爱华网极简打坐入门法
[帖主：37010046]
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打坐最辛苦的阶段是入门时，因为茫然无措，没有信心就难以坚持。等入了门，修为的高低取决于个人心性，不可能也没有标准化，能量场大到一定程度，会取得与高我高灵的连结，进展神速。这就不在本文讨论范围。小周天（胸到后背）之所以重要，是因为，人体所有重要的内脏器官都在这条线上，重回健康态，一定要打通任督二脉。大周天只是在这基础上补上四肢而已，所以，小周是修复物质身体的基础，也是所有修行中的重中之重。
[虚行Sean:打坐是古今中外共通的身/心/灵基础实践，男女老少皆宜，希望大家能受到本文启发，加以行之]
以下介绍简单易行的方法供大家参考，与各种宗教信仰均不冲突，也考虑到各种年龄与体质的朋友的操作便利:
一、
不讲究时间、地方、方位，就算是在办公室午休时，随便找一张软硬适中的凳子，最好没扶手那种。人靠前一些，不必盘腿，用正常的坐姿坐下来，只坐三分之一的位置（臀部压在凳子上太多的话，肌肉难以放松，气流不能流动）。然后，轻轻拉直腰板，尽量保持脊椎垂直，能量在脊椎中直线传导当然最快。线条千万不要太硬，这不是军训，不要摆pose，只需自然地垂直，太僵硬的话，肌肉就会紧绷，气流不能流动。手势是这样的，男子左手四指握右手四指，左手大拇指抵着右手虎口，女子是右手四指握左手四指，右手大拇指抵着左手虎口。然后轻轻松松地放在小腹前，这样双手一握上，头、肩、双手，就形成一个能量的回路。好，现在我们，把肩膀放轻松，全身肌肉处于松驰状态（松驰是又松又直不是松垮），不停地调整自己让身体保持一个平衡点，尽量做到让全身没有一块肌肉在用力，同时，脑袋里保持什么也不想的状态，一分钟。
对，只要一分钟的空念，什么也不想，这谁都做得到。松、直、空，保持一分钟后，我们就会发现，双手变得很热。这就是传说中的宇宙能量。能量经由头、肩、手臂到你的双手，这条线路是全身最通畅的线路，因为双手天天在动啊，基本没什么经络会堵塞。而这条能量传递线路的底部，能量蓄水池的底部就是我们的双手，所以，手是全身最快就会热的部位，原理就这么简单。如果有的朋友双手热不了，就得对照前文找找原因，是不是太紧张，没有放松肌肉？继续不停地调整姿势，找到最佳角度。一分钟之内，手不热，姿势一定是错的。我以这个方法试过许多人，没有一个做不到的。掌握了这种状态，就是日后我们在打坐中要保持的放松态，而吸引能量入体，没什么稀奇，谁都做得到，刚入门时以这种方法来调试状态，可以少走很多弯路，立竿见影的能量感到手上，也可以增加每个有意修行的朋友们的信心。打坐----原本就是这么简单。
二、
找到感觉后，我们可以开始日常的练习，为加快进度，推荐一组最佳组合：阳光下、草地上（光脚）、戴上耳塞、喝点小酒，原理是：太阳有光子，大地有磁能，耳塞防噪音，喝酒助放松。胆大的可以考虑喝MMS助排毒。好处，谁试谁知道。
现在可以坐着，有条件就盘腿，不盘也没关系，放松舒适为主，如果站着，双手就自然垂下在身子两侧。随时保持好心情，平和安宁，可以听轻音乐，想象能量---光，从头顶至下，如水般浇透全身。如果有朋友说想象力不够，这样吧，我们直观点，想不到头顶有能量下来的，可以拉一盏100W白炽灯在头顶，这样就可以感觉到有光又有热啦。若是能量下来得少，好，我们用双手指尖用力梳一下头部，头皮一松，能量就好下来。
至于打坐初期头脑中不停地会产生念头，是相当正常的反应。不必太过在意。科学家特斯拉冥想，佛佗在树下证悟，我想他们都没有想过什么光与爱之类的，特斯拉一定心里装着他的电机图，佛佗当然不用念佛经（笑），他用不着崇拜自己，他是带着很多生活中解决不了的哲学问题来思考的，最后这两人都有大成果，所以，有念头不要紧，重要的是念头的纯净度。是杂念还是净念？只要思想纯净，想数学题，听音乐，我觉得都没什么大问题。反正，我打坐时从没断过想法，有时想让自己开心的事，有时反思自己的行为，当然有时也想着头上有个大太阳，光照全身，包裹所有细胞什么的。搞怪点的，就玩花样，紫火净化啦，光之金字塔啦，早期都玩过，但不是太经常，比较喜欢自然的想法，太刻意的就是意念重了。后来，能量流大了，身上气感强，自然就不会分心，而一心跟随身体的各种反应去了。
总之掌握以下原则：松--直--静（净）--舒适。肌肉一定要放松，背部尽量垂直，累了可以找个靠垫，心思安静或纯净，身体一定要舒适。站桩、平坐、侧卧、单盘都是可以的。有人一闭眼就头晕，那就取香功的桥段，半眯着眼，让微光透进眼睑。双盘当然是最好的，因为双盘时人体形成一个能量的金字塔，功率放大器。但如果腰椎有病，坐着不行就站着，站累了，就侧卧。平时出门在外，端坐在凳子上也可以放松。在打坐过程中可以不停变换姿势，怎么舒服怎么来。呼吸什么的，真的不要讲究。如果打坐人不舒服，很难坚持得下来。另外还有个原则----“松而不懈”。心态很放松，但练习并没有三天两天就晒网。只随手捡些松散时间。二十分钟、半小时均可，被人打断不要紧，也不用挑地方，在银行排队时，车站等车时，无一处不可静心，让静心成为生活的一种状态，而不是功能态。
三、
接引能量的路线： 想象光从头--背--尾椎--前行到小肚子，为什么推荐以后背部为先？因为人体的器官大部份在前胸，任一部位有病的话，能量很容易就堵，后背相对来说障碍会少一点。等后背都通了之后，把气流前行引到小肚子，就是下丹田。好，让我们把注意力多停在这里多一点时间，因为下丹田是上半身、下半身的枢纽，而且内脏器官也多，以此为气流的中枢，形成一个能量的蓄水池，能量上升的炉灶，进可攻退可守，不容易走偏。意守就是保持注意力在某一部位而已，“意守下丹田”如果有人觉得太抽象，那我们用双手在小肚子这拧一把，抓一抓，揉一揉，保证你注意力就集中在这一区域啦。把能量引到小肚子之后，其余的工作，就是能量自己在做功，我们只要在一旁观察就好。我们要做的只是接引能量，等到能量足够了，它们自然会按最合理的路线向全身最需要能量的地方去发散。可以保持注意力，跟随他们的路线，但千万不要用思想去引导他们，出偏走火就是这么来的，水满了自然会人池子中往外溢，种子要发芽总是会找到最合适的路径，一样的道理，能量的运行，当然是身体知道的最清楚。要知道，身体总是比头脑聪明得太多太多，听他们的不会错。当然，我们要做的最重要的是持续不断地保持注意力在你的小肚子，那里是能量的蓄水池或是炉灶，你要想火苗窜得高，一定要不断往炉灶里添柴火，而不是光顾着看火苗升到哪儿。等能量一路从头--背--尾椎--前行到小肚子--再上行到腹部--胸--头，就完成了小周天的循环。
在现实操作中，当小肚子的能量储蓄得足够多时，我们经常在不经意的时候，不一定是在打坐时间，就算是在安静地看书或是看电脑时，会发现有一股热气从尾椎向后背往上发散，这就是海底轮能量的上升，这时，请停下手上的作业，安静进入打坐状态，这时候的打坐，事半功倍。第一次发生这种情况，可能热气只能升到后背，没关系，保持注意力，吸引能量到小肚子，第二次发生这种情况，它就有可能上升热量到肩部，第三次就到头了，再往下，深吸一口气，就能引到脸部，胸前，胃，腹部，尾椎，这样也是小周天完整的一个循环。
四、
在能量修复身体的过程中会出现各种疾病的反应，是正常的修复现象，不必担心。在气流经过病灶时，可能诱发旧病、现病、隐病的加重或加深。发病部位一般会有针刺的电麻感或是疼痛。旧症会引发身体的各种不适，寒性体质的人，体内阴湿气重，要经过一定时间的排汗。体热的人，可能上火，牙垠肿痛；体内毒素多的人，皮肤会出现炎症，全身发痒，坐立不安。胃肠不好的人，嗳气加重，或是拉肚子。肝火旺，或有大经络的堵塞的人，气堵在某一部位，会又胀热，焦燥难耐。因为体内原有的浊气没排出来，真气就不能正常进行循环，气滞就会产生热量，这是物理现象。不了解的人，隐藏的心理的恐慌会导致自发功，就是不自主身体的摆动。
这些都是正常现象，总要去淤泥，才能引清流。保持信心，相信自己是走在正确的路上。当我们游泳时如遇到抽筋，人越紧张，痛苦越加重，不如静静地等待肌肉痉挛的自然消除。这一原则在打坐中一样适用。不适感受是能量在修复身体的必然过程，安心等待就好。通常当你不知不觉时，痛苦就消失得无踪了。相信我，这绝对是一个短暂的过程。通常肩周炎的康复不过在一周之内，而且痛感每次都在缩减。日后还会反复一两次，因为病机是以逐层清理的方式在剥离。但可以肯定的是疼痛一次比一次轻。
在对可控的外界条件，如自己的坐姿，方位、椅垫与靠背等等，我们可以不停地调整到最舒适的状态，而对于这些不可控的感受，一个原则就是，忍无可忍也要再忍。这和人生一样，改变你能改变的，接受你必须接受的。
五、
外力辅助。当然是可以的，晚上睡前可以请高我帮忙进入疗愈圣殿修复身体，更新DNA。有同学担心，会不会因此受控。其实不必担心，高我就是你自己，安全系数高，若是要连结其他高灵天使，推荐，先通过高我再进行连结，这年头，天国假货也横行。真正的高灵他们不会勉强你的自由意愿。当然，后期心轮开放，能量场强大了，很容易感应到他们的指引，而不一定是在梦中。总之，值得试试。
当与高我取得连结后，每个人都会相当了解自己前行的路，就不往下写了。这只是个人经验的表述，能对大家有参考价值的话，当然最好不过。
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这个入门篇，是一个简缩版，如有兴趣进一步了解、深入拓展的朋友，
请看本文作者的《静坐心得》：http://hi.baidu.com/tmck1997_/blog
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下面不断摘入/更新贴中某些答疑(更完整的在原帖中)：
[1页]
h_1088: 楼主，我之前就是茫然，入不了门，昨晚看了您的介绍之后马上就找到感觉了。接引能量并意守丹田几分钟，丹田就热起来，并且热量（就算宇宙能量吧？）感觉填满丹田后就开始慢慢往上升，很清晰的感觉到热量上升的路径和过程。而且我感觉到随着呼吸的同时，丹田也在呼吸一样，只是丹田呼吸的是能量。我的这个状态对吗？
回复：非常对头，坚持没错。不要太过刻意。静心，是找到与自我、与他人、与宇宙万物的内在联系，只需细心观察，融入其中就好，而不是刻意去引导它，学会倾听或是与内在的自我对话，就足够了。至于吸收到能量的多少，取决于心中的爱的容量有多少。我们不能在只有58.8兆赫时，就想接收到高频108.8兆赫的能量波，对不？所以，为什么早期我们无法接收到高我的指点，就是我们自己的能量级别不够。所有的心法，手法，姿势，意念，都是次要的，(太复杂其实真的搞死人)我们只有在生活中不断地提高自己的心性，修正缺点，有高尚的思想，为大众付出的心，自然就有高频的能量与你对接，这里哪有一点点的偶然？光想着光，光就能下来吗？不是这么回事啊，必须同频才能对接。
h_1088：我想问一下，打坐结束的时候需要做什么动作或意念吗？
回复：不需要，收功是很自然的事情，与开始进入状态一样，我们平时陷入沉思，要做什么特别的动作吗？（笑），别把静心当然什么了不起的事，只是放松，不是在练功。我们越在意形式，离其实质就更遥远。要掌握静心的最根本的宗旨是---：放松、自然、平和、倾听、观察、交融。任何与其相背的操作都是没有必要的，要知道这几千年来的磁场力早已改变，以前是电性能量，现今日渐增强的是磁性能量，还报着旧纸堆做什么？古书上有好的办法，我们一样借用，但绝不可以守旧。没有什么大师，我们的身体就是自己的大师。
naici_8：是啊在生活中多做善事 乐于助人 频率不知不觉真的会提高！
回复：是的，你说的一点不错。不过在此基础上再补充一点，最重要的是正视与修正自已的缺点。即佛家说的业力。到后期，实修中就会发现一个铁律：思想的纯净度=修为的层次=物质身体的变化。这三个方面一定是同步的。所以，论再多的道都只是表面的，功法心法也只是辅助手段。我们身体上的疾病分别对应了生活中未能解决的一个方向的问题。未面对之前，那个病就一直好不了啊。不能逃避。一定得正视并解决后，能量才能更上一层。并没有任何捷径。我发现我每回功力增长，都是在很痛苦地克服了人性的弱点之后，才取得进步。共勉之。
[2页]
h_1088：楼主能说说你与高我连接后的情况吗？很好奇呀
回复：等我们的能量级别到了，不论是与高我的连结，或是潜能的开发，都是自然发生的事，现阶段不必心存好奇。最好还是埋头做好自己当前的功课先。如前文—山东滨洲老兄说的，他能量大了，有感应未来发生事件的能力，但再往前走，我们是可以创造出自己想要的实相，物质身体也会相应发生变化。所以现在请不要把注意力放在这上头，要知道，当我们身体还未完全修复（有病的部位当然是低频），或是个体频率不高的时候，最先吸引到的低频的星光体。这就是为什么大部份的通灵信息被扭曲，或是被低灵利用，用以传递假信息的由来。在心轮打开后，听到高我的信息是比较准确的。心轮与智慧轮未开前，我是不建议与其他任何灵体连结。在整个修习过程中，很少借助外力，怕自己形成依赖心理。他们对我的帮助，我并没有刻意去求来，自然而然想要什么答案，在生活中就会找到相应的提示。包括能量的增长，也是只要做好自己，进步就不求而得，其实我在晚上梦中进步更大，当然，有指导灵在帮啊，呵呵。
h_1088：楼主哥哥，我又有问题了，是不是就算小周天、大周天通了之后，打坐的时候也一直只是意守丹田，让能量自由流动，自由发展就行了？不用做特别的冥想吧？
回复：这位同学,求知欲与好奇心都强,唉,到了那时候,你与高我早搭上线了,还用得着请教我?每个人体质不一样,出来的问题也不一样,我原来一直不敢写细则,只写原则,就是想着每个人的体验过程都不会完全一样,如定了套路,看到的人会被限住手脚,以为这就是标准。先体验吧，到时，自然就会知道往下要怎么走了，别心急，欲速则不达。别太执念，能量大了，很多事是顺其自然就发生的。不要再表扬我了，再客气，我就容易骄傲啦。搞不定前几世我就是个大恶人，今生要多干点活才平衡业力，所以，都是应该做的事，不用客气，能介绍对别人有用的经验我也很乐意。
楼主：SSOA的方法，最大的风险在于排毒，身体的转换速度跟不上更新的要求，皮肤与情绪的反应是很强烈的。如果没有经络全通的前提，会容易遇上堵塞，而且心态要求相当平衡。我当时天天运动、桑拿、泡温泉助排毒。所以我总是先推荐大家先把物质身体原本的疾病清理完，经络全通的情况下，再进行光体转换。这也是我不主张先修脉轮的原因。一定全身要全部通透，光子才能穿得过，一小丁点部位有堵塞都不成。不过，静姐和我，也分别只用了半年时间，大家不必太紧张，有正确的目标与方向，时间还是宽裕的。一起加油吧。
h_1088：楼主说的是，我先安心提高能量和频率。
这几天按意守丹田来打坐，都是感受到能量缓慢往上移动，所到之处有些胀麻感，今天上午才感受到胀麻感开始从额头往下移动，缓慢经过了眼睛，鼻子，下巴，之后胀麻感就不明显了。到下午好像感受到能量移动得又快又稳定的样子，从丹田往上窜的能量很畅通了，不再那么缓慢。
这个样子是不是打通了小周天了呢？如果打通了小周天，要怎么样过度到打通大周天呢？
回复：小周天通了会自行循环的。从头--前胸--尾椎--后背--头，一个完整的能量流的循环。只要一通，如转水车一样就会自转不止。你试试，不用意念引导它，感应一下气流的路线，若胀麻感还在，说明还不是很通畅，通畅的能量流是如水般行进。继续努力啊。你进步已经是相当快了。别心急就好。
小周通了之后，在此基础上多加练习，吸引到的能量足够了，大周是自然就会通了，不过是在小周基础上补上四肢而已。你可以参考一下气功论坛上的相关路线，啊，他们写的好个版本，太复杂，我头脑简单，习惯化繁为简，咱们只需掌握一个宗旨，无须记得那么多框框，全身气流循环就是大周天。用行话来说，通大周天比小周天更容易，只要通了小周，没有不通大周的。保持信心。
