以便保持皮肤毛孔的畅通，防止黑头、痘痘等皮肤问题的出现。
3、洗面奶要用带泡沫的才洗得干净。错！正常的皮肤表面是存弱酸性环境的，泡沫洗面奶属于碱性，酸碱一起会发生反应，破坏皮肤正常的生理环境，一但皮肤表皮的具有保护作用的油脂膜被破坏，皮肤就不能保持水分平衡，皮肤缺水会引起皱纹和脱皮的产生，引发白头粉刺等缺水性痘痘。
2.调理/调整皮肤纹理
角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且会阻碍护肤营养品的吸收。这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。一周两次敷面膜，可以帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光华，呈现清新、光彩，并促进对营养品的吸收。
涂抹/清洗面膜的手法：以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼周和唇部。静待10分钟。然后用清水洗去。注意，如果是敏感肌肤8分钟即可。
常见错误认识：
1、面膜可以不做，难得麻烦。错！人每天都在新陈代谢，每天都会有新细胞的诞生和老细胞的死亡，随着年龄的增长，细胞新生和死亡的速度并不一样。年龄越大老死的细胞就越多，如不及时清理，会堆积在皮肤表面，使皮肤暗黄，没有光泽。
2、面膜会把人的脸越做越薄。错！健康的护理皮肤是每周2次面膜，既清洁调整了皮肤的纹理，使面部更加紧实，防止皮肤松弛下垂，还会保证皮肤正常的厚度。
3、撕拉面膜比水洗面膜好。错！撕拉面膜连同毫毛一起粘在面膜里，在撕拉下面膜的同时，也会把毫毛连根拔起，久而久之，毛孔会变得粗大，皮肤会变得松弛。
4、磨沙面膜好。错！带磨沙的面膜只适合毛孔粗糙油腻的皮肤，亚洲人大多数皮肤都很细腻，过分磨沙，会损伤皮肤的表皮层，使皮肤不易保持水分，也容易使皮肤毛细血管外露，形成红血丝，影响皮肤的抵抗力。
3.爽肤
使用爽肤水的作用是补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养吸收。平衡PH值，增加肌肤的柔软感和湿润度。还可以帮助收缩毛孔。
爽肤水的用法：沾湿化妆棉，避开眼部，轻轻擦拭脸部和颈部，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆品的痕迹为止。这样不仅可以加强二次清洁的效果，更有效促进后续营养吸收。
常见错误认识：
1、拍点自来水就可以了。错！一般的水分子量很大，难以渗透到皮肤的深层，只有分子细小的水才可以渗透到皮肤的深层，自来水中多有杀菌的化学物质，对皮肤也会有影响。
2、有香味，有酒精的水可以用。错！有香味的水含有香精，会刺激皮肤，容易引起过敏。有酒精的水也容易刺激皮肤引起过敏。
3、水倒在手掌拍在脸上。错！手掌心吸收水分和营养的速度比脸还快，倒在手掌心后脸上吸收的营养会减少。
4.均衡滋养/滋润
这是指用乳液或面霜的保养步骤。能给肌肤补充必需的水分和养分，充分滋润皮肤，保持肌肤柔润光滑。
均衡滋润的用法：用中指和无名指的指腹，轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。通常眼霜应该用在面霜之前的步骤，涂抹眼周部位时，请用轻柔的无名指指腹。
常见错误认识：
1、脸上抹一种滋润的霜或者乳液就可以了，不必抹几种。错！人的皮肤也跟胃一样需要各种营养，缺什么就补什么，一层一层抹，每层都会渗透。
2、抹多了会长脂肪粒。错！脂肪粒是因为油脂过剩引起，成年人的皮肤油脂腺已经发育完全，不需要补充油脂，优质的成人护肤品是几乎不含油脂的，补充的是水分和其它抗衰老的成分。
3、白天抹了晚上可以不抹。错！白天需要营养，晚上更加需要，因为晚上人在休息的时候，皮肤细胞的代谢会更加旺盛，需要的营养会更多，而且晚上皮肤细胞会修复白天受损的细胞，更加需要营养。
5.保护
使用粉底，避免灰尘和污染物与皮肤接触，保护皮肤，并给与皮肤光滑、匀称的光彩。
保护的用法：取适量，先用五点法，点在额头、鼻子、两颊和下巴处。然后用中指无名指指腹或海绵，将粉底轻点，分散开，然后轻轻将粉底向外向下推开、抹匀。
常见错误认识：
1、粉底会堵塞毛孔。劣质的粉底会堵塞毛孔，优质的粉底会保护皮肤免受紫外线和有毒物质的侵害。
2、用了粉底皮肤会干。劣质的粉底不保湿，与皮肤不亲和，用了皮肤很显干。优质的粉底与皮肤自然亲和，还会保湿防晒，拍在脸上如同没有抹粉底，和皮肤自然色泽协调柔和。
3、不化妆就不需要拍粉底。错！拍粉底是给脸上穿一件外衣，当然也可以有效隔离彩妆，不然我们的脸就会裸露外面，包受日晒雨淋，因此，一年四季都要拍粉底。对喜爱网络的人群，尤其需要拍粉底，可以隔离电脑屏幕的辐射，防止斑点和黑头的产生。
4、夏天需要防晒，冬天没有大太阳就不需要防晒。错！只要有阳光存在，就有紫外线的伤害，不但让人衰老，还要引起斑点，因此，一年四季都需要防晒。
5、化妆品一旦不用就会反弹。错！真正的优质的化妆品并不是药，只能起到延缓人的衰老和皮肤问题的继续出现，人老是自然规律，用优质化妆品会延缓衰老，不用，则衰老的速度又回到重前，甚至随着年龄增加，衰老还会更快。这是自然规律，不是反弹。
总结：
脸部保养四步走：深层净透洁面（洁面膏/奶）/卸妆油→去角质→面膜→细肤水/柔肤水/保湿水→均衡乳/保湿乳/霜→隔离霜/粉底
