爱华网尤嘉，1940年出生，籍江苏无锡，生于湖北宜昌。五个孩子，排行第三。父亲是工程师，抗战时期，全家逃难到湖北宜昌。小时在宜昌读书，演出过歌舞剧《人鱼公主》。三年级迁居上海，演出《卖火柴的女孩》。初一年级演出过《破旧的别墅》、《雪女王》等小活剧。后参加上海市大中学校学生艺术团话剧队，演出话剧《我们一家人》和歌剧《三月三》等。1958年，考入上海师范学院体育系学习。成绩不错，体操达到一级运动员水平，田径达到二级运动员水平，球类达到三级水平。毕业前夕，被邀参加中文系的诗剧《毕业之前》演出，时逢上影厂为拍《枯木逢春》挑选演员，该片副导演钱千里和演员智世明选中了她。导演郑君里感到尤嘉的原名尤赐圻，观众不易记住。因此，他和美工师韩尚义把尤赐圻原名改为艺名尤嘉。尤者，还也，嘉者，好也，就是希望尤嘉在今后的艺术道路上还要更好。
尤嘉以其纯真的气质和清新自然的表演，使她塑造的苦妹子的形象真挚、动人，具有浓郁的乡土气息。拍完《枯木逢春》，就调到当时的天马电影厂当专业演员。1962年在影片《大李小李和老李》中饰演长辫子姑娘，1963年《蚕花姑娘》中饰演陶小萍。这两个人物都是主角。1964年参加拍摄《牛府贵婿》（影片因“四清”运动末成）。“文革”开始，她被当作“修正主义苗子”抛弃于银幕之外，无可奈何地捱过了十个年头。“文革”结束后，又重返银幕，先在影片《东港谍影》中饰演了一名公安人员。在大连拍摄外景时，不幸发生车祸。康复后，又拍摄了《他俩和她俩》、《不平静的旅程》、《夜明珠》》、《神奇的剑塔》等片。此外，在舞台剧和电视剧中饰演过角色，如话剧《上海屋檐下》中演宝珍，电视剧《永不凋谢的红花》中演小陈，《盼望》中饰老师。尤嘉还是一位诗歌爱好者，爱人当年是复旦大学物理系教师。1985年赴香港经商、定居，退出影坛。
两个小足球队----学生
枯木逢春----苦妹子
大李小李和老李-----长辫子
蚕花姑娘----陶小萍
火红的年代----客串工人（左），右是李玲君。
东港谍影-----于芳
她俩和他俩-----客串电视台编导
不平静的旅程-----丁兰
夜明珠-----陶陶妈
神奇的剑塔----海龙妈