c_chenjing：老弟好，我自以为道家所说的修小周天大周天，与印度的修脉轮密宗的修中脉是一样的，只不过方法不同但都殊途同归，难道我的想法不对？
回复：周天与中脉还是不太一样，周天重物质，中脉偏灵性。周天在肉体，中脉是能量场，在以太层。我个人强烈建议，入门以周天为先。因为现在与先前不一样，这次的提升能带着肉体，而印度，你知道，一整个国家都是重灵性轻物质。穷是穷不怕的，只要灵魂永生就行。这种风格与我们本次的目标有出入。而且，有没想过，通中脉后能量下来得非常大，和瀑布一样，控制不好，直接从脚就出去了，再修左右脉，实在有点悬。我一个朋友就是不和我一样，一定要走出个性化道路，通了中脉后，那个能量直接从中脉这全身最大的通道走掉了，打个比方，有直通车，谁还愿意走弯道？结果是他身处两旁的肺与肾，一直没见好。都这时候了，我们有必要冒这种风险吗？陪不起时间啊。
h_1088：楼主大哥，我现在感到原来的小周天循环的胀麻感缓解了许多，丹田感觉能量压力非常强，压着能量往背部两边极缓慢的上推，推进过后的胀麻感缓解，正在推进的地方胀感很强。这是能量一刻也不消停的为我不断的打通经络的支流吧？楼主说的真对，身体比脑子聪明多了。
回复：是的。感觉会越来越好，以后，你可以试着与身体对话，细心体验它想带给你什么信息。体干的能量满了，自然向四肢溢。我也不知道，为什么前人要搞得那么复杂。可能以前的能量与现在不一样，他们得气慢，不搞点花头来没办法打发时间说不定。
[3页]
h_1088：楼主，我现在有点激动，很可能我已经打通大周天了，向您求证一下是不是真的。
情况是这样的，差不多是下午开始能量就往背部两边推进，背部推进得很艰难，很胀，慢，在不断的意守丹田下还是推进到了两肩，有意思的是，右肩比左肩快，左肩可能有什么需要耐心修复的，在右肩通了，左肩还有比较大的面积很胀很累，然后右键那边就暂停推进，能量好像集中修复左肩，大概20分钟左右才慢慢修复完成，然后左右两边的能量开始同时往手臂、手指外侧推进，经过手指后从内侧返回，然后到胸部，再到两腿的外侧，到脚底转到内侧返回到丹田形成一个大的循环。从手臂开始推进得很快，不到十分钟就完成了。现在能量在自动进行大的循环了。希望真的是打通大周天了，但是又不大敢相信，太快了吧？
回复：可能性相当大，全身自动的循环就是大周天，（笑），你这么神速，搞不好会让大家以为我们在唱双簧，我自己也觉得很神奇。不过，我想你年纪不大吧，深蓝是有这样的天赋，潜能一直都在，只等来唤醒。我家小孩哪有用什么功，有一天没一天的，一天没打10分钟，一样什么能力都有。你是注定要在此地遇到我的，你的高我在帮你。对的人，醒来是注定的事，用得着向外求吗？
h_1088：我也有点担心别人以为我们唱双簧呢，不过这些都是真的。我现在全身通畅，舒服，能量所到之处，很温暖。呵呵，我就觉得很奇妙，就这样遇到你的贴子，就马上开始练习，被一种力量引导一样。谢谢楼主，谢谢高我，谢谢这一切的安排。
回复：我相信这是真的，因为自己在这一过程中也有很多类似的不可思议，生命中没有偶然，回想起来，投生的家庭、挨过的辛苦，学过的技能，只不过为了准备今天吧。
你暂时先在周天的基础上巩固几天吧。其实，完成周天，入门就结束了，其他部份，是各自连结高我，自性探索的过程。所以，以下部份，只能算是我的个人推荐与经验，不能生搬，我一向不喜欢被灌输，也从不灌输别人。我们只当交流与探讨。这一两天，我会再整理一下文字，介绍一下我自己之前的后续过程。大概是：中脉--顶轮--光子能量+松果体（同步）--检测全体通透性。可能有的同学看了会失望，有些部份，我用的是最吃力、最笨的方法，一点不取巧，可我的灵魂告诉我，那才是真实的道路。
以你的年纪来分析，我相信你的资质与心性都相当难得。一点不担心你的进度，你一定会走得很快很顺利。兄弟，继续加油。很快，你就可以同大家分享你的心得了。
h_1088：感谢楼主一直的指引和分享，才令我安心度过了这不可思议的几天。
我想我刚才已经把中脉打通了，顶轮也可能打通了。早上5点多醒来，平躺着，一会就感觉丹田又积聚很强的能量，开始按身体的中间往上推进，我也不知道能量想打通什么经脉，只好跟随和不自觉的意守丹田吸收能量，直到有点困难地打通了心轮，比较明显的感到心轮和下面有几个齿轮一样在转动了，好像有些还是扣在一起的。这才想到难道是要打通中脉，又不敢相信会这么快。后来就感觉能量逐个打通喉轮、眉心轮，没到7点钟顶轮也有些困难地冲了过去，有一种向上和周围扩散开的的感觉。然后就感到能量在中脉之间循环了。现在能量集中在松果体的位置，胀麻感明显。我还没有与高我、指导灵连接上。现在也没有别的现象，第三眼还没开，也还不想开。我很想知道这是不是计划好的，计划怎么产生的，太“变态”了，我一点心理准备都没有。不知道怎么连接高我，连接上了我要问个清楚。现在也有些不安，不知道后面会怎么样。这旅程奇妙得有点吓人。很想知道自己是谁，是什么任务。不知道顶轮是不是真的打通了。
楼主，我是先通周天才通中脉的话就不怕能量会流失吧？刚刚起床前感到身体越来越温暖。
回复：兄弟，你这是日以继夜地修练啊。不必这么赶的。我确认你家高我在等你接触他，不然你不会晚上睡觉时能量也在修复你的身体。你早已连接上了，只是自己不知道。你等会冥想时可以提出问题，自问，看看会不会自答（由心给出答案），或是一会儿在生活中会有各种提示。大部份是要猜的。参考《占领你自己》或《源场调查》。大卫用的方法比我更多，我和高我的沟能从小就一直保持，小时闹过自闭证，自问自问的习惯一直保留。
你放心吧，看来你家高我认可我的方法，这顺序和我想的是一样的。嘿嘿，另一角度佐证了这个方法是可以负责任向大家推广的。先通周天再通中脉不会流失能量，都在体内。顶轮的打开，我是渐进的，在通中脉时，我感觉只是开了一小部份，后来真正开大顶，是能充分在内外界进很随意的能量交换时，如果你坐在车上，会感觉，短的头发会竖起来被吸到车顶，在房内，头也被吸着往上拉，有时又或许是有气压在头顶上的沉重感。这样就会保证能量的收与放，随时处于体内能量充足的状态。（这些层次，其实都是由能量的大小来决定，所以，我们只管调整好自己的心态，找对顺序，就能接收到足够的能量。）
任务来说，你最想做，最合适，也最让你满足的事，就是了。这与你的成长经历密不可分。很快会找得到答案。话说回来，你家高我实在给力！
h_1088：请问楼主，是否中脉通后就有三个能量循环了？小周天、大周天和中脉循环同时进行，而大小周天是体内循环。中脉的循环则是体内能量与宇宙能量的进行交换的循环，就像地球的磁场循环一样。不知道我的理解对不对。
回复：我今早七点提醒你要开始通中脉，结果你五点始--到七点通完中脉。搞笑。这么默契。大小周是物质体内的能量流，中脉是以太的能量流，我是建议你不单是与天地交换能量（这个还是只管独自提升），可以考虑慢慢开始与周边的负性--电性能量流开始交换（要有心理准备，这是考核，肯定以及相当不舒服）。不然先再巩固几天，进一步拓宽能量管道？但只有考核才能成长。我们也不能只顾着自己，还是得为地球减点负，为他人清理下负能量？试一下？不然请教你家高我同志？
喔，我忘了和你说了，在大小周与中脉开后，再也不用太刻意地练习，只要肌肉放松，情绪平和，人随时都会在功能状态。起立坐卧都是，小孩不是经络全通的，他们有刻意与天地连结吗？不需要啊。现在你的问题是，能量入体时间太短，你接下去，随着这种磁性能量入体的时间加长，与量的加大，身体会变得无法适应现在地球的负性--也就是电性能量，届时，你会对电性能量极其敏感，接触到负面思想多的人，有病的人，他们的磁场，立刻会有不舒服的反应。如果你心轮很开放，并且不设防，他们的能量会侵入你的磁场。你就得加紧排出。（很多心理比较脆弱的人会受不了，据说国外有一小部份人因此吸毒，那个“国际特工”1986说的，不是我吓你，还有人为此又关闭了能力）。我是不设防，而且主动吸附。这本来就是工作之一不是？因为一早灵魂的合同就定下治疗人类的方向，所以这些清理工作我是主动做的。当然做的时候也压根没想过，这样会加快提升我的功力，以及用负能量来测试身体的通透性。日后的光子与负能量其实是类似的，只是一个高频，一个低频，我们要练出透明的气场，负能量与光子可以穿透而过，才能是完整的提升。不然，只能带着意识去投生在新地球（依据相关信息推测，我个人比较倾向于这种可能）。哪有坐在那里拍拍大神的马P,喊喊口号，就可以得到幸福，这种毕业证肯定是克来登幼儿园的。“天上掉馅饼”的可能性绝对小于“天上掉陷井”。
为什么我现在不推荐你马上接入光子？因为，在负能与光子双重负担下，你的身体可能暂时无法很快适应双倍的排毒工作量。所以，先用负能量来练练手也不错。光子的课程，啊，大仙们总是说得含糊，要知道，那个光体转换中的皮肤溃烂，你问陈静姐就知道了。以上是我的个人分析，你自己再理下思路，想想再决定。
h_1088：大小周和中脉通后自行循环的过程中是否就在自动吸收能量，体内能量自然的就不断增强呢？我也体验到了老哥说的保持身体放松和情绪平和非常重要，这些天就是在放松中能量进入和流动才顺畅，老哥说的尽量让每一块肌肉都不用力太易懂了。我到现在也没搞明白，一开始的时候为何意识聚焦丹田的时候能量就会往丹田聚集了呢，是我们的意识的力量？
回复：我们的思想就是能量，能吸引到外来的宇宙能量，就是靠思想也就是意念的集中，所以我们意守在哪个部位，就会引导外来能量聚焦到身体的哪个部位。原理就是这样的。下丹田，因为是最安全的区域，所以推荐集中在那里，正如我文章《打坐心得》中所述，也不是一成不变的，每个人不同体质，要分别制定主要意守区域。
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h_1088：以我的体验来看，关键的一步就是打通小周天，小周天通了之后能量就会自动循环，随着不断的吸收能量，能量就会水满则溢一样自动去打通别的经络，在通关的时候会感到气压强大，通了之后马上体验到舒爽，通了的地方如果原来有疾病也就被清理了。奇妙旅程就是“打通--能量循环--吸收更多能量--继续打通”的过程。而打通小周天的方法楼主介绍的应该是最简易的了。所以最关键的还是自己选择开始这个旅程。
nfpojian：没有能量运转图吗？
回复：根本不需要。搞那么复杂做什么？心灵够纯净的话，高灵都等着帮你，h_1088就是个例子，你想找天上的师父还是地上的师父？我个人喜欢找前面那种，兄弟试试？
开脉轮确实我也没什么太具体的经验，和h_1088一样，我只用了两小时，一天一个小时而已。之前在生活中不停地修正自己的行为，在打坐开始时，所有的脉轮早已全开（根本没接触灵修知识的时候）。我的开脉是在生活中实修得来，通脉当时只是用光柱把他们串起，他们自动校准，哪用得着去记，男顺女逆，上三下四？
所以，反复强调的重中之重---就是修心，其实各门派的大师也着重这一点，只是知易行难，很多人做不到。现在非常时，做不到也得做啊。面对自己，不难。
h_1088：我的能量循环路线是这样的：小周天：下丹田->后背->头->胸->下丹田。途经很多穴位我不懂，也不用管，意守下丹田，丹田能量充满了，能量会自动去打通循环路线，能量和身体知道的。只要保持意守下丹田就行，其余就是观察，体验。
大周天:下丹田-后背两侧-肩顶-手臂外侧-手背手指外侧-手指内侧手心-手臂内侧-胳肢窝-躯干两侧-腿外侧-脚底板-腿内侧-下丹田。
回复：那个兄弟没认真看前文啊，记得太多,前进得越慢。能量足了，运行是自然的事。我在《打坐心得》中之所以只写原则，不写细则，就是每个人的进度与方式都不一样，没有定式，无法照套。之前我在线下就有带不少人在练，各有各的反应。掌握原则，其余的自己体验就好。
最重的功课其实是这个---清理自我人性的缺点，清除业力，这才是灵修的首要功课，由此我们不仅可以与高我无碍连结，最终光体的转变，DNA的启动也是完全取决于此。DNA转换编码早已内嵌，不是完善了自我的人性，无法接入光子能量，再讲究技巧，再记多张能量图，又能奈其何？所以，这是一整个过程中最重的功课，我之前讲的笨办法，就是清理自己，疗愈自己，无可逃避，没有捷径。这才是成败的关键，其他都是末节。
初期能量运行的路线之所以因人而异，我们来简单分析一下：88兄弟身体健康，所以他运行得标准又通畅，假设有一个朋友，他有鼻炎，咽炎、胃炎及前列腺疾病，要按常规，由顶轮接引能量下来到丹田，这要花上多少时间？一路下行要消耗多少？能量遇到堵塞的经络会止步不前，还要一路去修复有病的部位。这样，就算下得来，也所剩无几，如果按标准路线来走，一堵，我们就会急，就要用上意念，而且很可能是比较负面的意念，这就会消磨光我们的信心与时间，结果一定是事与愿违。基于这种情况，我会建议他，由顶轮从后背走，由尾椎前行到下丹田，因为相对来说，他的后背就没有这么多堵塞。等丹田气足，后背已满，能量无处可溢，自然就向上移，逐一修复前列腺、胃、咽喉、鼻窦。这是顺势而为的方法。再打个比方，有心脏病的人，我们就不能要求他去打左脉，这是要命的事，肯定是全身其他部位全通了之后，让能量自己来清心口的通道，越是有病，意守越要轻柔，越不能把注意力强加在这，越要放在最后。很多之前我们听到修功的人“走火”，就是意念太重，能量一直堆积在有病的部位，强力冲关，活活把血管撑爆了，内出血导致偏瘫。所以，我推荐这个自然之法，虽简单，却是安全又高效。
有朋友就说了，这关系到顺周天与逆周天的分别。唉，规矩是人定的，怎么不可以改，我是一开始就颠覆经典的人，佛经、圣经都山寨，经典又有多少可信度，再说，时代与磁场不是都变了嘛。在现实中，我何止试过，顺周天与逆周天，能量可以从头到脚，也可以由脚到头，从左脉动到右脉，怎么不可以从右到左？全都玩个遍。其实反向走走，清理的死角更多。当然大部份时候由得它去，让它自行转动。
所以，法无定法，你的身体就是你最好的老师。本来不想写这贴子，只写《打坐心得》是希望大家自己找出最适合自己的方式，但是时间紧了，只好用大白话写清楚点入门的细节。还是请大家的思维不要因本贴被限制住。一路修习中有具体问题，可以一起探讨，在网下积累过不少各种体质的经验，应该大部份问题都有可参考的经验。
fff528：楼主：您好！我意守下丹田，很快就感到有热量，但一直只停在丹田，没法向上了，请问是不是能量不够？我学打坐的时间不长（约两个月）
回复：一、可能是胃部有阻塞，二、能量不够多。总结还是能量不够的问题，不然自然会上行，就算有阻塞也会顶开。加油。结合h_1088早期用的方法，或其他适合的手法，加强吸引能量入体。我自己少用外力，当时一点不心急。所以没有赶进度，没用其他手段。
h_1088：昨晚都不给我睡好觉了，几乎整晚在折腾。凌晨两三点钟应该第一次体验了负性能量能威力，当时觉得胸闷难受，就做起来意念从顶轮接能量清理一下，有些东西就被压到了脚底，右脚的排了出去，左脚有残留，怎么使劲都留在脚指头附近，然后就是一直受到静电点击，很不爽。再使劲也排不出，躺下苦笑，接受它，但是折磨得翻来覆去睡不着。估计半小时后小腿肚子突然冒出一个强力能量球一样下去把静电赶走了，这下才舒坦。然后能量开始折腾右半脑和右耳，左脑昨天白天折腾过了，我原来双耳都有很严重的耳鸣，白天黑夜都是，现在左耳听不到了，右耳还在继续，昨晚修复那么久也没弄好呀。
老兄，点击我的静电就是你所说的负性能量了吧？确实不好对付呀。
回复：说了,考验才开始。我们头部的经络并不是仅开顶轮或中脉就万事大吉,比方说:耳朵眼里、鼻腔内、眼角缝隙，这些在经络图中找不到的微小部位也需要净化，以光体的要求来说，是人体的每一根毛细血管及每个细胞都得清理并转变。所以去记经络图或运行图是没什么意义。不如放手让能量与身体自行修复，用负能量来考核。以我们有限的思维是无法完成如此精密复杂的转化。
