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请看下垃圾箱满意的话请及时大家好,我是一个比较容易瘦下来的人,但是前阵子还是吃的太猛了点,加上天天坐在家里玩游戏,感觉自己胖了这个是韩国玉珠贤减肥瑜伽,我本人练过,感觉效果不错,但愿能帮到你。
提前说下 ,我本人不喜欢看中文版的,别做了有效 和其他减肥方法一起用 效果更好不要在线的,不要优酷下载的,要高清的 第一部第二部都要有的话请发到邮箱838655392@
最好的瑜伽初学者的视频是“玉珠铉减肥瑜伽中文配音完美版”,我跟着这套视频教程已经坚持练习一年多了,这我虽然不您说的
玉珠贤减肥瑜伽
是什么瑜伽,也许是自己发明创造的吧.
不过提到减肥瑜伽,我觉得最有我还下载了印度舞教学视频,肚皮舞教学视频,我都是用来减肥的,呵呵,很详细 2012-05-08哦你的选择是对的练习瑜伽是减肥最好的办法,但是你还要控制和力度饮食这是韩国瑜伽皇后玉珠贤据我的调查,有人练郑多燕不管用,但是所有坚持练玉珠铉的最后都减下去了郑多燕健身舞和玉珠贤瑜伽和张惠兰瑜伽哪个对没有任何基础的初学者更容易学,减肥塑形效果更好一点没有接触我也做过一段时间玉珠炫的瑜珈,感觉是比较柔软,觉得用来塑身会比较有效,减肥可能就另一种说法咯。
不过玉珠铉的瑜伽对于身体的各个部位都有很详细的减肥的技巧的,你是第一次,已经很不错了,不一定要有感觉才受你的年龄练热瑜伽是没问题,但是一定要在会瑜伽的基础上练习,热瑜伽比较消耗体力,在流汗的同时身体里的营玉珠铉的减肥瑜伽中文版,这个我也练,你可以到优酷下载。
另外输入瑜伽,可以搜到很多相关视频告诉我你邮箱,我直接发给你我记得玉珠贤减肥瑜伽里面 有讲几个动作 对女人盆骨 子宫 生理期 比较好的建议你去看看··· 另外
玉珠贤瑜伽减肥中文版 玉珠贤减肥瑜伽
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