爱华网关于心理创伤
海蓝
在从北京到昆明的飞机上，看到了环球时报2691期 (2012-3-24)头版新闻“读“美国大兵被诉29宗罪”。文中报道：美国军人贝尔斯射杀阿富汗村民17人。读毕，心中有很深的悲哀，泪水不禁充溢双眼。我为死难者及死难者的家属难过，我无法想象当一个母亲看到自己两个女儿尸骨的场景和悲伤；知道贝尔斯曾四次上战场并负重伤，一个几度将自己的生命摆上去经历生死的军人，不可能没有心理创伤。也只有一个有创伤的人才会有如此举动！但创伤可以豁免他亲手夺走17个人的生命吗？我为贝尔斯感到悲哀，因为他是战争的牺牲品。我为美国和阿富汗许多机构对于此事的反应悲哀，因为这个惨案是一系列原因的结果，而我们只关注结果，不追溯起因，其结果会是按了葫芦起了瓢，循环往复，重蹈覆辙。
我曾在美国最大一家心理健康公司工作。当时的任务就是给来自全世界的移民和难民做心理辅导和培训。辅导过许多来自世界各地经历过各种战争的军人。尽管在历史的某一个特定时间，他们都曾是对立方的敌人。而我从每一个人身上都看到了人性中的真、善、美。我曾无数次地被他们生命的故事感动过；我也无数次地想过，何为敌人？我不相信杀人和对立的态度是保护自己的方式，我认为保护自己的最好方式是交朋友，国家、集体和个人都是如此。
贝尔斯的案件使我想起了：我在美国治疗过的一位参加过沙漠风暴的退役军人。他来找我是因为他整夜失眠，几近疯狂。而无法入睡的原因是每晚入睡时，他的眼前就会浮现出他射杀伊拉克妇女和儿童的情景。他在沙漠风暴期间，在一线作战。他的几个好朋友，在外出时，碰到像平民一样的伊拉克老人、妇女和孩子，没有防备，结果被扔了手雷，有的炸死，有的炸伤，有的炸残。所以他们外出时非常害怕，也不知道该如何分辨究竟谁是危险分子。在一次外出时，路过一个地方，突然从路旁串出十几个平民模样的伊拉克人，其中有妇女和儿童，他们本能的反应就是拿起冲锋枪射杀，没有任何判断和思考。这件事之后，他变得极度烦躁，眼前总是出现哪些被射杀的妇女和儿童的面孔，无法入睡，躲避一切，像一只惊弓之鸟，无法完成任务，后来就提前退役了。但恶梦一直缠饶着他，他只有靠酗酒麻木稳定自己的情绪，无法工作。内心有很深的内疚，他说：我常想万一他们只是一组路过的伊拉克平民，对我们并无恶意，那我就是杀人犯，而不是自卫了。而且是杀害手无寸铁的妇女和儿童，在我受的教育中，妇女和儿童应该是我保护的对象。他们也是别人的亲人和爱人，他们的离去会给他们的亲人从此蒙上一生都无法抹去的阴影。但我如何才能确定他们不是平民。可是，如果他们带着武器，我今天就不会坐在这儿了，但这么多年我带着这样的折磨和痛苦生活有意义吗？也许当年不开枪，听任命运的安排就好了，至少还多几个生命，而我也不会如此痛苦。
我不知道贝尔斯当时开枪射杀的背景是什么？但我知道一个正常人在正常状态下，不会射杀如此多的生命。我是想为贝尔斯开脱吗？绝对不是，我只是想通过我亲自处理过的案例，给大家提供另一个视角来看这个事件。
我认为：我们对于人，对于人的生命本能，对于人经历严重创伤后的心理反应及行为的了解太少太少了，也因此酿成大错，造成很多不必要的损失。
这张照片上的年轻男子是25 岁的英国军人HarryFarr,。他在1916年10月18日，因懦夫罪被处死刑。2006年，在他被处死90年后，得到平反昭雪。因为他当年患得是PTSD（创伤后应激障碍）。在那个年代还有许多像HarryFarr 一样的士兵，以同样的罪名被处决。
人在极端的情绪状态中，都会变得像动物一样，不是逃跑就是拼命反击，没有理智的判断。监狱里关的很多犯人都是这种极端情绪的受害者。在平常生活中,我们看到的许多易爆易怒,容易害怕紧张, 容易受惊吓, 容易怀疑和猜忌的人, 大多数都有心理创伤的经历, 只是我们不觉察和了解。
我想呼吁的是：二十一世纪是心理和神经科学发展的世纪。我们有很多的发现和方法可以教授给大家，科学地了解人，人性，和人的行为。遗憾的是，这些发现目前还仅限于专业的应用范围。那我们能不能在对这类事件的关注中，不仅限于了解事件的结果，而是从中学习
1. 如何避免和预防恶性事件？
2. 如何使这些事件成为为大众的生命、健康和幸福推波助澜的借鉴？
从个人的角度而言，一个很简单的了解自己是否有心理创伤的方式是：有没有一件发生在一年以前的事，今天想起来，心理仍然有愤怒，害怕，悲伤，难过，内疚和后悔的感受？如果有就是创伤,而且是需要他人帮助疗愈的创伤,因为自己能化解的伤痛,一般一年之内就化解了。我常常看到人们背负着几年，甚至几十年的创伤，最长的有七十年！我常常为朋友们感到心疼和难过：生命如此短暂，现实生活的压力如此之大，还背负着沉重的包袱，有时甚至是定时炸弹而不觉察。我认为没有一个人需要背负源于过去的伤痛，因为我们有非常科学、有效的方法在很短的时间里，帮助我们化解伤痛收获力量。我们真的需要了解自己和他人，了解之后，你会发现：每个人都渴望真、善、美，也都拥有美德，只是被伤痛扭曲了本来的面貌。知道这些，就会容易理解，包容和接受他人。也会更多的知道，别人的言行之所以触怒我们，是碰到了我们的伤痛。我 所说的他人是天使，就是当我们被触痛的时候，如果我们探索自己，就会走向智慧。而多数人感到伤痛时，往往选择反抗和攻击，人生因我们的选择而不同。