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h_1088：昨天得到的经验：当能量在发力去打通经脉的时候，越是聚焦正在被打通的地方那里就会越是肌肉紧绷，肌肉紧绷反而阻碍了能量流通，就会痛了，也可能要花更多时间打通。所以还是越放松越好。攻关的时候，如果觉得痛了，就放松一下，同时降低聚焦度。
回复：是的，电性能量与磁性能量相冲突，而我们身体在接引并习惯宇宙能量--磁性能量后，电性入体会很难受。这就能检测出身体中所有堵塞的部位。我们不停地加大力度用正能量清理疏通堵塞的部位，最终达到全身通透的状态，负能可以一穿而过，就可以达到光体的要求。
你的课程指导灵会安排，且安心等待。我估计就是不停地清理与修复了。接引光子是很容易的事，主要是能量场透明的质感要练出来。安慰小兄弟一下，你的装备与待遇不知比我当时好了多少倍（笑），我是负能与光子同时上场，四顾无人全靠自摸，天天玩我猜、猜、猜~~~~指导灵，是我一早牛B不准他正面出场，也不能怪人家不给力，能熬到今天，绝对有资格给高尔基大人的《练铁术》写续集。
主要说一下清理负能入体的参考办法：最根本的当然是经络通透，能量强大。然后用意念从顶轮接引正能量，让光以横截面的方式从上往下推进，由双手、脚底排出。如果，其他同学基础不是这么好，还是有应急的方法，我们可以尽量接地，脚踏实地，因为物理上磁铁的消磁就是埋地，负能也可以如此处理。实际接地与用意念接地的效果还是有大分别的，当然是实体为好，大家体验过就知道。以前旧时代，穷人家里小孩生肺病，没有钱买青霉素时，就把小儿面朝地扔地上，过一两天高烧也退了，这是真实的事例。说明了大地能清负能与病气。不舒服时试着到草地上沙滩上坐坐、躺躺，体验下实效。（记得用上我前文说的紫火与大角星）。如果皮肤红肿、溃烂，即是此处经络不通，负能堆积不散导致。推荐用艾灸熏化此处肌肉，经络一般就会通畅了。过一两天，有活血经过皮肤溃烂立消。头部或关节处是不方便艾灸的，头部可以用手指尖强力由前往后梳，此举类似刮痧法，这样虽没开顶轮，但能量也会比平时下来多得多。属于肌肉的部位用艾灸与刮痧都很有效，二者又以艾灸为佳。切记关节不可艾灸。女性有妇科病也不方便在关元穴等处艾灸，会加重病情。总是肉多，无关紧要的地方但灸无妨。
在经络没有全通的情况下，灵气治疗与SSOA的风险就在于此，主动引入负能或是光子上身是极为危险的行为。请这些同学加快基础的补救，早日打通经络。另外，适当的运动，有通络效果，MMS的排毒是相当好，桑拿、泡澡可以帮助出汗由皮肤排毒，都是可以借鉴的好办法。值得尝试。
深山云归处： 知道了，慢慢来，我现在门儿还没摸着呢，一打坐就犯困，看来得意守上丹田～
回复：老弟，对自己下手狠一点，打自己一个嘴巴，包管你不困。说正经的，你没气感，才会困，想个法，困的时候，睁开眼，眼珠转几圈，不就醒了。在刚睡饱的时候打坐嘛，不信你还困？想做总有办法，快上心干活去。
楼主：阳光与大地，绝对是很有效的大助力，大家一定要试试。效果好得不得了。有时，一出阳台，一见到太阳，我就觉得能量扑面而来。到地上也是，双手的负能量自己往下跑，好象有人在不停地往下拉，比用光意念的效果强得太多太多。强力推荐啊！！
h_1088：我可能搞错了，昨天晚上睡前打通的应该是中脉吧，前天是左脉，现在貌似准备要打右脉。那我的顺序应该是小大周，七轮，顶轮，左脉，中脉，右脉左半身清理了一遍，右边还没有。
回复：一般是先中脉再左右的。左右脉如果有大小周的基础，也是可以省的，演示版是要做足全套（笑）。大家只要掌握一个原则，只要全身通透即可，学不学全套倒还在其次。只管把适合自己的拿来借鉴就可以了。我个人理解是，大小周为基础是先修复物质身体，中脉顶轮是为了接引更大的能量，因为通顶轮与中脉后能量下来的量与大小周不可同日而语。（只有这几个部分不可以省）其他的程序，身体爱怎么走就怎么走，最后达到透明的效果即可。
只抓大放小，掌握原则，有清晰目标即可，与h_1088兄弟的标准演示版有先后出入并无大碍。他是按要求一定要表演完全套的。我们平时用软件也不是所有的功能都用到。不贪多，合用趁手，能达到目标就好。
明心小居士：每个人都有自己的路要走；如同教小孩走路，先教，放手，磕磕绊绊，学会走路，乃至跑步。---真正的爱应该如此。珍贵的帖子，要顶！很多人会进来学习。
回复：帖子进展到现在，看得出h_1088和我也都是安排好的剧情，我是真的没有想到会这样，高灵如此安排自然有其用意，也从另一角度验证了，时间是绝对来得及的，大家不要因为看到h_1088老弟的奇异进度而心神不宁。其实两年前我是因亲人的突然离世而由物质思维转入灵性，而后又花了近一年半的时间来反复验证其真实性，到实在无法否定后，开始实修就一路破竹。之前一直很抵触，这和我的认知太过违背。生命中是没有偶然的事。当时我发这个帖子的时候，只是想着，好象这帖子是要发的，不然心里放不下一件事。谁知有这么奇妙的后续？如果时间紧，可能他们一早就安排这一幕的演出。信任他们的安排吧，正如1088兄弟一样，我想，很快，大家会体验到相似的际遇。放手让生命来安排进程吧。
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372501zsy：接引能量与意守丹田有时会顾此失彼，哪一个更重要呢，谢谢
回复：我们的嘴，可以用来吃饭与说话，不会顾此失彼。所以，你的问题也不是问题。想想一个道理啊。
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h_1088：我通小周天前每次打坐是这样的，打坐开始的一两分钟里意念从头部经背部接引一下能量到下丹田，之后就不接引了，只是意守下丹田。有热感之后也不是一直守，经常是似守非守，最重要是保持感受那温热的感觉，不时的感受那个感觉，也就是在意守。
回复：兄弟因为有高灵加持，能量下来得足够，是可以这么操作，在现实中，很多人因为初期能量感不足，经常会分心。这时比较理想的方法，是先引能量下来，有热感后，观察一下能量的流动，丹田不够热了，再接引能量下来，当然最好可以一心三用，一份在接引，一份保持在丹田，一份在观察流动（这样就是似守非守，哪都不是太刻意）。看起来很复杂，练习一下，完全可以做到，就和一边说话一边吃东西一样自然。这三个部份中，最重要的是，引能量入体到丹田，有能量了才有后续的操作，不然只是无米之炊。-----本来一向不喜欢说太具体，只讲原则原理，高灵知道我是狂草型的，所以派你这个楷书版的同学来加强解说力量，嘻嘻。
h_1088：看来修心最重要的就是让心灵尽量的纯净。怨恨应该是最难清理的，但是却应该首先去清理。我看了灵性书籍《轻而易举的富足》这本书里的一个故事之后，这方面就很容易了。
书的作者与一个美女快速的恋爱结婚，但是有了一个心爱的儿子之后不久就和他离婚了，而且把儿子带走并不让作者见儿子。作者很伤心，非常恨这个女人。作者冥想的时候像以前一样连接上了指导灵，说了这些。指导灵让他看了一个场景，一群“灵魂”围在一起，一个长者问作者要经历离婚并见不到孩子的痛苦这个人生课程，你们中谁有那么爱她以至于愿意担任这个被怨恨的角色？一个女的说了我愿意。作者看到这个女的就是他现在最恨的前妻。这时才明白，现在最怨恨的女人在生命的另一边却是最爱自己的人，为了成全自己的成长而来。作者从此放下了恨，前妻却也突然开始允许他每周和儿子见面几次了。
看了我就很容易接受，生命中出现的一切都是为了自己的成长而来。放下了怨恨，奇迹很可能就在前面了。
嘿嘿，老哥总想着把这个任务完成好跑路呀？没跑之前就好好享受这里吧，再想想还有多少压箱底的好东西没有分享出来？
回复：高灵的加持一定是要在我们通过各种考验之后才进行的，他们才不会下错订单。在h_1088兄弟身上可以看到，他是经过好几个月诚意与信心的考核。这一点，我自己也深有体会。
我记忆中的三次功力大增，都是在完成天人交战之后，突然发生。一次，是当时能量级别不够，只通大周天后开始治疗，那个病气的处理一直很困恼，有一天，在做完两个治疗后又接到一个小朋友的高烧，当时人已经很不舒服了，真要坚持自己可能要病倒。后来还是决定做。因为这户人家因为小朋友的照顾责任问题，已经天天生口角。一路上等红绿灯时，无聊啊（我是业余时间，不收费，还主动上门哈，难怪从没人当我是大师）我就想，喂，老天爷，我这可不是为了自个儿，这不为地球减负吗？你帮不帮我？帮我呢，就快弄点正能量给我......结果，刚一这么想，能量就从头到脚浇个透心。啥不适也没了。
第二次，是决定帮助一个曾经伤害过我的人（没打错，不是宽恕，是帮助）。我的朋友曾经很不解，为什么要这么做，我也是挣扎了很久啊，最后促使我决定是，仇恨又不会让我更快乐，而且，当你强大时，又有谁能伤到你？即已放下前尘，视若一常人的话，人有难，有什么不可帮。
第三次，就是Q群里那回事，当时也没多想，根本什么计划也没有，直接就做出反应。因为怕干扰到吧里朋友的能量，所以一直等做完了才到吧里说。可是这件事的前一晚，高灵就加持了翻倍的能量，这事件发生的前几个小时，我还和群主1986说过，他当时还在Q群里公开，我根本没想过紧接着就发生戏剧性的事。
这前两件事的当事人和知情人，都是我朋友，都在看着这帖子。第三件事当时在Q群里有记录，要知道，有高灵掺和的人生有点受限，不说真心话的回复，他们根本不让我发得出去。我试过好几次，和哪个朋友聊天，就有一句话，发几次对方就是没收到，其他的全都好好的，多搞几次，那我就道明白，这些话不是应该说的。
我是爱自由，可是，责任还是放在那之前。思想是天马行空型的，我觉得，我全部都说了啊，留着干嘛。其实只是活用的问题。还有，就是有问题出来了，我就想得到答案。现在一时半会，还真没想到有什么没说的。毕竟每个人出来的问题不一样，我的专长好象就是解决问题。
372501zsy：慈悲楼主，我母亲病危，请您救救她好吗，跪谢！
回复：成年人的病，以我接触过的病人来说，可以说确实是每个灵魂自身业力的功课，或是他（她）已经决定履约要体验的课程。你不见我的文章中写着，这只有靠每个灵魂自己来解决。每次我治疗成年人，只是缓解一下症状，然后教他们开始打坐，首先从改变以往的心态开始，修心修身同时配合。基本上有些业力深重的人（心地不够宽广善良的）一开始我就推掉了，因为就算他们开始修习，也不会有任何进展。这有很多实际案例。
同学不要灰心，你也可以和我一样，我打坐一开始的出发点也是为了家中长辈的健康而开始摸索，现在你的条件更成熟，何不开始尝试，你也可以象我一样，治愈家人和自己，要相信自己的力量。而我另一位长辈的离开，是为了帮助我走上这条路，有时，换一个角度看问题，可以更超然。当然超然不等于淡漠，任何事总要自己全力付出过，才于心无愧。开始尝试吧，你要相信自己做得到，就会做到。
h_1088：我心还是不够静，好奇心也太强了点，又劳烦了老哥提醒了。在这里祝楼主哥哥和所有关注这个贴子的兄弟姐妹们过个幸福快乐的春节了！
回复：兄弟不必过责，好奇心乃人之常情。不过痴长几岁，有些事先行面对，略有经验，你的历程，都曾走过一遍，并非在下有料事如神的本领。修行一路上不断有诱惑，和打怪升级并无二致，样样要经得起考核，始终要保持清醒才能走得久远。
说个故事：炒股的人多半知道08年之前有一个很有名的新浪博客---缠中说禅。亿安操盘的李彪。才华横溢而且似乎有预见未来的能力，成功预见了金融危机（从文字里我判断他是知道新时代信息的人）。到现在，还有很多人在其博客上留连，只为钻研其独门炒股秘技。李在其博客上写着他十几岁就开始修禅，还专门开辟禅定专栏，可为什么，在38岁时就患绝症撒手？修禅修得好的人绝不会出现这种情况。我是后来开始实修后才想到，李可能是在早年修初禅的时候，与低频灵体做了交易，从他的文字可以判断出他“恨天高”的个性，所以，成年之后他拥有在股市未卜先知、呼风唤雨的能力以及亿万身家，可付出的代价是英年早逝。我之所以联想这个可能性，是开始实修后不久，我家人也遇到类似情况，当时有个假佛，连续提供16期的6和彩答案，之后被我赶走。我在心得中写过这事。所以，一直反复强调，我们在频率没有提高到一定高度时不宜通灵，通常吸引到的都是此类灵体。他们开出的条件相当诱惑，而我们要付出的代价也很巨大，这当然也是自由意愿的选择。李到晚期，应该是知道自己的收梢。他在博客中写道：用生命照亮别人前行的路。这句话，又有几人理解其用意，冲其盛名而去的，还以为他在说炒股术呢。
说这两个故事是想表明在修行的路上，我们会遇到许多肉眼不见的暗涌与礁石。如果要说考核，当时的6和彩就已经是我的第一个考核了。我们要一路前行，所依托的不能是小聪明、小手段，而应当是正心与正念。这些话，大过年的说，比较沉重。可晚说不如早说。
2012是个神奇的年份，由衷希望这里的朋友，大家一起成功升级，重逢在未来。现在咱们还是切实过好每一天，开心过大年吧。
h_1088：合一才是目标，保持正心正念才行
回复：哪什么开示啊？一点小经验，小领悟。一本正经，我会紧张。考核不一定都是惊天动地，可能性更多的是生活中的小细节。我们的每个念头都可能是考核的题目，但也可以是前进的动力。打个比方，我当时怎么知道推不推掉那个小孩的诊治就是考核，宽不宽恕他人就是考核。不知道啊，做完了才明白。所以说我们的任何一个起心动念都是在生活中修行。并不一定是靠冥想打坐才能提高心性，落实在生活中实际行动更显效。当我们切实提高自己频率之后，能量的获得，高灵的加持，身体的转换，是自然而然不求而得之事，无须刻意去要求。---实质永远重于形式。心性的成长才是我们要一路追求的目标，这永无止境。能量与超能力只是副产品。
谁都是一路这么过来的，两年前的我，还是以“物质与理性”而闻名，认为除了赚钱什么都是不务正业。现在一开口，就象个老和尚。生命是很幽默很讽刺，全不是计划的那回事。未来怎样，我不知道也未必很想知道，已经学会了顺应自然，活在当下，好好完成小我的体验。
眉心轮开后，对能量转变的色彩会比较敏感，不同的能量颜色不一样。倒时想起来，前两天开始用你的祈祷文后，进入我的能量，由原来全光谱的白色，分化成蓝、或是紫、金、绿都有，感觉也不一样，有时凉有热，呵呵，侧面证实，你的祈祷文是有强劲力量滴。向大家汇报一下。
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楼主：补充一下，清理的能量是凉的，加持补充体能的正能量是热的
h_1088：一般给人治疗需要重复做几次吧？
回复：这个不一定，看个人情况，以后再说。刚才想到，其实并不是你的能量级别不够，为什么要几分钟后别人才有热感。原因可能是角度问题。并不是我们心轮开放，就可以与万物同频，而是要调整我们自己的心态，要主动接纳，而不是等别人来调频与我们接近。比方说，治疗时多半别人是没练过的，能量级别一定低。我们是要调低自己的能量，与其相融。不能站在，我是来治疗你的这种高高在上的姿态，而是，我愿意来分担你的痛苦。这样才能很快接入对方的能量场。其他类推。万物不需要调整，要调的是我们。
关于治疗，还有两点要注意。一是不能接入光子能量入对方身体，只能用普通的宇宙能量。因为光子有个人的DNA信息，有记忆，会干扰对方能量场。二是，治疗前要有意念通过对方高我进行再连结。成年人的疾病，多半是业力的课程，总有对应的功课未完成。我一般只全程负责小朋友。成年人，特别是慢性病，或是重症。只是解说一下病情病理，最重要是靠他们自治。心灵纯净指标不够的，根本一开始就推掉了。不能干扰对方功课。事实上，我遇到两起案例被对方高我所拒绝。呵呵。所以知道不是所有的治疗都被许可。如果你自已觉得有把握，而十到二十分钟内没起效，应当考虑下这个可能性。
h_1088：不过大概5天前我把手放在一个人不舒服的位置二三十厘米外地方，也没用意念，只是让自己静心一下，很快就吸引到一些负能量到手上，电麻很明显。由于没经验，对方也有点担心，所以两三分钟就撤了，负能量还不容易排出去，晒了太阳才排干净。那时我的能量应该比现在低不少。
