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回家的感觉真是好啊~回到家,犹如解放一样,什么都不用管,什么都不用做,在妈妈的眼里我永远都是孩子。早上去了早市,买了嘎鱼,说是要中午做给大家吃酱焖嘎鱼,显摆下我的手艺,哈~!
嘎鱼学名黄颡鱼,俗称小肉滚鱼,又叫嘎牙鱼。 嘎鱼身体裸露无鳞,侧线平直;背部呈黄绿色,体侧为深黄色并有黑色斑块;鳍条灰黑色,腹部淡黄色,尾鳍上有黑斑,该鱼体色随水环境变化稍有差异。
嘎鱼体长型,头部较大且平扁,躯干后部侧扁形;口裂大,上、下颌具有绒毛细齿;眼小,须4对,鼻须至眼后缘,上颌须最长,达胸鳍基部后;背鳍、胸鳍前端为硬刺,其后缘带锯齿;胸鳍扇形,末端接近腹鳍起点;背部有一脂鳍,与背鳍不相连。
嘎鱼的营养价值:嘎鱼属野生鱼,纯天然,无污染,鱼肉雪白,少刺,肥嫩鲜美,在《本草纲目》中被列为滋补品,有很高的营养价值,用传统铁锅佐以家庭秘方,经过约半个小时的炖制,鲜香味扑鼻而出,可以在锅的周遭贴了一圈小饼,玉米饼最佳,一锅健康鲜美,热气腾腾的美味就上桌了。
蛋类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。多吃鱼类也健脑补脑。
食尚晓厨娘---酱焖嘎鱼
原料:鲜活嘎鱼500克,葱,香菜,蒜,
调料:橄榄油,豆瓣酱,香其酱,蒜蓉酱,老抽,酱油,香油,红油,色拉油,糖,鸡精
做法:
⑴将鲜活嘎鱼洗净,开膛去除杂物。洗净鱼头朝上摆成扇形备用。
开膛的过程是:将嘎鱼中间用剪刀剪开,如图2,葱腮到内脏全部去除。整理好如图3所示。
(下图为嘎鱼摆成扇形的完整图形。)
⑵将豆瓣酱、香其酱和蒜蓉酱挤入碗中,搅拌均匀成酱料备用。
⑶热锅中倒入少许橄榄油,油温6成热时倒入搅拌好的酱料,翻炒1分钟放入少许葱丝炒香,将处理好的鲜嘎鱼倒入锅中(不要改变拜访好的鱼的形状,否则就不好看了)加水稀释没过鱼身,倒入少许老抽和酱油,1汤勺糖、和少许鸡精改大火炖10分钟后改小火在炖10分钟。
⑷鱼在锅中炖,这时候把蒜切末,葱切成末,香菜切成段备用。29分钟后鱼已经熟了,改小火在炖5分钟收汤,倒入葱、蒜、香菜末,在炖2分钟。收鱼汤用勺子不停的把锅中的汤浇在蒜、香菜、葱末上,让鱼更加入味。汤收的差不多放入2汤勺红辣椒油,一汤勺色拉油。少许香油收锅即可。
#小贴士#
①做这道菜主要是焖,炖。切忌不要盖锅盖子,用小火慢慢熬炖,时不时的用勺子捞锅中的鱼汤浇在鱼身,让处于上面的鱼也更加入味。
②最后放红油的目的是为了提色。不放辣椒。
③出锅前在淋乳色拉油的目的是为了菜更加的有光泽。
④鱼下锅尽量保持入过前的造型,一旦鱼入锅就不要再翻动鱼了,鱼很嫩,容易把造型弄坏,更主要的是会弄碎鱼身。口感不影响只是影响造型而已。
瞧!为味美、鲜嫩的酱焖嘎鱼就出锅了,是家中宴客的上品。那得出手的好菜,巧主妇们不得不学哦~
⑤做鱼的酱料一定要三种酱掺杂在一起,只是一种酱料做出来的味道单一,不好吃。
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软炸虾仁。让世界更加健康。哈哈哈~无烟大厨~喜欢吃的请默默转发吧!
2011-05-31
不相信爱情的人,往往特别的能吃。女————人在不开心的时候最冲动做哪些事呢?是疯狂购物,还是疯狂吃东西。我是后者。猜猜这菜叫什么名字?
2011-05-31
六一儿童节没有事干,做了很多的菜,送给六一的小朋友们,希望你们喜欢,更多http://t.cn/hdaSEO
2011-05-31
原来火龙果是这样长出来的啊~
全球奇闻趣事: 原来火龙果是这样长出来的啊,我才知道~~~
2011-05-31
发表了博文 《《高考食谱--主食馒头的奢华升级版【炸馒头片】》》 - 更多精彩在我的微博点击进入我的博客食尚晓厨娘---炸面头片原料:馒头一个,鸡蛋一个,盐少许,植物油 做法: ⑴ http://t.cn/hDlUFI
2011-05-31
瞧回家这阵势,有食欲没
2011-05-30