美容养颜银耳莲子枸杞红枣汤 红枣银耳莲子汤的功效


女人婚后真的很可怕

为了男人和孩子,无论失去多少金钱、时间,睡眠,经历多少困难阻挠,依旧甘之如饴。

以前最讨厌柴米油盐、厨房的油烟...现在每天下了班就泡在厨房里,周末几个菜场的选食材。

以前最厌恶写日记,一看到笔记本就头疼,现在即使再词穷也会为了记录孩子每天的成长坚持在电脑前码几个字。

只因有爱。

喝一碗银耳莲子枸杞红枣汤,美容又养颜、排毒又去暑,哈哈,接着忽悠......


材料:

银耳、莲子、枸杞、红枣、冰糖



做法:

1、银耳放温水里泡个几分钟就泡的白白胖胖了,我用的是凉水。用手把银耳掰成小块,泡前掰还真有点硬,其实泡发过后再撕成小块更容易些,剪去蒂部黄色坚硬部分丢掉,洗净候着。



2、莲子要泡久一点(我泡了4个小时),等莲子都膨胀起来就好了。(在超市买时最好就选用无芯莲子,这样回家就省事了,因为有芯的会苦,如果买到了有芯的莲子,就中间剥开把那个绿色的芯摘掉,这样煲汤时就不会有苦味儿了)。

3、枸杞洗净也留着备用


4、红枣用温水泡10分钟,用新牙刷清洗缝隙的污垢



5、进锅,清水烧开后入银耳、莲子、红枣,煲1个小时,再加入枸杞闷10分钟,再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放,冰糖到融化为止。


美珠小唠叨:

1、选银耳小技巧,以干燥、白色微黄、朵大体轻且有光泽者为上品。要选择蒂部微黄的,根蒂是雪白的那种是漂白的
2、莲子以无子莲子为好,没有芯就不苦。

3、如果莲子你泡的时间短呢,就多煲一会儿,泡的时间久等莲子膨胀起来了,这样做可以省2倍的煤气。哇哈哈,当然是后者更符合勤俭持家的特点啦。所以筒子们就多泡泡可爱的莲子吧。

PS:不知筒子们有唔有发现我煲的有点太稀了,所以嘛,我这叫“汤”,如果您要是不喜欢这样的,可以加长煲汤的时间,这样就能煲出更美味更粘稠的莲子羹啦。不要去买什么超市里的现成的银耳莲子羹了,那才不是真的咧,还是自己做出来的美味。还不赶快试一试,相信大家做的一定都超过美珠这菜鸟级厨娘。

营养分析(来自网络):

银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果!

莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子枸杞红枣汤有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。--

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a、

中午回家吃过午饭

先生说:“美珠,将来咱们买房,要三室二厅,我要有自己的书房...&%#~¥%—*”

我:“zhu.我太困了,睡觉,不然下午上班又要打瞌睡了”

先生:“老婆,我就想和你畅想下我们的未来”

我:“晚上再唱......”

顺嘴就溜出来了,说完后,困意全无,俩人哈哈大笑,开始畅想未来!

b、

晚上去幼儿园接宝贝,天阴的很重就要下暴雨的形势,到幼儿园拉上朱小盆友

April说:“妈妈...大雨大雨哗哗下,北京来电话,叫我去当兵,我还没长大”

我:“orz...北鼻,这段子你是滚瓜烂熟了吖...”

April:“妈妈,我们快跑,要下大暴雨啦”

好咧,二人迅速飞奔到了家。

c、

晚上,小盆友双手双脚支撑起身体跪在床上说“爸爸,来骑大马吖”先生假装骑到了她的背上,还没压下去

小盆友就道“好重哦,让妈妈骑”

d、

抓狂了`~April小盆友最近成了“鼻涕大王”“药坛子”。就是一直流鼻涕,清水鼻涕偶尔伴有黄鼻涕...

天呐个天,这就折腾了半个月了,就一直好不了~~~要是吃水果味的药么,小不点最喜欢,自己抢着要喝“我要吃药,我要吃药”听着怎么那么别扭。要吃啥不好...

一见着颜色不对,准是苦味儿的,小盆友就不干了,怎么糊弄都不叫你这一套,后来说捏着鼻子不闻味道直接喝,好在糊弄了一次,喝完了“快,给我喝水。。。我要水。。。HELP”甭提多逗儿了。

e、

晚上翻看朱怡萱小盆友的书包,发现里面有两联通知:“致亲爱的家长朋友”和“广东贫困救济日”。

原来是让小盆友们捐款献爱心呢,这是好事.我们作为过来人的家长也是曾经的学生,学校组织活动,多多支持是应该的。再说美珠我也曾受过社会上的人的帮助。

这也是朱怡萱小盆友人生的第一笔“善款”呢,但愿救济款能真正用到实处,给受困孩子一点帮助。集合幼儿园所有小盆友的微薄力量,积少成多。明早就交给老师吧!

  

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