回复：授人以渔，总是比授人以鱼更好。因为每个人都有自愈治疗的能力。我们能做到的，其他人一样可以做到。只是千年来的愚民教育，总是让人不自信，一定要跟随大师才能不走错道。这当口，其实他们走上自治这条路，与真理更对接。我总是鼓励他们自己走。方法与经验当然可以无限量提供。这才是真正的帮助。原理，我早前文章里也写了，情绪与思想的调整，经络的打通，当然是要靠自己，再说真气不足的话，通了也会再堵上，治标不治本。如果人家不接受这个说法，那也是自由意愿，我们提供知情权就好，各有各的课业。小孩来说，并不存在业力，而且都是来此地的光大师，受不了能量的污染而生病，提供帮助是应当的。成年人，我只是出手替他们缓解一下症状，就老老实实和人说，再往下，您得靠自个儿啦。通常大家都很乐意学，因为我的方法简单舒适。等有能量感了后，接入相关灵性知识就好做铺垫。没好处与体验时，说什么人都当扯淡。（笑）
调整频率很简单，将心比心地愿意融入对方就可以，试一下体验一朵花、一棵树或一块石头的能量，我想你不存在这个问题，心轮开的人没这种问题。与对方高我的连结，就是在动手前先请求对方高我引用来自你的能量导入对方身体，（这个是起码的尊重哈）另外用意念感应一下对方能量场，不设防很容易交融的两股能量，一般就没事，有时会遇到气输不进去，或是输了后没起效果。这种情况很少。那不是对方自己小我的思想在排斥（不信），就是他的高我不允许。就得点到为止了。一般得先和病人先说说话，沟通好，在充分信任与理解，以及说明效果之后才进行。（哪些做得到，哪些得靠自己，输气后有什么反应及病程走向）这些都得充分沟通。其实很大时间是花在心理工作上，信心对疗效相当重要。你要试，先从亲人开始较好，窝边草可以先用来积累经验。
h_1088：如果开启了天眼，能看到气场和能量流动对做治疗就更方便很多了吧？
老哥的心得里还说可以顶轮接引能量后通过三眼轮把宇宙能量输送到病人病灶处，这个方法是否要求更高呢？这里说的三眼轮是天眼还是眉心轮呢？
回复：根本不必用天眼，那个又慢又费能量，手一摸比什么都快。你一伸手，感觉不对头的地方就是啦。两秒的事，要用什么天眼，那个纯粹是花架子。最简单的方法就是左手吸，右手排，这样有大周天基础的人都可以操作。举例来说，你前面写的那个朋友，有病的部位负能量强大，就是在外围也感觉到很多。要治疗得分成四步走。
一、空抓，把外围的负能量吸走，我看到别的教程中有用磁铁的，我是极懒惰的人，要我天天背家伙可不成。就用手当磁铁抽引到其他地方（紫火要用），二、外围抽空后，可以贴身吸，用意念引出负能来（你想左手在吸，右手在排，能量就会如你意念这么走）三、有的负能在极深的部位，贴身吸都吸不出的，就要输入点能量之后，正能驱赶负能，凉丝丝的病气就会自动飘出体表来。四、病症部位怎么检查都没有负能之后，可以往其中输入真气。
以上四个过程并不一定按这个标准顺序，有时，要边吸出负能，边输真气，因为，如果把一次人的真气都抽光，又不及时输入，铁打的汉子也受不了，如果是小朋友，更得注意这一点。和给小金鱼换水一样，不能一次全换成正能量，因为外气毕竟是外气，要给他人适应的时间，看病情轻重，分两--五次分次进行为好。
一般来说，成人的话，感冒当场就搞定，过敏性鼻炎2-3次治疗就可以，近视3次左右，胃炎3-5次，肩周炎也是3-5次...不过，得和人讲清，要是他们不接着自己打坐接引能量下来，不久又会发病，断不了根。因为致病原因就是经络有堵塞，这得靠他们自己解决。这些小病，不关业力，可以介入，小朋友，全身调理也不过三--四次，多半是胃肠的问题,就算高烧，也是当场就可以退。因为他们经络都是通的，只要把负能量抽走，输一点点气，自身的阳气就跟得上来。哦哦，我最喜欢收治小朋友，很有成就感，得常备蛋糕、巧克力骗他们集中注意力。通常，小朋友的爹妈就这么被拉入队伍啦，人人都想着这么治好自己宝贝，不受罪。我是最好多点人学会，省得他们来烦我，所以见谁都倾囊相授，有个小妹妹真的学成啦，真的可以为她宝宝治疗，再不来找我，太好啦。没什么奇迹，去体验，谁都可以创造出奇迹，总有一天，这会普遍得连路边大婶都会。
这里最花时间的是清除病人的负能量，到输入能量实在花不了什么体力与时间。所以，我最好请他们自己用水晶包、到草地先消磁一下。成人来讲真的很花时间，而且，多半与他们自己的情绪有关。大部份人的思想比较消极，很多并不严重的病被他们自己想得很可怕，我大部份时间都是一边处理负能，一边在缓和他们的情绪，不停做思想工作啊。难怪最近是有点娘的倾向。小朋友，还好啦，只要坐得住，还是比较快搞定。
楼主：这里插播一个笑话：
我办公室一大姐，有次脚肿得老大，鞋都穿不下，到各大医院看了，检查也做了，开了不少药，没搞定。后来我过去看看，手的感应问题不是出在脚，而是左边股骨头有强大的负能量。判断可能是这里有堵塞，就抽引半小时的负能出来，她就不痛了。再用手按在浮肿的地方，很好玩，就两三秒，按哪，哪的水肿就没了。再询问一下她的日常习惯，原来，她喜欢每天坐着的时候搞单盘，看电视，在办公室，只要人一坐着，有事没事就盘着一条腿，而且都一个姿势。这样，左边的股骨头经络不通，气血下不来，双脚就水肿。她去医院，中西医都怀疑是肾的问题，开了一大堆的肾药。我一开始也是这么想，但是我的双手不是这么下判断。要不是能量场不骗人，我也要被表象给骗了。后来，嘱咐她每天不要搞盘腿，早上吃红豆薏米粥去湿利水，第三天就回复正常。
所以想想，科学是已经验证过的迷信，而所谓的迷信，又似乎可以说是未经证实的科学。挺有趣的案例。
h_1088：这个案例好有意义啊，发气治疗真是比医院的高明多了的。我还要好好品味一下上面这些有关治疗内容。
回复：兄弟可别这么想，任何手段与方法，都要兼收包容，各有各的长处，有一股独大的思想就容易不太客观。我举这个案例是想说明，对任何方法都不要迷信，也无须不信，实践是检验真理的唯一标准。其实在治疗中也常用到现代心理学、星象学、命理学、中西医诊疗的结论，各种方法都可以为用。有容乃大，批判分立在治疗方面也是不必要的。
明心小居士：好赞叹！菩萨之心+靠他自己+结合实际。为众生也是很辛苦的，对自己也是一个游戏和挑战，要随喜你们，有成就感哦。人世之游，出自本心；恒顺众生，亦复如是；仰望星空，家在何处；来之易来，去之难去。天涯游子，同在人间。诸位大侠，见笑了呵呵
回复：艰难的路反而有可能是捷径。呵呵。毕竟没有白吃的苦。他们看着呢。咱们活在当下，做好自己，毕不毕业，其实也不是很重要的事。提升的结果当然是扬升，无须太过刻意结果，享受过程就好。星河游子，似是故人，相逢何必曾相识。感谢有你，一路同行。
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楼主：http://tieba.baidu.com/p/1311844412?pn=1#（推荐阅读）
嘿嘿，今天见鬼了，从没到2012吧去的，居然莫名其妙在那找到一个好帖子，估计又是高我背后指路，赶紧转来给大家分享。这文中写的东西，很多是我认可的。如果有朋友觉得打坐太辛苦，也可以采用他介绍的方法，条条道路通罗马。因为我的能量场开放到一定程度，他说的一些现象是可以得到体验：如泊车的方便、心想事成等等。作者也是很费心血总结的，我信任他的诚意。前面有位家中长辈得绝症的朋友，不妨试试这个比较简洁的方法。当然打坐有基础，再用文中方法，更见效果。h_1088老弟可以试试。下午我就用意念与一个病人的能量场对话，他就觉得全身很热，可我并没有用能量来输入他的身体。不过，我还不太熟，念着念着，太舒服就睡着了。效果是当场就有，不过没断根，可能还有技艺要进一步掌握。
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莲芯614： 我胸口疼，去医院检查没查出原因。可否指点一下？打坐的时候可以不守丹田吗？我现在糊涂了。以前看的贴子中，说新手不要把意念放在身体任何一个部位
回复：只是未病而已，仪器还查不出来，但经络可能已经开始堵塞。建议不要把注意力放在心口，你还是只管留意小肚子就好，且让能量自己来打通。到时真气到了心口部位，你会感觉到背部有针扎的感觉，这么重复几次后，心口的疼痛会消失。我有遇见一个早期心绞痛的案例，也是这么处理的。小姑娘才十来岁，医院暂时没查出问题，但打坐会把未来之病托出表面。（博客中有写了）不必担心，会解决。
最好还是放在意念于丹田，我自己当时一开始就是守全身并没有遇到什么障碍，所以，你觉得适合自己的都可以采用。之所以建议先守下丹田，是在线下遇到很多人，如果没有一个点去保持注意力很容易走神，而且，有人不小心因为守全身就先打脉轮，后期再修小周的话，麻烦我在前面有写过了。能量很难再走小道，直接由中脉出去了。但个别案例来说，也无须刻意，你体验一下，觉得适合你的且听身体的，顺其自然就最好。太刻意反而影响心情，影响进度。
极乐禅_：《脑垂体次元调音》我有脑血管疾病 能听吗？或者少听？什么时候听效果最好？请给予赐教不胜感激
回复：不要听。普通人也是到后期，开顶轮或松果体时才有用，你不能听这个，注意力不要放在脑部，只要用紫火先清负能量与堵塞，接着引入宇宙能量，听凭身体去修复，越是有病的部位，越不能意守，越不能加意念。一定要放在最后才修复。切记。听身体的，不要用我们的大脑。只需去感觉。
全过程中，只要保持吸引能量的欲望，和观察能量的流动就可以了，其他的放手。
楼主：一开始我本来只想说原则，可是，入门时大家的心情可以体会，不具体不行，就写了很详细的各种情况与应对法门。其实，打坐只有这一句话是中心。---“全过程中，只要保持吸引能量的欲望，和观察能量的流动就可以了，其他的放手。”，有些问题，我的前面帖子的正文与博客中写着很详细了，只是活用的问题，倒是h_1088老弟身上出现的还有后期的光体，我当时是不敢写在文章中的，以为只是个人的体验，没什么共性。有共性的问题，在帖子正文与博客中全写了。刚进来的同学先不急，可以先看看。我从入门到现在，不过半年，时间来得及，只要我们有用心。
极乐禅_：我才38岁看见您说您替别人治病，我也非常想得到您的帮助。有可能当面帮帮我吗？
回复：你自己就做得到，不必依靠别人。有些病，是个人业力，非本人不行，如果你看完全文，就知其中道理，当时，我也是靠自己来消业处理的。对自己要有信心。现在条件样样具备。我现在也只是调动别人自己的光量子系统，让他们自己治。就是听取2012那位老兄的方法。你试试，不急，依赖别人真的不利于进步。我说实话。
要知道，修行就是一路找回自己的力量与神性。这不能外求。
极乐禅_：不好意思再问个问题，就是我现在用紫火治疗自己的疾病会不会跟现在服用的西药和中药产生冲突呢？这个是我很关心的问题。或者我该放弃药物治疗（我已经在开始慢慢放弃，而且身体正在迅速恢复）？请给予我提示为谢！再次感谢！
回复：不客气，具体遇到的问题，但凡力所能及，一定提供经验，到时，真气上脑部清理的时候，记得不要太过保持注意力，分散点到其他地方，如下丹田。现实中很多人都有部份的脑梗，只是未影响生活而已。无需把病想得太严重，其实，我见过很多病人，病情远不如他们自己想的那样。放宽心，保持正向的信念，你找到这些帖子，就不是没有由来的。这就是要你来解决与面对的课题。如果你的课程里没有安排这个项目，你找不到这里，生命里没有偶然，你已经在胜利的路上，有些事一定要自己面对。不怕，加油。
这个看你自己的意愿，如果你觉得放弃好，就不吃，如果觉得不吃药不行，就继续吃。我个人是觉得你的病就是经络不通导致，扩张血管的药有帮助，但如果没有吃一周，药力一退，还是返回老样。且慢慢减量好了。有个过渡期，到自我感觉良好的时候再停，这样对生理，对心理都有个好的铺垫。
补充一下，紫火当然不冲突，绝对不冲突，呵呵，你怎么想到科学与灵性会冲突，他们是两回事，各做各的功。
极乐禅_：我是个很乐观的人，平时也很喜欢研究一些神圣的东西，以前也练过道家功和打坐。在2011年12月19号突发脑梗塞，我身体左侧瘫痪（现在腿几乎可以跑了左手还在恢复中，感觉真的神奇），医院医生都觉得我恢复的很奇怪 哈哈。昨天晚上冥想后，今天早上后背（前胸后背）和头火热火热的，我以为是血压又升高了（我有高血压），哪知道检查下来的结果令我非常放心80-120，所以我想问问：后背（和头火热火热的是不是紫火正在为我工作呢？谢谢！
回复：那个热的就是宇宙势能，就是真气，就是能量，就是元气，说什么都可以，反正一个东西，大小名而已。不是高血压啊，也不是紫火，紫火一般不热，而且麻麻地。
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极乐禅_：今天一早我来分享体会，昨天晚上睡觉时感觉到能量运行到背部受阻，好像断断续续的很艰难，并且呼吸不畅。我想应该是身体不好的原因，能量在替我在打通某些部位吧，就任它缓冲，后来慢慢的背部通了，能量就存储在颈椎和后脑部位，发烫发胀，我也没有管它，慢慢睡着了，今天早上7点左右，明显感觉左手手指在不由自主的跳动，我就试着动左手，呵呵既然可以张开和握紧了（以前我做不到），哈哈 太开心了。非常感谢37010046和h-0048的帮助！我相信奇迹正在我身上发生！再次感谢！
回复：同学不必客气，都不是什么大师，只是交流自学经验。我见你的文字，能判断出你与h-0048老弟一样，有着极为开放的心轮（只要有这个条件，我不觉得一路上还会有什么大问题，技巧与方向只是次要因素，心灵达标的人自然有高灵指引前行方向）。身体的疾病只是我们修行路上的引子，也是为成就我们而来，是生命的礼物。奇迹是你自己创造的，我们其他同学是啦啦队而已。继续加油，你会视奇迹为等闲...
热、胀的感觉很明显，麻的感觉几乎没有。这不奇怪,热、胀是气到血也到，麻是气到血不到。不是所有人的体验都一样，很正常，不必担心。
楼主：h_1088老弟因为一开始就有高灵加持，所以不用太费心去接引能量，它们自然就会往下行，但其他同学刚入门，如果能量级别不够的时候，最好是要把注意力分三份，一份接引，一份意守丹田，一份观察。我在线下带功时，试过有些朋友，因为太兴奋，太好奇，只留意着能量的流动，而忘记吸引能量下来以及守望丹田，结果能量走到一半，就气力不足，无法继续前行。所以提出来一个观点，我们吸引下来的宇宙能量就是柴火，丹田就是炉灶，能量前行的路线就是火苗。（这个比喻是很直白了）你要火苗升得高，记得一定要加柴火，最好分三份注意力，这样哪一方面都不算太刻意，符合自然。如果做不到同时进行，分三步走也是可以的。三方面都分别兼顾到就行了，也不必非一心三用。这是比较面向大众的操作方法，可行性与原理我都说明白了。
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极乐禅_：谢谢提醒。昨天晚上我做了个奇怪的梦。梦见自己不做生意了，去到一个非常偏僻的地方租了两间民房。在梦里也纠结自己为什么会这样做？大好的生意不做跑来乡下住。但是梦中的我心里很坦然，好像是必须的。醒来后觉得是不是高我在指引什么呢？让我远离尘世纷争？呵呵，随便说说。
回复：修行并不需要脱离生活，最高明的是修生活禅，怀出世之心，做入世之人。你看六祖慧能就是，这才是真正的菩萨道。（在这一生，我没有宗教倾向，只随手拿来用的例子）。以光工来说，最重要的就是人间的体验，尤其是在这种非常时刻，更不能为了一已小方便，而避世。这些思路，我之前也有感悟过。当时功力不够，负能量+光子能双重攻击，坐立寝食难安，没有一处皮肤是完好的，没有导师没有路标，也过了要为钱奔波的阶段，怎么没想过离开城市，也想过的。最后还是坚持下来，有些路，看起来最崎岖，却是直道。道家之所以后来没落，就是少了佛家舍身入世的情怀。你想竹林七贤就是榜样，于人于已并不是最理想的选择。有时，我们的梦，只是自己意识的投射.......兄弟不妨冥想时再深入内心问个清楚?
