爱华网清热养阴苦瓜茶。苦瓜茶可以降血糖具有辅助增效作用。古人的做法是夏 天将新鲜苦瓜两头切去，去除中间的内瓤，中空塞满装入茶叶，放在屋檐下晾干，到冬季取下打成碎末，当茶饮冲泡饮用。现代制作方法新鲜苦瓜去瓤去籽，搓成丝，中低档绿茶，各占比苦瓜80%，绿茶20%，在一起反复搓揉，让苦瓜汁充分融入茶叶中后晾干，沸水冲泡喝，可以清热益阴，治消渴即糖尿病，明目，疗疮。正常人每天一小撮冲泡饮用，糖尿病人在服药的前提下，一年四季上下午各一次冲泡饮用，可以起到平稳血糖作用。
苦瓜可以清肺，脾，肾三经内热，缓解伤津的多喝多尿多吃的症状。夏季又可用于清暑热，疮痈肿毒的辅助治疗。有病先进厨房再进药房。苦瓜被称之为君子菜只苦自己不苦其他。苦瓜的有效成分在温度40-70度释放析出最佳，如果温度过高作用就会降低。所以苦瓜泡茶的时间稍长一些较为理想。
著名的温病学家王孟英对苦瓜的描述：苦瓜又名锦荔枝，青则苦寒，涤热，明目，清心；可酱可腌，鲜时烧肉，先焯去苦味，虽盛夏而肉汗能凝，中寒者勿食；熟者色赤，味甘平，养血滋肝，润脾补肾。我们所吃的食材中苦寒的食材仅占4.9%，可以燥湿清热，但是苦寒吃多了会败胃呕吐腹泻，苦瓜每天吃的要适量不宜过多，可以配以辣椒或蒜蓉平衡苦寒。苦瓜属于广谱清热，青翠的适宜爱出汗，眼睛红，口苦舌苔腻，大便粘腻的人食用。
苦瓜蜜茶。新鲜苦瓜榨汁加枣花蜜可以治疗失眠，加槐花蜜可以清热润喉治疗咽喉炎，扁桃体炎，清热利湿治疗腹泻或者便秘，有抑制金黄色葡萄球菌的功效。糖尿病的胃强脾弱的肚子一痛就腹泻，大便臭的可以用苦瓜蜜茶，而五更泻吃寒冷的腹泻或大便清稀则不宜用苦瓜。
苦瓜每天吃半根，熟吃生吃均可，富含维生素和纤维素可以润肠通便，而且通便平稳无副作用。
益肾苦瓜籽粉。老人便秘皮肤瘙痒，急躁都是气阴半衰之故，需要滋阴补肾用苦瓜种子粉最佳。益肾苦瓜种仁粉，苦瓜种仁粉适量，可以治疗妇女尿路感染，尿急，尿频，尿急，尿赤，白带分泌异常等。适宜低热口干，五心烦躁，滋肾阴降虚热少年白发者每次6克，每天2次服用。老年人失眠多梦无心烦热，虚火上炎，月经病的每次10-15克每天2次。可以起到知柏地黄丸的功效。