修行，或是服务他人，其实有个宗旨，我们服务是----自己以及他人的高我，而不是自己以及他人的小我。这话，很多时刻想一想，都会纠正我们的脚步。与兄弟共勉之。
莲芯614：今天中午打坐的时候我还没法守丹田。坐了一会儿，背开始痛，然后是左肩。然后脖子好像痛了一会儿。然后浑身都没感觉了。过了很长时间，左臀与腿竟然开始痛了。我坚持坐了一段时间，痛还是依旧。我就起坐了。起来后左腿竟然麻了。我好像记得楼主说过要通了小周天。才通四肢的。难道我的打坐方法不对吗？我打坐的时候是散盘的。
回复：你守全身的，这种情况没有错，对头。不必先通小周。你可以听凭能量自行。我当时和你一样，四肢都通了后，才聚焦在丹田。
极乐禅_：另外分享一下过程打坐心得，我3点多开始打坐（共40分左右），用极简打坐法结合紫罗兰火焰量子疗法，感受到身体被熊熊燃烧的紫罗兰火焰包围，并且清晰的看见（观想）紫罗兰火焰漂亮的变化，就像云彩一般不断变化、消失又升起，美丽得无法形容，我一般观察它一边用意念将它们一团一团的从头顶-脊椎-尾椎-下丹田收集起来，丹田一阵一阵的发热和发胀，不一会就开始向腹部推进，在腹部聚集有热胀感，无法再向上推进，于是我觉得是能量还不够，又下意识的继续吸取能量到下丹田，慢慢的腹部热胀感消失，能量扩散到四肢，直达手指尖及脚指尖，身体左侧明显没有右侧畅快，全身十分温暖，我任它循环推进，但是还是没有完成一个大的循环，到达四肢后没有循环回丹田，我休息了一会就来这里询问您了，是什么原因呢？帮我分析一下，谢谢！
回复：我觉得是你太心急了，连观想都不用，只要观察就好（把以前那套东西扔了吧，所有的技巧与方法，如2012那位老兄所说，用全脑就好）。能量与身体采用的是最适合你的路线，每个人体质不一样，有病的部位它会先行避开，等最后才来处理，这样更安全。这样出来的体验，每个人都是不一样的，h_1088兄弟之所以能当样板，因为他很健康，所以路演的是标准版，但不是每个人都是这么走法，我当时不敢写详细线路就是怕误导大家。你已经被高灵选定为另一版本的示范，不要再用自己的意念来干扰，且放手让他们来操作。你越动用自己的意念，越是阻碍，他们没法操作，越没法帮你，因为是你的自由意愿来着。信任他们，放手。你根本无须向我要答案，之后不久，等全过程都完成后，你自己会恍然大悟，当时的路线为什么要这么走，（我从来都是都做完考题，他们才给我答案）他们不是庸医，但是我们得学会信任与领悟。
千万不要动用我们的思想，不要去引导操纵，这绝对是错误。一开始这种理念就贯彻全文。开篇我就一直说到现在啊。放松的不止是身体，也泛指精神。切记。
楼主：我再帖一次。大家也复习一下，下次就不要再重复了。
灵性知识教导我们，对命运要臣服，不能掌控，才能理顺人生。那由此类推，为什么在修行上头就要有那么多的意念与手法？这不是掌控身体是什么？有没想起过，这些各大门派的宝典会是扭曲的指引？因为身体是我们的，就可以控制它的运转，“我们的身体，我们的”这不是我执，不是小我在运行？当丹田气足时，能量自然就会向上发散，最直的路就是上行到头，再往下，自动形成小周天。同理，当小周能量足了，体干的能量多得没法装下，只好向四肢流动。这需要用我们的思想来命令它们吗？道法本自然，意为才扭曲。头脑要记得那么多的东西，什么呼吸、什么线路、什么色彩、什么掐指姿势、顺时针、逆时针……永远是思想在左右。我一看，就头皮发麻，弹出大老远，大活人都搞死掉。是时候把头脑里的东西倒空了，让身体来教会我们什么叫自然。我们要做生活的观察者，体验者，同样，在灵修上，我们也要做身体的观察者与体验者，作宇宙万物的聆听者，交融者。这都需要有忘我、无我的状态，不是做不到“忘我、无我”，哪个要跟你合一？还抱着为了达成什么目标，就要用什么手法……这种思维，不说死胡同，起码不是捷径。和生活一样，我们得学会放手。
楼主：下面的话是我抄的啊，不记得是哪位大神的，不过，我相当认同。我刚看到的老帖子，不过，意义还是非凡啦：大家可不要看过就忘了，这要落实到实修中才显效。
你只能在你全然敞开心门时找到我，感应我，你无法透过头脑层次里强执操练的静心观想步骤全然探抵我的心，这样的形式方法只是为了协助你在静心初始之际方便演练的技巧与程序而已；在灵性提升的最后一步，你们每个人终将放下所有的技巧、法门与所有的知识、工具，真正以你的心去体悟何谓真正的「对准源头」，终至与我，源头造物主之心同频共振合一。这是「没有方法的方法」，「没有作为的作为」，你只需敞开你的心，纯净通透、质朴谦逊如初生的赤子，「以你的心感应我的心」，「以你的爱感应我的爱」；你只需以你的「心」、以你的「信」日日加深自己的体悟与实践，如此简单，如此直接，如此而已。
注意这里的重点用词：心轮开放、赤子之心、信任、感应、爱、放下所有的技巧、法门与所有的知识、工具，---最后才是合一。去体悟、去实践，如此简单，如此直接，（这里每个词都很关键，都要落实到现实中去，俺小时候概括中心思想形成条件反射了）
大家仔细判断一下，h_1088与极乐兄弟是不是有共性？乐观、积极向上、心轮与思想都开放，不抱怨。都是一路考验过来的，极乐兄弟为病所困，h_1088说几十年不顺。我们对照一下自己，有没有应当补上的差距。话说我当年绝对没他们这水准，所以备受折腾。话说我都揭底牌了，大家心里要有数啦。加油啊！
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深山云归处：弱弱的问一句，观想着宇宙能量从头顶倾泄而下，顺着后背一直到丹田，这个过程必须有强烈的能量感才行么？也就是说，得从头顶感到能量下来了（前面说过是热的感觉），才慢慢的引向丹田，这一过程，感觉强烈。还是只是观想着能量引到丹田，就意守，没有强烈的感觉也可以。
h_1088：开始的时候接引能量是不需要有能量感的，刚开始没有基础也很难有能量感。只要意念按这个路线接引能量到丹田并意守丹田就可以了。等到丹田有了热感（能量感）就好办多了，信心也会大大增强的。身体和精神越放松，就越容易有能量感
回复：在h_1088老弟的基础上补充一点好了,不必观想,那是用小脑。保持你强烈要吸引能量入体的欲望就好，为什么不试试调动你的光量子系统为你服务,前两页我有介绍了引导词啊,找找。好象是对“回家之路”说的，他当天用紫火先烧，再用极简打坐，不就马上有效果。有好方法，为什么不试一下，一定要用一已之力？你把贴子从头到尾看下来，会找到很多散落的精华。就没有这么多问题了。
楼主：重要提示： 我个人更倾向于2012吧原作老兄的的看法，打坐前先用光量子系统提高DNA频率100%，用紫火清理一下，接着再引入最大限度、最适用类型的宇宙能量。这么做的好处是：先把体内垃圾扫除，再请求接入最好的能量。---最大限度的能量说起来好理解，为什么说要求最合适的能量呢？因为在水晶小孩那里，我就发现，他感觉到能量类型的不同，昨天他拉肚子，我让他不要自己要求紫光，听凭身体自己来选取最合适的能量，结果他说，看到一个宇宙，有个红色行星为他加注能量，后来不同阶段中，有时是白光（热）有时是紫火（凉）。总之，比他自己要求得更为理想。通常我们一想到治疗就是不停地用紫光。
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h_1088 : 这两天还是一直在进行激活松果体的过程，能感受到进展。看昨天老哥那么说，我身体好，一路进展到现在也没听到什么和看见什么原来是好的和正常的呀，之前我还在想这样是否正常呢
回复：老弟说的是，最好全过程中不要出现幻听、幻觉，那是气场比较弱的，如体弱或是意志不够强劲的个体极为可能出现的现象，原理之前文中就写过。不要去留恋，凡皆有相，皆为虚妄。佛佗早说了，但是听得进得人总是少，一到自己出现感觉，总认为自己是那个特别的幸运儿。由此分心，或是让低频有可乘之机。这如何不是考验？我很庆幸，是在生活中经过无数考核后，才介入灵修，心志足够坚定。所谓大师，不过是坚持了一般人不愿意坚持的东西，哪有什么过人之处。（你想唐三藏同志不就要经过八十一难才取得真经）
其实松果体开后，有时会看到一些比较飘渺的灵体，但是，他们都会主动避开我。阳气太盛？不晓得，反正没干扰到我。真正的高灵，是比较含蓄地与我们互动，一般点到为止，主要靠我们来心悟。当保姆也非他们所愿，我们得尽快成长才是他们教学目标。（我一直不喜欢直接通灵，只通能量，不喜欢被参与太多生活，一早这么约定，所以一路上没什么大动静，当然互动久了，他们的剧情我过后都会猜对，所以你们俩一有什么情况，我就能解说出道道来）
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楼主：这里和大家探讨一下，有关敞开心怀去接收与信任的问题。昨天在线下还和一个朋友在讲这事，他经我治疗过几次，自己也在练习中，接收一般的灵性知识是不成问题，但对光量子场的效果还是抱怀疑态度，心里不信的话，嘴里说说当然就不见效果，这其中原理大家也都知道，没有热情，光子能量无法被激活。我一急说话就冲了，（注：以下是我个人意见，不想对大家产生结论性影响）对他吼道，信与不信，你先本着客观的态度去尝试又何妨，人家又没收你一分钱订金。再说，你不信有什么好处，修不成光体只能带着意识去投生。信了，又有什么吃亏的，都搞不清你什么思路，我是质疑一切的人，但前提是我一定会去体验、去实践一切。如果只是抱着有限的已知，而不肯向外探索，这不是心轮不开是什么，不开放内心就是源于恐惧，不是负面意识是什么，这样的路线是能通向未来的吗？如果我们已经是全知万能，那还需要进化一说吗？这兄弟一路看着我走来，在线下我们也是朋友，完全知道我的进度，可落实在自己的行动上尚且如此。总认为，我做得到的，他自己未必就可以成功。这纯粹是扯淡。我也只是一个普通人，又没有三头六臂，只不过愿意探索与坚持才走到现在。我想还是会有很多人会抱着与我这朋友一样的想法。所以把这些想法发上来。有些话可能比较尖锐，大家选取有共鸣的部份好了。
还有，很多人认为我一直推崇修到光体，才能带着肉体进入光子带，出发点是基于恐惧，是怕死。这根本不值得我花时间去解释。但因跟上文有联接，我就说说对这个问题的看法。死，我根本不怕，这一生该拥有、该体验的都有了，早活够本。在那篇写给小黑黑的檄文中我就讲过，如果有需要，我随时可以把生命托付给其他的光。死不可怕，可怕的是死得糊里糊涂、莫名其妙，那才叫窝囊。2012的船票，买到的不稀罕，咱们自己赚。我们自己能做到的为什么要祈求从别人那里获取，这不是奴性、不是惰性是什么？我们就是得承担起自己应负的责任，决不假手他人，为了达成目标，这一路上我们得面对自己的缺点，了结业力，接受各种生理、心理上考验，还得保持心里的光与爱不减不灭，直面人性的阴暗与人生的淋漓，这才是真正的勇敢。这不是拍拍大神的马P，喊喊口号就可以做得到的。那样的毕业证，有多少含金量？
回家ZHI路：昨天看了一本书，名字叫：治疗密码，感觉很好，帖一下链接在这里，大家看看，想听听大家怎么看待这个方法。我觉得也可以试试。
回复：老弟推荐的书，看了一遍(是，全文都看完了）。个人意见，相互探讨，仅供参考。书中所推荐类似的方法，可以缓解压力，但不能解决业力。如果一个人处于压抑、弱势、不自信、被伤害的情况下，采用这种辅助手法应是有效，但我们也知道，在DNA的累世纪录里，通常我们不止扮演受害者，也经常客串施虐的角色。对于这种情况，除了真实面对自己的灵魂，没有可取巧的捷径好走啊。我也见过现实中有些人致病是因为一天到晚算计别人，但潜意识里批判自我而产生心理扭曲，这种情况就是书中没有顾及的盲点。另外，作者将自己的方法原理全力与圣经比对靠拢，这个也是要注意的一个倾向，会造成片面与不太客观。（粗略看完全文，不到之处，请见谅）。我个人觉得再花时间深入也没必要。因为，他所说的那些致病的心理原因，其实，实修后就知道，不是解决完自己的业力，和因心理原因、业力原因导致的疾病，根本就到不了周天与脉轮的境地。而周天与脉轮都打通的人，肯定是已经解决了所有的心理与健康问题。身体的变化，就相当准确地体现了一个人的思想水平，和修行层次。这也是我能根据每个人的发言，就知道他已经练到哪个层次的判断依据。论道只是皮毛，禅修才是极道。有些事，我懒得在外面和人家讨论，因为，真正体验了，那些问题就不成为问题，不说都知道。（兄弟，我没针对你，我说的是外面有些帖子，有时连讨论的必要都没有，实践不就好了，但喜欢论道的总是多啊，呵呵）还是谢谢你的推荐，兄弟有心了。
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楼主：昨晚有些话没讲完，今天补上。我想说的是，一个人懂得道理再多，掌握方法再先进，如果不是实实在在地撕开自己的灵魂深处，赤裸裸地把“小我”揪出来，所有的心法、手法，都只是掩盖，只是麻醉，只是移情，只能治标而不能治本。真实面对自己人性的弱点，是最痛也是最快的方法，却是唯一的直道。现在这时候了，我不希望大家在花巧的手法上再浪费时间，这是绝对和自己过不去。
我们都知道，思想也是意识，也就是能量，那能量要同频才相吸，如果一个人的思想、心灵不是足够纯净，绝对吸引不到高频能量入体，就算是用各种手法把脉轮弄到全开，那也是用外挂，不是实际的水准，到时会遇到虚假、不完全提升的陷阱（这方面的讲述SSOA的资料中有很多，我觉得很多东西他们讲得很透，他们有一篇“从电性到磁性”的过程，名字我记不太清楚，反正讲的就是，如果不是实际在生活中切实改变自己的心性，越练到高处，到时毁灭越快，原文大意如此，可能有点小出入）。而能量入体了，我们的身体与实相一定会产生相应的变化。所以，为什么说--一个人的心灵纯净度=思想意识水准=能量级别=修为层次=身体的变化程度=掌握实相的改变。这里环环相扣，没有一点脱节与越级，是必然的规律。
明心小居士：我和你的朋友一样，学佛之人，小心谨慎；安全第一，不敢尝试。其实也有一些进步，但也在观察。我们也要检讨，心轮未完全放开，习性使然。回头向你报告吧。敞开心怀去信任，承担起自己的责任。生又何欢，死有何惧。众生难度，我们亦然。你多一点耐心，我们意识到，自然会赶上。回头向你请教，望你不吝赐教。顶礼！
回复：明心,我和佛家有渊源，不会故意下手砸招牌。不过有些话，还是得说。---所有的宗教与科学一样，是指向真理的那只手指，而我们多半只注意在那只手指上，而忘了那终极目标--真理。所以靠大师越近，离真理越远。没有什么大师，耶稣与佛陀本来就不想创立任何教派，他们是先行者，做为榜样，示范人类如何开发自身的神性，这就是他们入世的使命。无须追随任何大师，当我们对大师们跪倒时，注定自己达不到真理的彼岸，因为，我们已经丧失独立思考能力。正如《黑天鹅》一书所说的那样，你所不知道的事比你所知道的更有意义，正常的东西通常不重要。推荐两本书，有可阅读性。《人间是剧场》、《阿含解脱道次第》。看了你可能会和我一样得出结论，95%的市传佛经都是山寨，都是后人的读书笔记罢了。以下是书摘：（1）很多佛教徒非常执着于佛教这艘船，他们甚至不知道，佛陀从来都不是佛教徒。-------摘自萨蒋扬钦哲仁波切的《人间是剧场》
（2）我们所接触的大乘经典，大部分都是在佛灭后四、五百年，才另外再慢慢编集出来。所流传的早期原始佛法并不是主流，所以就不受重视，传到中国来之后，到中国来翻译他们就“如是我闻”，都这样移过来、移过去，大家也不知道所以然。中国这边后来所接受的，会觉得“奇怪！怎么这一部经这样讲？这部经这样讲？这部经这样讲？……”很多都变成重复与矛盾。-------摘自 空海著《阿含解脱道次第》之序言
任何信息与思想，我们都得加以判断后再消化吸收，当然这个原则一样适用于我以上说的话。相信我，当你从集体意识中分离出来，去建成你自己的思想体系时，佛祖会很高兴。
另外,奇怪,你怎么知道我朋友信佛,他介绍你来这帖子的?
h_1088：我现在也没有心灵感应什么的啊，有些同学能听到什么或看到什么，我就是啥都看不到也听不到，有时候真有些小纳闷，指挥光量子系统好像也没有一点反应，心想是不是指导灵限制我了，要我先做好演示先？老哥，你说我有没有可能会和你一样等光体转换完成了才同时完全激活松果体呀？
回复：唉,老弟,你在这个问题上还想纠缠多久啊。心电感应、通灵、超能力，那个始终不是主线。专注在心灵发展上，能量自然就升级，能力自然就拥有，这完全不用刻意去求。我从没练过光体课程，量子能力，没一个老师，能量到了，不是一样都会使用。能力什么的，那个全是旁枝末节。你不是念六字大明咒吗？佛家有让你去专注发展超能力吗？那不是小乘之路？我这一生不修佛的都懂这个道理。恕我直言，以你单纯的心性，真不通灵，只通能量就好。哥这么复杂的思想，彪悍的心，都嫌通灵麻烦。你这么单纯，逮谁信谁，倒让我怀念之前在吧里的七公兄弟，和你一样直肠子，不知现在怎么样了。你先别急着和高灵搞通信，把哥对你的一片期待之心理解透了，就当成现阶段目标好了。一直想休息，一直等着你来超越我，才能放心离开这里一阵子，还给我搞这套，再想不开这理，真要给你当头棒喝啦。
h_1088：唉，还是不时需要老哥喝一声啊。不过现在心里还真不追求超能力和通灵，也明白现在啥也听不到和看不到其实对我更好，是一种保护。只是心里有些疑惑最近一直清理脑部和左半身右半身分开来注入能量并震动，有些部位的肌肉也有时候跳动，我就在想是不是会跟老哥当时一样会是光体转换和激活松果体同时进行了？如果是那样我觉得更好些吧。
回复：不是,光子入体时,有金色粒子在皮肤毛孔内出没,肉眼可见。要等与脑垂体相关的全身各腺体协调完成了后，就是你的身体要达到全无堵塞的要求，以及器官全部升级后再接入光子能量，（我先问你，黑头发长出来了吗？）这样不至造成伤害，不然一边清堵，一边又要排毒，是很难受的。光体形成转换过程中，很多体内毒素要通过器官与皮肤排出，所谓不完全提升引起的疾病与死亡就是这样产生，就是由于毒素堆积在堵塞部位无法及时排出造成。
Antif：想请教一下LZ，#560楼中h_1088说的千瓣莲花打开的感觉就是顶轮开启么？没有别的意思，就是自己对这个不了解，又有点小兴趣，所以看到这个话题了就顺便问一下。
真正顶轮开启应该是什么概念呢？出现这种“千瓣莲花打开的感觉”就是顶轮开启了么？我大概一年前有过一次这个感觉，挺强烈的。但当时还不知道“千瓣莲花”这个形容。我自己当时给家里人形容的就是“好像开了一朵很多瓣很多瓣的花”。后来才看到有“千瓣莲花”的说法，恍然大悟。但是我一直觉得，即使有这样的体验，也不代表顶轮开了吧？这种“千瓣莲花”开花的感觉应该是一种顶轮活动（但不是打开）的感觉吧？或者开开又闭上？
再向LZ请教一个问题：
有时会感觉到一种气血上冲的感觉。每次这种感觉来时，都是喉咙位置开始出现轻微刺痒，然后刺痒加剧，同时从脖子部位开始感到温、涨的气血感觉，并上行。
早前，这种感觉只是偶尔出现，而且感觉气血上冲到眼球就上不去了（有时一个眼球，有时两个）。前段时间有次打坐中，气血上到了头顶（但感觉不到是否从头顶出去了），然后消失，然后我就终于第一次体验到了“坐在鸡蛋壳里”的感觉。
自从开始使用LZ介绍的方法，这种气血上冲的感觉次数明显增多。甚至在非打坐、冥想的时候也出现了。
我想请教的是：
（1）这种上冲的气血我一直下意识的认为是从下丹田上来的。但其实在到达喉咙前我是没有任何感觉的。每次都是当喉轮部位出现刺痒在知道它来了。它会是一个什么性质的东西呢？
（2）以后再来的话，我是应该任它上去、消失，还是应该引导它严格走任脉路线、然后从头顶下督脉呢？
不好意思，纠正一点描述：上面说“消失”，描述不当。应该是：
气血团上冲的感觉消失，但从腰部到上冲的位置，都有气血充盈的感觉，然后这种充盈的感觉慢慢淡化、直至消失。
回复：妹子好，h_1088老弟眼神不好使，见谅。我来说说之前顶轮的体验，当然还是非标准。标准版的应当是h_1088，他是演足全套一个不落，现开现卖，新鲜热辣。但正因为我非标，实用参照性可能更大一些。我的七轮全是在实际生活就开的，或者说压根儿就没有闭过，反正自小就与社会盛行的那一套有点小不对调，脑袋里想得比谁都多，都复杂，在生活实开七轮的结果就是，经历了很多，但最后适应得如鱼得水，没什么不好应付的事。
在实修开始后，当时大周天通了就意守全身，没两次就觉得整个体腔中空，变成一个光柱，光从头顶一直照到海底轮，然后感觉是能量（光）由海底轮形成一个回路，盘旋上升，这光柱里有一个小小的我（吓死我啦，向来不喜欢这么生动的画面，太印象派的东西不对我胃口），这小金人就跟着一直往上，一路通行无阻，就是到顶轮时有点小障碍，停了一阵也出去了，跟着脑袋就比之前要轻。至于莲花什么的，就没有这种感觉，从小到大天天想得那么多，可能脑细胞活跃得早了（笑）。但是顶轮开了后，还是反反复复的，有时头很轻，头皮往上拉，有时又很重，负能量堆积在鼻梁，不太稳定。再后来，真得会感到密宗所说的，头骨中间有点小裂缝，手可以摸得到，有凹进的一条缝，经常头部有噼里啪啦做响，响一阵，就会觉得头更轻松一些，耳聪目明一点，到最后，松果体与脑垂体全部激活了之后，我觉得一整个头部的工作才算完成，那就再不会反复了，一天到晚，除了自己想封闭做结界之外，什么时候都是很清醒、透明的感觉，基本上察觉不到脖子以上有什么承重。脸部皮肤立竿见影地变得好，那个白里透红。能量下来也相当快，不管是负能，还是正能，一两秒就到脚，如果想体内循环也没问题，比较随心所欲，很主动。头部是最花时间的，因为讲过脑垂体的问题，这是很费功夫的事，之前我一直不喜欢开松果体，到光体时不得已才激活它。
妹子，你所说的消失，还是气不够的原因，且再耐心积累，不必心急。因为要花大把时间在通脑部的经络上。但是，切记，不要用意念去引导，这个我反复说了太多太多次了，原理与后果全分析过，不要记不住啊。不然我就白说了。能量够了，它自然有它的显象，不要动用我们的意念，那是绝对的错误。把以前那套知识扔到一边去，无为，让能量来主宰自己的流动。
Antif：我确实不知道自己的进展，也不知道脉轮的情况。我吃（非全）素、打坐至今十六个月了，除了在健康方面有一些明确的改进外，在练功上感受不到任何明确的进度。除了有时感受一些特殊体验之外，连任督二脉都没有感觉到任何通的动作，下丹田也没有任何热感。
我觉得，可能和我的身体基础、意识、心轮开放程度不够都有关系吧。要谢谢你的提醒！我觉得你说的很对，上冲的“气血感”应该是脉轮层面的运作，不应该引导大小周天的路线。这回明白啦，哈哈！
自己基础差，慢慢来，反正急也急不来。有你们在这里当老师，是我的福气啊。谢谢！
回复：恩，刚起步入门时是最辛苦的，能量感强了，有体验就有更有信心。一定要坚持下去啊，其实，我总觉得修行也好，生活也好，不顺都只是一咱考验，这个阶段撑下去，就见艳阳天。你已经有能量入体，其实就是在路上走着啦，已经被关照啦，你不觉得这是他们设置的小小考验？要知道我和他们玩久了，套路极熟悉地说，你不妨对照一下h_1088，不是坚持几个月什么动静也没，极乐老弟不说了，半条命；苦不苦，再想想楼主我，走在前面的总没一个省心的，所以总结一下这三个小案例，心态更要放松。千万不要有进展慢和“我的身体基础、意识、心轮开放程度不够都有关系”，不对，不对。这是小我意识的陷井。你对自己要是没信心，怎么能期待从别人那里取得信心呢？
周天、脉轮什么的，且不要去管他，h_1088也是没什么概念不是我们一样看着他一天一层楼地成长，我是不动脑就难受的人，不搞明白的事绝不动手，这也是承担解说员角色的要求与功课，你看极乐老弟也没过多纠结在过程上啊。不明白不要紧，其实更好，我在线下接触过的人，半桶水的最难办（我得花很多时间清除他的旧知识），反而是什么都不懂的人最好做到放空自己，进展反而更快。这是私房话，一定要体会我的苦心。相信自己，早日通过考核，更上一层楼。
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楼主：我只说说自己早期的经验，除了后期冲脑部时，《次元垂体调音》是受高我指引而采用之外，早期没有听过任何音频。我会嫌被音频限制，因为好不容易刚刚有点小感觉，啪，“叮咚”一声，音乐又转到其他地方去了，会被干扰，接收的能量由此中断，还有，音频本身携带了制作者的能量，有些音乐，我一听就没法共鸣，反而更不舒服。这每个人感觉不一样，有些朋友可能需要音频的指导才有方向感。反正我的风格都是由身体说话，我测试出来是听音频反而不如我自己坐在那瞎想问题能量来得高（我的冥想中从没断过念头，如今在网络上回答的问题，其实大部份都是在打坐中就想过很久的，冥想采用的方式与佛佗是一个类型，是带着实际问题进行思考，所以，从不觉得一定要入静入定才是静心，只要念头纯净，完全不影响实际能量的接收）。也是有一天莫名其妙地找到《次元垂体调音》，对音频一向不感冒的人，不知怎么当时一听就有反应，所以就延用下来，也向大家做推荐。音频这东西，是讲究同频，能量级别到了，后期听《次元垂体调音》可能比太早时听更有效果。
打坐哪有那么复杂，放松、安静、柔软的一颗心、愿意向外开张，信任与请求再加上感谢，不过如此而已。不知他们为毛要搞得那么多条条框框。到底这些师父自己练到神马程度也搞不清楚，把弟子搞晕了倒是很成功。
前文Antif同学特地提到吃素，也来谈谈个人体会。我到目前为止，从来没有吃过全素。鱼、蛋、奶一天没断过（红肉没怎么吃就是，不太喜欢）。在早期，刚通中脉时有一阵子，正能量入体多了很排斥肉食中的负能量，一看就想吐（写打坐心得的阶段）。是停了一阵子的肉，后来吃MMS消毒时，体能下降得很厉害，那时不仅是在治疗中入体的病人的负能量还加上光子，都要花时间与能量排出，每天手脚都是冰凉的。我想这样下去可不成，这没体力可撑不下去，就又开始吃肉，反正吃了也一样要排毒，不少这一份，不是还有MMS垫底么，少许肉食入体的毒素和我每天要处理的那些负能量相比本来就小巫见大巫。再不吃点肉我就真要倒下啦。就这么一路走到现在，都是让身体来说话。我只说自己的体验，大家还是听自己身体的话，不想吃就不吃，想吃就吃，犯不着刻意禁食。那个提倡全素食，在我来看，也是一种形式主义。很多事，其实犯不着费口水去理论，实践了就什么都明白了。不必在吃与不吃这种小事上纠结，影响情绪与信心，那才是再糟糕不过。活在当下，做好自己，享受生命，体验生活才是我们目前最应该做的。反正我一向走颠覆路线，大家见怪不怪吧。
楼主：适合自己的就好。形式从来不重要。
◆◆◆重要提示◆◆◆我们吸引宇宙能量入体靠的是我们的意识频率，也就是心灵的频率，而不是任何的手法、心法、功法，所以不必在一门一派、一招一式上穷讲究。当我们提高自己的意识水平时，能量自然升级，振动自动提高。这一点，在以后的光子阶段就会得到验证。如果不是我们的内心达到服务他人51%的标准（说白了，就是不自私，爱别人多过自己），无法吸引到光子能量入体，因为光子只响应爱的能量。这就是宇宙把麦子和糠分开的最简单的方法，也就是《一的法则》里所说的收割的度量衡。所以，就算是谁花钱找人灌顶，或是找什么国外的大仙在线开脉轮。就算倾尽家产，用上所有的外挂，如果不是心中有爱，到这个阶段就无法更进一步。前功尽弃。小我骗得了小脑，骗不了身体与光子。这是实打实的事，没一点掺假的可行性。
我的风格一向直白，说完了。现在大家可能明白我为什么一开始说到现在，-----修心才是根本。早明白这道理，总好过不明白。
明心小居士：向诸位请教：原来意守全身，后意守下丹田，现在能量（热感）感觉明显，打坐时能量冲到头顶，平时有时感觉在背部；就是几次都感觉跑到腿或胳膊上。请教：1、是否应继续守下丹田。2、按楼主打坐心得所说，可以采用双盘，但下巴低垂向胸的姿势。双盘不舒服，可否改为单盘。
极乐禅_：1，经验告诉我：继续守下丹田。既然你现在感觉明显，那还有什么犹豫的呢？“打坐时能量冲到头顶，平时有时感觉在背部，就是几次都感觉跑到腿或胳膊上。”这个感觉很跟我相似，我们无需多虑坚持让身体去顺其自然的接受能量。
2，当初学习楼主心得时，我半身瘫痪，根本是躺着练习的，没有那么多的讲究，楼主说的对“当我们提高自己的意识水平时，能量自然升级，振动自动提高”，所以单盘双盘都不重要，关键是你觉得怎么身体舒服就怎么做。还是那句话：抛弃大师、抛弃经典，做到心中有爱，敞开心怀尽情接收神的礼物吧。
还有就是，千万别去其他人身上找自己的感觉，顺其自然，能量充足了自然会运行，听身体的绝对比听小脑的好；因为我们每个人的身体状况、心里状况、脉轮开启程度、及周边环境等等都直接影响到我们个体的接收状态。做到心中有爱、敞开心怀、坚持不懈，自然事半功倍。
明心小居士：当我们提高自己的意识水平时，能量自然升级，振动自动提高，所以单盘双盘都不重要，关键是你觉得怎么身体舒服就怎么做。心中有爱、敞开心怀、坚持不懈，在生活中充满爱，爱能创造一切，爱别人多过自己。楼主和老兄说得对，爱是最重要的，感同身受，人溺我溺，才能够向一体迈进。也曾有见了路人凄惨而自己忍不住泪流满面的心情，这方面以后要多感受体验，要多问自己我如何能为别人服务。嘻嘻，谢谢你的老婆心切，心领了！看来要拾回童真了！又砍了一道阻碍解脱索。
回复：看到明心与极乐的对答，只能用震撼与感动来形容。短时间内大家的认识进展如此显著，不是用足了心，是做不到的。极乐的回答相当完美，我再无补充。气足脉自开，不必跟着别人的路线一定要调整到守中丹田或上丹田，这也是花巧，也是用小脑。完全没必要。适合自己的就一路走下去吧。---空海师傅走的当年玄奘大师的路--实证而不盲从。这也是佛弟子应有的风骨与智慧。共勉之。
有一点还想提醒你----“当年见了路人凄惨而自己忍不住泪流满面的心情”，没必要再体验，光工通常要在情感上经历得更多。我在之前的义工生涯中，也接触过很多生活困顿的人，致贫的深层原因不一而足，但通常与人性的弱点相关，慈悲与智慧之间，还是有一个平衡点要掌握。把这看成是每个人的功课较为理想，每个人都得为自己的人生负责，我们要帮忙，也只能是场外的教练或是啦啦队，经验与教训可以无限量提供，出手替人家做完考卷可不成。人生的长跑还是必须由每个人自己来完成。这也是灵性知识中一再强调的，不可插手别人的课程，各有各的业力与因果。在服务他人中，一定要强调一个宗旨：我们服务的是他人的高我，而不是他人的小我。---任何与他人的心灵成长无关的帮助，都是不必要的，没有智慧的同情也是多余的。
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榴莲肉球：我冥想了一礼拜。没有任何感觉。昨晚突然胳膊开始发麻发热。。而且很无力。丹田倒是一点感觉都没有。这样正常吗。我今早起来胳膊的感觉还在持续。另外，冥想时感觉我的头都歪的不能再歪了。睁开眼一看明明是正的。求指教。
回复：知之为知之，不知为不知，姑娘，你的问题，我没有把握回答。可以再听听其他同学意见。或是再次出现类似情况，继续观察，才好下结论。以下只是猜测，不敢臆断，仅参考。1、麻感，应是气到血不到，就是外来能量接收后，你自己本身的气血没有及时调动与跟上（保持同一姿势太久？不舒服就及时换一种姿势啊，我全程不停地切换，十几二分钟就换个姿势，从并没有一路双盘）。2、“冥想时感觉我的头都歪的不能再歪了。睁开眼一看明明是正的”，小脑因为气血不足，而产生的幻觉。
最大的可能应还是气血不足，喝点红枣桂圆汤等补气补血的汤水，或是服补中益气丸或可以加快进度。我估计你胃肠不是太好，阿胶这种胶类补品就不要吃了，不好消化。过渡一段时间，即可以改善。
楼主：这高灵每天都安排一个话题，我最近有点话痨的倾向。今天榴莲妹子的事件，就聊聊小黑吧。黑暗与光明的暗战并不只是神仙在打架，只是圣经里的故事，只是远离我们的电影。不是，他们就在我们身边，一样在看着这个帖子。（玺安安不是还转帖了）。我去年在Q群与他们的交手，就是为了给同学们一个感性、直观的认识，见识一下他们的布局、分工、组织形式、拉出来晒晒，知道他们是真实存在的，有血有肉的，和我们一样呼吸同样的空气，共同生存在一片大地上。和我们一样，也得为自己今年末的毕业考而努力，达到95%服务自我的目标才能升级到负四密的星球。他们是考核我们成绩的可敬对手，是成长的催化剂（我更愿意大家这么看）。因为有指标与业力，他们所作行为由他们角度来看也是理所当然。具体到我们现在所处的现实，只要成功阻止一个光体的转换，就是他们团队的一个胜利。要知道，身体、情绪体、心智体和精神体四体平衡才能启动光子能量，修成光体，并不是只有爱就可以，智慧也是考核的标准。所以，无须以负面认识来自别人的干扰，关键在于我们要提高自己的判断力，这才是根本。只有千年做贼的，哪有千年防贼的道理。再说，人家也是来帮助我们提高自己智慧水准的嘛，是要感谢。见一个揪一个不是办法，我打了一窝小黑黑，人家换个场子不是一样还魂。保持正见，视而不见，做自己该做的事就够了。如果我们每个人都能信任自己，从内在找到自己神性与力量，不去傍所谓的大师、大神的时候，又怎么会让黑方有可趁之机呢？
说到未来，有无数版本，未兑现的当然是还不确定，这取决于我们人类的共同意愿，要走哪一条的时间线。谁都不知道，但不管是不是今年大揭露、年末分生出两个维度不同、性质不同的地球、进入冰河世纪、黑暗三日，有没有飞船来接人，或是乘上方舟，到2013年来到地球的光子能量加强总是事实，这个大家就是找很传统、极其一本正经的媒体与科学杂志都可以留意到相关资讯。
光子能量的加强，其频率一定与我们目前的碳基身体不匹配，我们只有及时吸收，逐步适应目前已日渐增加的光子能量---新宇宙射线，转换更新DNA，才能适应未来。以不变应万变。而小黑黑他们的阻挠行动，其实为我们判断自己的毕业标准提供了答案，他们的行动都是根据教学大纲制定，所以，关于毕业的标准他们一向比我们清晰得多。前文我说到要身体、情绪体、心智体和精神体四体平衡才能启动光子能量，修成光体。我们来回顾一下小黑们的举动，反证一下这句话的准确性。---他们在各大网站论坛上动用大批人马制造分裂，挑动争吵，是为干扰我们的情绪体，引起混乱、愤怒等负面情绪。当我们被某些似是而非的哲学论道话题引入歧途，被星象、八卦、无聊话题吸引时，或是心存好意去回复，某些故意扮迷惑、搞无知而存心引起我们思维混乱的帖子时，就无法进一步静心深入内在，与高我连结，接收宇宙能量，导致无法持续修复身体的疾病，精神无法达到平衡的状态，心智也被迷惑与蒙弊。而光子的启动，就代表了DNA的解码，这是要用不自私的爱（愿意爱他人多过自己）来启动，但修到光体，一定要达到以上四体的平衡，确实不是只有爱就可以---（身体要健康、情绪要平衡，即消除所有业力，解决人性阴影、智慧与灵性都要达标）。这也是我一直强调，要从小周开始，因为光修脉轮无法避开物质身体的修复这一环节，将会是不完全的提升。
那既然上面到飞船，到上方舟那几种救赎方案并不是我们能够掌控，不由咱们自己说了算，那我们能做的只有吸收宇宙能量，让自体的DNA跟上新宇宙射线，同步更新。停止自身以外的寻找“弥赛亚”行动吧，那太不靠谱啦。不自助，又何来人助之，不自救，又有哪个愿意来救你？我们如果放弃对自己的责任，又指望谁会对我们负起责任呢？所有，一直向我们描述未来多美好，但却只教我们坐等的“大师、大神”们，都是---虚伪的光。以他们的能力，不可能不知道人体要更新才能迎接光子带，却故意回避这一事实，不提醒早做准备，居心为何？一如往常，持续提醒。以上是我个人的意见，同学们辨别后再吸收。
生命总有时：周末休息了两天，刚一来看见大家这么多的收获，真是欣喜呀。不过，我这两天没什么进展了，还是停留在能量到处窜的阶段。从上大学那年开始，身体就极易感染寒湿，随便吹点风啥的，身上的寒就特别重。而一旦寒湿重了，睡眠就不好，打坐冥想也是几分钟就陷入迷糊状态。昨晚半夜手臂疼，才意识到身体寒湿重了。今天驱驱寒，希望今晚冥想会有好的效果。
回复：你要停在排寒气的阶段一周左右,等汗出得足够多(湿气),或是拉肚子(寒气)都结束了,才能往下走，没事，放心。
楼主：分享总是欢迎，没什么不好啊。我来说说我的看法：------我们说的四体平衡，小周大周是物质身体，脉轮是灵性与情绪。这都是缺一不可的，而先物质再灵性，路才走得顺，如果身体有病，阳气弱，马上修上层建筑会造成不必要的阻碍，病气造成的幻象与低灵的入侵，会干扰我们与高频的接收及连结（当然也是一种考验）。而直接什么基础都没有引入光子，是相当危险的行为，身体堵塞都在，转换时排毒不出，引发重大疾病。用2012那个老兄的神贴方法，直接天天召唤量子，安全是安全，就是有点慢，当然懒一点的人会觉得方便。这是我的思路，大家参考是可以的，具体落实到个人，就采用自己最适合的顺序吧。（我比较倾向，量子召唤术与打坐同期进行，还是小周开始）说到水晶体与光体，其实我个人体验，并不要刻意去修与求。这么说又砸了好几面招牌，不好意思，我只实话实说啊。我是去年6月开始打坐，9月就发现皮肤有金色颗粒出没在毛孔，当时天热，以为是家人常用的那款“安耐晒”50的防晒霜有珠光效果，（我随手用，好几年了没换过），但以前不会到晚上还停留在皮肤上，也不会慢慢地全身各部位都发现。皮肤不好是一早就有，以为是当时治疗时无法及时排出别人的病气，所以只是拚命地加紧排毒，以为再加深功力或多点能量就好过关。一直到去年年末，上网在论坛发现SS0A的资料中所写的情况与我相近，才明白自己这么多状况的原因出在哪。当时没人交流，跟谁说人也不回我，我还拜托一个朋友问一资深气功大师，他也没出现这体状，我一直以为自己有什么毛病。到现在，水晶与光体的区分我也搞不清楚，直觉自己已经是了吧，只要闭上眼，人只要一从我眼前过，全都是一团的光。介入启动量子场也没问题，器官全更新回年轻态。皮肤也全好了。该不再折腾我了吧。
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明心小居士： 2012到了，为什么对身边的父亲亲人乃至所有的认识的人放不开，放不下呢？也看过一的法则，理论上知道太一造物主的意图，可还是感觉放不开呢？请开示哦
回复：情深不寿，多情总为无情恼。对光来说，最难的问题其实是这个啊。道理都知道，知易却行难。反正我自己的问题都能搞定，最搞不定的就是牵扯到别人的事，何尝没有煎熬，被人气到哭都有。需要时间去沉淀。---换个角度来想吧，可以看阿卡西时，我只一次看了三个前世，太多也不想看，生活中已经没有什么需要从旧剧情中提炼的道理，再看多怕自己难受。是，有很多今生再见的人。终于明白，分开不过是为了再次的重逢。既然生生世世地循环，都是为了完成自各的课业，各有各的轨迹，合一是终途，但之前的自我体验是不可或缺的过程，每个灵魂各有自由意愿，除非他们愿意靠近我们，交换经验，不然，我们有什么资格去左右别人的路程？造物主也没这么干啊！我们又有什么资格凌驾于其他灵魂之上？就因为我们走得快了一点？哪一个灵魂不是深深痛过再成长，我们不能随意去剥夺别人体验痛苦、从而学会成长的机会，这即不平等也不尊重，这是延迟而不是促进。就因为他们是我们亲近的人，所以，有资格去点醒他们----注意---“我们”这个词，这是不是小我的意识？即是万物一体，为什么我们不随便对路人甲、路人乙如此上心着急呢？为什么又有生出分别心呢？让我们深入内心，问问自己这个话题？明心，这不是你的高我向我提问，还是你的小我，哪怕是你喝了酒，还是小我在提问。高我知道所有的答案。你不用问我啊。
只有做好自己，活出风范，才能让别人自动靠拢。除非别人愿意请教，我们才可以分享自己的经验。---再说一次，我们服务的是---我们以及他人的高我，而不是服务自己及他人的小我。唉，你再好好想想吧。
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楼主：帖一篇我两年前早期写的文章，与灵性无关，只是生活中的小感悟。但，修行就是要落实在生活里。不然只是空中楼阁。有些道理，写得更生活化一些，请大家分享与提炼---《 无 关 命 与 运》
常听到身边失意的朋友嚼的一句话：“没办法，这都是命”。无可奈何之情溢于言表。仿佛生活中遭遇的种种，只能凭听天意。
我倒不这么认为。并非不信命运一说，事实上，我是命理学的坚定爱好者，相信轮回转世，每一个灵魂都有自己的使命。要承认这一点，是需要点勇气。年轻时，文青加愤青附身，哪里信这个，一句我命由我不由天，江山任指点，完全不知天高地厚。时光是最好的聚变剂，到了这把年纪，看多了人间悲喜剧，以科学的方式找不到合理解答时，自然而然从唯物过渡到唯心，打开八字与星盘，唉，原来，都在命理里。
想来，科学何尝不是一种迷信，所有无法解释的，都开着待验证的期票。而真正顶尖的科学家，天体物理学家，如爱因斯坦和牛顿，都是出色的星象家。催眠方向的心理学家，又往往走上通灵的道路。金刚经说的般若，是佛，是道，是神，是主，是悟，是天地，是涅槃……是一切的大智慧吧，科学与任一宗教一样，不过是指向真理的手指，而不是真理本身。
但信命，不等于要宿命。
命理本质上是一种统计学，比方说，10个大鼻子，有8个发了财，那得出的结论---鼻子是财库。你看到鼻子大的人，不妨大胆和他说，你会发财的喔。命盘记载了人生的轨迹与方向，用来了解自己的缺点，尽量完善自己，接纳自己才是最根本的出路。同一时间地点出生的人，入世时宇宙信息相同，他们的天性很相近，长大后到一定时间接收宇宙的脉冲会导致相类似遭遇的发生，但由于后天生长环境不同，认知的智慧引导他们面对问题时做出的选择不尽相同，所得结果未必一致。
举个好理解的例子，有一对双生姐妹，时隔7分钟出生，这种情况在中国的八字与西方占星中可以理解为同一个人了，因为连上升星座度数什么的细节都不会受到影响。可是随后家庭变故，她们成了孤儿，姐姐被一对美国夫妇领养，在国外成长，而妹妹留在福利院。结果，俩姐妹的命运迥异，因为除了不同的家庭环境，教育环境，还有同时期内不同社会环境的影响。可能她们20岁时都会考试失败，或是同时失恋，可她们的机会与决定就不一样。当然，用中国的命理，还可解释为名字的诱导、手相与长相不同以及风水的调整。我们都知道那句老话“相由心生”，当你具备睿智的头脑，光明的内心，人生想不顺都难，这些均可折射反映在你的相貌上。慈眉善目嘛。这些所谓的后天辅助信息，说穿了，是环境培养智慧，智慧影响性格，性格决定命运，所以，来时的路固然不可更改，但怎么个走法，却是你的决定。
再搬个洪武大帝朱元璋的典故，不论在正史还是野史中，朱皇帝的疑心病都是著了名的大，登基时，实在放心不下，把跟着自己打江山的兄弟砍了差不多后，还是怕坐不稳皇位，下令将全国所有和他八字相同的人全抓来砍了（娘的，你说你有当皇帝的命好还是不好？）杀了几个之后，觉得有点不对劲，或是好了奇怪了，就想着问清楚他们都干什么营生呢？有一人就答了，皇上，我是养狗的，我养的狗在我们老家绝对垄断整个市场，占95%份额，人送一外号“狗王”。另一个接着答了：“陛下，我是养马的，也雄霸一方，人称“马王”。接着冒出来的，还有“蜂王”、“鱼王”、“鸟王”……朱皇帝听着乐了，敢情同命不同人，他们只能当“狗王”、蜂王”、“鱼王”、“鸟王”，只有他当了“人王”。皇上一开心，不杀了。
这故事说得很明白了，你和奥巴马同年同月同日生，不能保证你能当上总统；当然你和拉登叔叔同一时辰也不代表你就能混成基地老大。
我更倾向于这样的解释，相同八字的人，就等于在人生大考场中同一级别的考生，喏，你们都初二水平的，来，发同一张卷子开考吧。成绩当然参差不齐，因为，个人后天的认知与修为不一。考试通过的，就晋级进入下一轮的考试，通不过的，在同一题型上老栽跟头的，那就不停地练着吧，直到通过了为止。不信，你看，生活中多的是人在人生中不断重复同样的错误，无尽的轮回。直到头破血流，勘破了，放下了，超越了，就升级过关了。
我们所经历的因缘本无所谓好与不好，人生总归是一程体验，所有的困境都是我们今生要学习的课题，所有一路上遇到的人都是我们互动学习的伙伴，他们都是来教会我们一项功课。有时，他们是爱我们的人，让我们体验被爱；有时他们是我们的镜子，我们所讨厌的他们的缺点，映射出我们自己身上存在着同样的不足；有时，他们是来伤害我们的人，让我们学会放下，学会受伤后还依然保持对人性的信任、生活的热情与内在的善良。学会宽恕与无条件的爱，学会避免对别人的伤害。
当你超越了自己的种种弱点，精神战胜了物质，神性战胜了人性，境由心造，你有光明的内心，你就值得拥有光明的处境。
所以，坦然接受命运的安排，不要将精力浪费在抱怨、排斥、犹豫、回忆、怀恨、恐惧上，如果倾诉是有用的，那祥林嫂不早成长为王熙凤了？！低潮时是没有资格诉苦的，女人和男人一样，不能在人前展览伤口以博同情，这无聊又无趣。
接受现实是为了更好地超越，而不是打着“无为”的旗号去逃避。当我们抱怨没有成功的机遇时，反省一下自己是不是惧怕挑战，是不是具有坚忍的意志，远大的眼光与坦荡的心？与人交流不畅时，反省下自己是不是以自我为中心？丝毫不体察别人的情绪？当我们自私时，要明白自私是源于恐惧与匮乏，是怕付出后得不到相应的回报。当我们抱怨没有被爱时，反省下自己是不是具备被爱的素质，是不是惧怕受伤而不敢去爱？是否把物质凌驾感情之上？凡此种种，不必用你的思想，更不用请教别人，而是闭上双眼，观想你的内心，看看它怎么提示给你答案。可能，这个回答会吓你一跳，别怕，它比你的大脑睿智得多，它记载着你累生累世的体验，随心所欲，不做违心的事，你才会真正快乐。
当你成为一个物质、感情与智慧样样具足的人，我想，你不会惦记着你明天或明年的运势走向。与其猜题，或提早看到答案，不如准备好自己的内在。你的物质生活丰足，能满足你的需要，对物质你并不留恋，因为，你知道万物为你所用,又不为你所有。只要你想，总会得到，你有这种能力；你具备美好的品质，吸引到很多人的爱，你也会无条件地对世人付出没有杂质的关爱，因为你的内心无缺，不用期望从别处取得回报，所以你不会伤心与失望。你从历经的挫折中累积的智慧足够应付日常生活，每个人都是自己生活的导演，而你有能力演出一部喜剧。以至你有点小小的失落，你觉得完成了这一世的课业，再没有挑战。在红尘中唯一的缺憾可能是一种孤独，看着芸芸众生的挣扎，你的慈悲造就沮丧，因为你经历过很多痛苦，所以往往在事件未萌之前，你就先于别人体验到，而成长是每个人自己的事，你不能替他完成。无数先知告诉你，你得尊重他人的意志，除非他们愿意与你探讨，否则你无权缩减别人的课程。接受这点，也是你的功课。
当你完成了自己的课程，你终于明白此生为何而来，你学会坦然面对已经与未来，明白每个人都是孤单地来，寂静地走，所有生命中经过的人，都是旅伴。缘起则聚，缘灭则散。一个人时善待自己，两个人时善待对方。你将坦然接受，学会享受，继续这未尽的旅程。
这个帖子我是专门写给一个天天爱算命,看星象的女性朋友的,当时我自己也刚开始接触灵性知识，刚从物质转型过来。当时为了说服她，而写下的一点的感悟。
时隔两年，有些话，还是用得上。很多人的灵修是为了脱离生活中的不如意，其实不是这样，我个人的体验，灵修是为了更好地生活，脚踏实地、有方向感地生活。来此生，来此地，就是为了活好自己。不要光是一心想着与神连结，扬升不扬升，根本无所谓，实实在在地痊愈自己，完善自己，才是最根本的提升。如果不是为了体验现在，活在当下，又如何要从源头分裂而来呢？
刚入门的朋友，心不能急，在生活中实修，才是真正的修行。人已在道中，又何需解脱？另，明心同学在前文归纳的顺序，非常好，当时太激动了我，都忘了道谢。谢谢。大家感谢你的真诚付出。
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明心小居士： 楼主昨天的《活在当下》非常好，“扬升不扬升，根本无所谓，实实在在地痊愈自己，完善自己，才是最根本的提升。要体验现在，活在当下。”对沉迷于2012各种消息的人们真是一声狮子吼。这两天看元吾氏文章，异曲同工，修道的过程=去除心障的过程，消除“回家”路上的障碍，才能“到家”。平时要想进入更深的（境）界，就要开放意识。最终要想通达自由意识的本源，就要先将意识彻底自由。元吾氏体会很多，推荐大家看看他的新浪博客。
极乐禅_：我现在打坐入静，进入状态后通常没有时间观念，有时候起身一看，却有两个多小时，有时后20或40分钟左右。。。我觉得不要给自己施加时间压力、不要让自己一定坚持多少时间。只要进入状态，时间长短根本不是吸收能量多少的标准。打坐只是我们接收能量的一个状态，关键还是在日常生活里修心、修行、修性啊。
回复：这帖子中走出来的心得、心法，并不是哪个人的版权，类似于宇宙图书馆的藏书，都汇总了大家共同的智慧，经过共同验证，正待共同推广。这不也是真正贯彻《一的法则》兑现并落实在生活中吗？---老子最烦天天喊口号的人。我个人是觉得现在已经不是再论道的时候，能走到这里来的人，不应该还在摸索的阶段，应当要做到明心见性，而不是再花时间去讨论，是不是缘起性空归无极。我们得尽快整合自己，完成自己的课程，然后才能向外发散能量。这才是我们终极的任务。人活着，不能只管着自己吧。不能只管着自己进度够了就成了吧。在做完自己功课后，有余力就得去帮其他的小同学。而我，多希望这个进程更快一些，人数更多一些。
再请求一次，不要再论道啦（书与道理我日以继夜看了一年半啦），动手实践吧。小心楼主一着急，二元性又发作。吼吼！！！！
生命总有时：确实，很多答案已经在前边你们的对话，以及楼主的经验分享里了。我后脑痛那个，我一翻前边，也能找到，有时候就懒，就找楼主解惑了。昨天的头痛已经很轻了，揉了几下就缓解了。
现在的能量感更强了，经常跑到脸部，头部。头顶有时候还有紧紧的感觉。
回复：暂时还是不要把注意力保持在脑部，在接引能量（量能还不够）的阶段，最好还是把能量堆积在下丹田（除了个别病症外，大部份人适用）。原理我之前也讲过。我们一开始吸引能量是有要意识的，要用上祈祷文，要用表达强烈的意愿，而我们所说的“无为”，是在能量蓄积得足够了，向全身发散阶段，那是不能绝对用意念的。现在你还处在能量刚入体的早期，如果持续保持注意力在脑部，会导致体干的积累不足，能量一直下不来，不能修复身体的病症，而体干的疾病未修复，病气上冲入脑，有可能出现幻觉。这是要尽力避免的事。不要管头部的感觉，保持注意力在下丹田。清理脑部还早着呢，你看h_1088一直到现在还没搞完头部呢。你不妨借鉴一下。
正能量入体多，打坐也改变脑电波，有时，想急都急不起来。静心当然大有好处，高兴就好。
h_1088：今天下午应该是海底轮的位置附近有几次微微的隐痛，好像是打通了什么。刚才正后脑方向开了一个洞，而且正在活动着像是要打通到正前面去，后面的洞意念可以控制开得大一点，感觉这应该是眉心轮要前后贯通了吧，就像喉轮心轮太阳轮脐轮一样。
回复：不知道，在体验方面你是专家。你的体质与观察力比我要敏感得多，通脉轮我真的没多大的体验可讲，只是用光柱贯通一下就好了，不足两小时搞定，包括乙太体的手术修复，也是开了这帖子后，才许可在清醒的状态下进行，次数也少得很，两次而已，应当前面修复差不多了吧。之前都是要求在睡梦中进行（全麻状态）。你订的协议是不打麻药滴。
而且，我是很懒惰的人，也没象极乐那样一坐一两个小时，我能保持一个小时就不错了，还经常十几分钟就动动身子，换换姿势，到处走走。完整的静心打坐几乎是不可能的，根本坐不住的人，脑袋里也没一刻是空过的，现在之所以在帖子里有什么问题张口就来，根本都是那时候不停地想啊想出来的。不过如果连治疗与排毒的时间都算上，也还好吧，但连贯性是肯定谈不上的。我随时都可以进入状态就是，肩膀一放松，一闭上眼，不管站着、坐着、躺着，额头的能量球就出现。接着哗哗地就到全身。
一直觉得，形式不重要，在完成了课程后，再对照一下，我走的真的是禅宗的路，不过，真从小到大没接触过相关知识，禅宗除了一些机锋故事(那也是偏门)，讲究顿悟，并没多少文字流传下来。前些年赚钱都来不及，哪有这闲功夫研究这个。为什么那些个东西拿来就用？潜意识里就调得出来吧，话说我不做梦很久了，不晓得晚上又上哪学习去了?不可能每次解决问题时，都是灵光闪现，过后对照下答案，好象都是做对了？自己都觉得好诡异。今天不用辛苦回帖，上网找了找慧能的资料，妈呀，他老人家不是在说《一的法则》吗？“不思善，不思恶，此刻那个是你本来面目。无二之性，即是佛性。一切即一，一即一切。一切法，不离自性。”我要哭了，为什么，每回等我交了卷，才给我看答案。
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楼主：写给大家的，我真的觉得该说的道理全说了，活用的示范也做了。现在不比寻常日，就算我有心学老克他们讲道几十年，时间上已经不允许。看贴的其他同学，见到1088、极乐他们进展得快，与其临渊羡鱼，不如退而结网，从自己身上找找原因与差距。楼主也只是普通人，我做得到的，大家也都做得到。而大家之所以暂时拖延，是因为还有自身的局限未解决。如果真的观照自身，又何须向外求道？楼主也在不停地挖掘自己进一步成长的空间，成长只是一个过程而没有终点。这个探索是极端私人的事，不可能跟在别人后面才能完成。那，永远走不出自己的路来。
时间有限，而我又很希望大家步子更大一些，我就举些个例点明一下某些同学的局限，希望被点名的同学有颗豁达的心，明晰的头脑，看看是不是说到点上了？（真的不爱做这种事）
H_1088：分析与判断能力进一步提高
极乐禅_ ：搞定身体层面后，思想境界还有待升华
明心小居士：宗教迷思，大师情意结未解，学习太认真（这个真的不对，无招胜有招）
生命总有时：活在当下，享受生活
榴莲肉球： 由随众心理过渡到独立思考
陈静：杂念太多，得找找为什么静心不下的原因。
（大家对照一下，有没有共性？）
楼主在下：怎么修都是急性子，二元性一不小心就爆发，一烦就想跑路，这样很不好，嘻嘻。
话说以上同学，其实我都很喜欢。不然犯不着码字，对话这么久。这些也是你们的高我要借我之口说的吧。真的不喜欢当解说员。不过，楼主更希望你们早日跨越以上的障碍。所以，又得出来打大家一棒槌啦。希望大家挺得住啊！
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极乐禅_："如果我们以这些所谓的扬升为最高的目标，正是落入一个圈套。这种基于恐惧的修行，当然接收不到合适的宇宙能量与以后的光子能量。我是不怕死，也不信邪的人，任何信息都要先行过滤。只是提醒大家这个可能性"
这段话也是我心里想说的啊，如果我们基于某种压迫或恐惧或目的来修炼的话，是绝对不符合宇宙能量频率的，自然不会有什么“奇妙之旅”啊。修炼看似个人得道，其实真正任务是服务于万事万物，没有宽阔的心怀、纯正的心灵绝对是一场空啊。关于未来，个人认为大扬升是必然的，但是，不是谁提升就可以躲过灾难或谁躲不过那么肤浅的问题，只停留在怎样躲灾难的角度看待2012就大错特错了，因为灾难也好、平安也好都是宇宙万物频率振动的结果，而我们人类的堕落和贪婪恰恰是给地球造成毁灭灾难的根源，因为我们（大多数人）向往的美好，是基于破坏生态、污染空气海洋、无度开采等等的基础上来实现的，这一切违背了宇宙一的法则、违背了万事万物的自然规律、违背了我们以生具有的神圣职责。。。说道这里，我真的觉得很痛苦。我们能做些什么改变这世界呢？必须清楚的认识到，改变世界首先改变自己！用自己的能力、能量和爱感染周围一切。
回复：我之所以层层深入地推出上面那些话，是因为看到很多同学，被某些信息所误导，一直未能有方向感。无法深入内心，静心与宇宙能量谐波。总觉得大家都在谈的事，一定就是真的，从众心理要不得啊，任何时候我们都得保持清醒的意识独立于集体的意识之外，这在关键时候才不会被集体的恐惧意识带着走。
当然我只是站在我个人的立场，推导出比较写实版的可能性，以及应对的方案。极乐在上面所引用的话，大家都很熟：我们改变不了世界，那就改变自己，但是我更喜欢加上后面一句：“当我们改变了自己，世界就因我们而改变”。这，才是我想说的。与同学们共勉之！---时时保持一颗平静的心，坚信我们走在正确的路上。
楼主：关于大面积的量子治疗，先在这和大家论一下可行性，我觉得没有什么问题，待实践而已。（虽然现阶段这个话题对很多同学来说，这有点前瞻，但确实是我们要走的方向，我们最终是要走服务大众的方向）先简单说说我的设想：
有光体后，的确能如意启动对方的光量子场，我试过用这方法对有打坐基础的人，以及一点基础都没有的普通人，也试过同时调动两三个人的光量子场。只要是心轮不封闭的人，没有问题，都会感觉到热与麻（热是DNA的高频振动，麻是紫火在清负能），我没有往他们那输能量，都是他们自己的能量场在运作。这其中，有打坐基础的人他们自己想启动自己的量子场，效果不太理想，可能是与自己的DNA对话尚达不到沟通无畅的程度。所以，影响效果的是能量的强度。虽说能量级别占决定因素，但我想，如果心意够诚恳与迫切，也是可以吧，大胆地试试吧，同学们---只有不敢想，哪有要不到的。我就这么一路过来滴。
回到话题来，回想80年代气功热时，一个气功师在台上带功，台下几百号人不都此起彼伏、摇头晃脑的，为什么，这有个能量场的叠加现象。共修的好处就是能量场的叠加，可以放大功率。所以，我想，大面积的量子治疗只有更方便，而不会更难。光量子场一样在人多的情况下会叠加，而人都有从众心理，当大多数人有反应时，个别不敏感人的受周围环境与氛围影响也会尽快进入状态。（除了心轮极度不开放，一直处于恐惧情绪中，认为自己永远做不到正常人反应的，那不在我这次讨论的范围，这种人也很多啊，我也拿他们没办法，自己的心结要自己解）。所以，推导出来，大面积的量子治疗一点不神秘，甚至比个体的还容易。呵呵，又要砸掉很多人的饭碗。该死。木有办法，一向反骨。
由这里，又引发出一个话题。是不是我们一定要对外来的大仙大神们五体投地搞崇拜，外来的和尚一定念得一口好经文？在我们，妄自尊大当然不必，妄自菲薄也不应该，任何事，尽力探索事实的真想，还原真理。这不也是在求道？
明心小居士：关于扬升的事，一开始也有困惑。现在和大家的想法一样，生又如何，死又如何；看开放下，活在当下。无限的生命每个阶段都有每个阶段的事要做，享受生活，做事尽到努力无愧于心就可以了。另外我们后面的同学也要早日学成，助人助己；万一有事，为人们提供治疗与帮助。
看了一篇文章，我在用，应该较适合我们后面的同学，共同分享：
现在地球上的能量已经大大提高，需要每个人做的事情很简单：1、相信自己是一。
2、寻求高我的帮助。当你心比较平静的时候，诚心的用意识呼唤高我帮助你。可以是开启你的能力，也可以是开启你的智慧，或者提高你的灵性，这一切你都曾经拥有过，只是存储在DNA中等着你再次唤醒和使用而已.
3、每天花些时间打坐。信任与请求再加上感谢，清理并转化负面能量，通过引入能量提升光体频率。
4、日常生活中运用心之美德修心：感激、慈悲、宽恕、谦卑、勇气，去面对生活中的一切事情。同时利用镜子法则：周围一切（人和事）不过是一面镜子，而镜子中始终在显示的其实是自己（前世后世的每一个自己，我们什么生命没做过，经历过）。看清小我，才能认清自己的本质（叫一或源头都可以）。
5、每一个人的路各不相同，但是没有人可以代替你走，坚持下去，就是胜利。
回复：能量是可以直接跳空传递的，你让它直接到丹田不就得了，全在你一念之间。不想开第三眼，你用意念和自己说不开，它一定听话，当年我就这么干，到最后才开。你不要把注意力保持在头部啊，先用紫火强力烧烧（请求最大强度的紫火帮你清堵啊，试试，能量翻一倍都不止，我很会变化要求滴，反正不要钱，尽管大胆要）。然后就请能量到丹田，就算不通，它也会跳下来滴。
楼主：这个最重要：---在《打坐心得》中，我就提出一个论点，把我们和地球的关系比喻成细胞与人体的关系，我们要疗愈自己，做一个地球的好细胞，然后，再带动周边的细胞们共同走向健康。好，现在我们通过网络学习，线下体验，很快每个同学都会见到成效。而我们真正的功课是---辐射周围，由点到面，带动自己周边一大片的同学共同走向新时代。而不是搞什么沙龙聚会那啥啥的。把健康细胞集中在一起，其他部位就不管了？不对不对，一定要分散在各部位，共同走向健康。
如果说到一定要仰仗哪位高人带功，才能取得飞速的进度，这又是一个二元误区，因为，这样就会把自己的力量交给别人，这也是我一路上从来不采用任何外挂的原因。我连指导灵都不让出场，当然更不会用音频、水晶、咒语等等之类的辅助手段。我相信，只要我想就一定能做得到。自信心，决定了一个人的能量场。同学们从这个角度想想我说的有没有道理。
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楼主：喔，以我的经历来看，根本是被辅导员们架着往前走，不修当时我健康都成问题，还安排至亲去世，才有空去想，是不是拥有物质就是人生的全部。天天晚上睡不着，日经继夜地看书上网，其实当时能量球就来找我了，绿色的，我一直以为是眼花了，到后来，我前额出现的就是绿色的光球。h_1088不也是，念了几个月的经，想找同城的同修，都被莫名其妙的原因耽搁下来。你就不用说了，折腾得只有半条命。对的人，高灵会想方设法让我们走上这条路。---我现在是天天往统一场念经：“全人类善良的灵魂都修成光体（够直接了吧），每个灵魂的辅导员都别闲着，快点向我家辅导员学习，一定要赶鸭子上架，千方百计把他们敲醒。”所以，我想，现在我们的任务还是埋头学习先。然后以点带面，相信我的直觉吧。
前面讲的修习时加强自信心的问题，大家一起想办法啊，我搞不定的事，屈指可数，这就是其中之一，呵呵。
Antif：关于心轮，在没有能力清楚掌握自己心轮情况之前，谁能说心轮开没开？开了多大？
我想，走这条路的都有修心吧。可是，也许就有人没有设定好要走通周天的路呀。当然，我现在是门外汉，所有都是猜想。在出现具体效果之前，一切念想都是白搭，呵呵。
回复：爱别人多过自己，愿意为他人想得更多，就是心轮开。没有具体量化的数据与指标。别被灵性方面的教材所限住自己的心。有些说法，根本是错的。垂体的作用，在所有的灵性教材中少提及，其实不知比松果体重要多少。我个人认为这是光体转换最关键的一个环节。体验过就知道，书是不能全信的。
榴莲肉球：言归正传，说到乳腺增生，其实这也是经络淤堵不通造成的，而且我还痛经很严重。种种迹象都说明我的经络是哪哪都不通。。也说不定这就是原因我打坐半天没感觉。有可能是这样吗楼主。
回复：所有与幸福有关的感觉，都是自己所赋予的，怎么会被别人影响呢？你想想。你要做到自己本身的圆满，能影响别人的时候就不会被别人影响啦。
乳腺增生是很容易搞定的，你搞定自己的情绪，就会搞定它。因与果，得弄清楚。是情绪致病，而不是因病影响了修习的进度（我当时5种病，两月内全搞定），你绕道是绕不过去的。所以我一直说，对自己下手要狠一点，深入问自己，到底是什么让你心烦。
lichtundliebe：楼主大哥，我是最近一周开始打坐的，刚开始几天感觉到丹田有热量，一直上升到心肺处，后来几天打坐时，热量就上不去了，胃部感觉到有寒气堵住。请问这种情况是怎么回事呢，是排出毒素吗？（小时候得过胃溃疡，后来吃中药好了）
h_1088：好事啊，能量正在帮你修复和清理身体，你只要继续保持打坐吸收能量就好了，等身体这里修复了，你能量也足，就会继续打通经络了。已经是很快的进展了，这里修复后可能小周天就快通了，通了之后会自行循环，吸收能量会轻松很多。
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楼主：意识这东西骗得了小脑、小我、可骗不了身体与能量啊。我不一早说过那个公式（再往前找真麻烦，是想整理又很懒）大概是：思想层次=心轮的开放度=能量的吸收=修为的层次=身体的变化=实相的创造。环环相扣，没一点脱节，来不得一点虚假。他进展这么快，能量入体这么强，早就证明了他的意识水准。这不用说我心里都一清二楚。实修就是这点好，有停顿无法更进一步时就表明我们有待清理的事项，所以我一直会催大家着手练习，因为如果停留在论道，说再多都没用。一练问题马上浮出水面。就可以针对解决。
回家ZHI路：我还是没有多大的感觉，只是不知道为什么好象身上带电的，昨天给煤气炉打火给电了一下，事后去摸又没有电，今天去关音箱又被电了一下，以前去开车门的时候有过电的感觉，但很轻微，只是有点麻，但这两天被电的感觉很强烈。是个什么情况呢，请楼主老弟解释一下，谢谢！
回复：带电，那是入体的宇宙能量多了，在排出体内携带的电性负能（或称病气），因为你的周天未成，能量尚不能与外界进行循环不换的自由交换，无法及时排出电性能量，所以，有接触到铁器时，就产生静电反应。这就是好现象啦，怎么说还是没有感觉，想想为毛以前不会有？我在打坐初期也是这样，一天到晚爆电器，5安电阻的小电器全都要升级成10安，不过，在周天成后就不存在这个现象啦。据说，只是据说啊，这是大能量入体承受力较强的人会产生的现象（提示大家：千万不要把这个感觉，当成是标签。我有出现这种现象，但是h_1088和极乐没说，所以，知道是正常就好了，不是范本，不当标准）
楼主：我的一些方法,简单到难以置信的程度,但实践却证明行之有效。很多人问道，怎么可以这样。我就反问，为什么不可以这样？真理从来就是很朴素的一件事。有必要搞复杂吗？降低准入的门槛，一直是我心心念念的事。在义工队里，我见过山沟沟里的七口之家，传染肺结核，三年殒五命，就算是国家给予全免费的治疗，他们连上省城的路费都筹不到。见过在城市，一个家庭1500元的月收入要养活4口人，其中两个还得重症（一个癌，一个瘫），为了有尊严地生活，连低保都肯不去申请。有人或许会说，这是业力来的，是，这是业力，每个人都有机会要体验的一场剧，一个过程。但如果要我跟那个饿到每天采野果、山花瓣当午餐充饥的小孩说：“这是你的业力功课，你如果明白一的法则，用吸引力法则就可以改变生活，创造出实相”。我想，我说不出口。（我们谁都有机会体验这样的人生，我们可以随便对别人说出这么薄凉的话吗？）。
在当时，我可以选择往个人能力与公共治疗两个方向时，我选择了服务大众。出体、遥视、通灵等所谓的超能力从没吸引过我，这以后有的是机会玩。在Q群里，遇到小黑团队那几天，情绪相当波动，非常难受，以前一直以为，光与黑的较量那只是传说，根本不干我事，原来黑黑是真实存在的，我很清楚他们的目的，就是要干扰大家光体转化的进程，我知道自己的进度，那其他人怎么办？当时吧里乱成一团，吵架的、等大揭露的，形形色色，哪有人心静得下来修习。这个问题一直一直到了这个贴子发出，有了大家的参与，我才算缓过一口气来。
所以一开始，就没想过要走精英路线，扎根大众才是我所坚持的方向。这也是我一直催大家加快进度，安心学习的目的。我们不能只管着自己进步，还多的是活要干不是。在线下，保安大叔、看车的大爷、保洁大婶，全是我重点辅导对象。他们更需要帮助，相对的，他们的心灵更单纯，更开敞。所以一直不停地在做简化程序的工作。
我没空去论道，现在不是煮酒泡茶的时候，这时候再花时间说这些有点“何不食肉糜”的意思。自小在老九堆里长大，一早明白知识分子比市卖菜的大婶难搞，等他们自己的高我占领小我的地盘之后再说吧。我才没空扯什么“缘起性空归无极”。我只会埋头实际干点活。
楼主：又想来件事，就是早期肯定有同学觉得一打坐就困的，我今天被极乐的事点醒，犯困除了负能量上头或经络不通之外，还有个可能性，就是缺氧。因为在打坐中以能量带动，运气全身，所消耗的氧气要比平时多，这也是极乐和我在泡温泉时体力不支的原因，今天极乐这码子事倒是提醒了我，突然想到犯困也是有缺氧这个可能诱因，因为脑部供氧不足，所以要通过打呵欠的方法来吸入更多的氧气。（身体在发出提示信号，咱们要解读啊）特别是本来体质不强、少运动的同学更容易出现这种情况，这时的解决方法可以参考我在打坐心得中写的呼吸法：---同样也适用于打坐早期缺氧导致的犯困处理。
在实际操作中，觉得胸闷气短时就深吸半口气，沉入下丹田（小肚子，一大口可能沉不下去呢），憋上一阵子，再重重吐出来。这个方法可以处理两种情况：一是真气只停留在上半身，一直下不到脚时，重重吐气可让气冲下腿部。二是，气沉小肚子有引发本身内气的效果，胸闷气短的情况会有明显改善。曾见过有文章说，刚开始打坐时胸闷气短其实不是供氧不够，而是自身真气无法与外气一同汇入气脉，内气与外气接不上。憋气就是让自身真气提起，与外气同轨。
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