爱华网熊清泉：我要活到200岁
■编者按
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本报记者左丹
名人简介熊清泉，湖南省委原书记。1926年12月17日生。从1982年中共十二大开始连续七届担任党代表。现居长沙。
“健康快乐每一天”
8月6日上午，在省委大院一间简陋的办公室里，88岁高龄的熊清泉老人正坐在书桌前读报。报纸旁边是一个黑皮笔记本，熊老一边读报一边摘抄。读到感兴趣的文章，熊老用剪刀剪下来收好。报纸上小小的字，熊老读起来一点都不费力，也不需戴眼镜，笔记本上摘抄的文字字迹十分工整。看得记者心中暗暗称奇。
“我的视力是1.2，读书看报都没问题。”他像是看穿了记者的心思说道，“我保护视力的方法有三：一是用耳朵代替眼睛，开会的时候用耳朵细心听，有时闭着眼睛，别人以为我在休息，其实听得一字不差；二是看文件从后面看起，官话套话少看，直奔主题；三是坚持做眼保健操。”
书桌后方墙上挂着一幅老人的近照，照片上的老人，笑容满面，好似弥勒佛一般。“这是我参加十八大会议时照的。”“您好精神呀！”听着记者的赞美，熊老微笑起来。
“我是省委组织部评选出来的健康之星。清朝有位叫李庆远的老中医，活到了257岁。我的目标是活到200岁。84岁生日时，我写过一首打油诗‘七十三来八十四，阎王不喊自己去，不去不去就不 去，老子要活两百岁’。200岁这个目标可能多了一点，但有这个奋斗目标比没有这个奋斗目标好。我觉得健康长寿就是要有信心有目标。有了目标，就会去追求，去坚持。”
书桌上有本熊老自己写的书《健康快乐每一天》。看到记者好奇，他介绍：“健康快乐每一天。这句话是我女儿熊方为说的并要我实践的。我想了一想，觉得这句话讲得很好。健康与快乐，是相得益彰的两个方面，越健康就越快乐，越快乐就越健康。”
谈话间，省委机关医院的两位保健医生进来了。“这是湖南日报的记者，听我吹牛皮呢！”熊老幽默地向医生们介绍。满屋的人都忍俊不禁地笑起来。
医生给熊老量血压，110/54，还不错。然后听肺部罗音，罗音减少了不少。熊老听了开心笑了。“我们每周给熊老做一次健康检查。他生活规律，饮食清淡，心态良好。”医生介绍。
熊老现在每天晚上9点半开始洗脚，洗半小时脚后10点上床，一觉睡到第二天早晨5点；然后在床上做一小时的运动，边做边唱，6点起床做自己编的一套保健操；然后洗个热水澡，吃早餐，早餐后上班工作，周而复始。
熊老的食谱非常简单。早晨：一个苹果，一碗豆浆，一个鸡蛋，一小碗面条或稀饭。中午：一碗干饭，一些鱼肉，一碗蔬菜。晚上：主要是蔬菜水果，有时吃点水晶粉丝。
熊老不主张吃补药。他说，是药三分毒，所以什么补药也不想吃，也确实没有吃过。
此外，熊老每天下午还坚持走路。“生命在于运动，运动在于坚持。百练不如一走。步行是很适合老年人的一种运动。”
“画、歌、游是养生之道”
熊清泉80岁生日时，写过一首诗：“人生八十多来兮，些小年纪何足奇，只要多搞画歌游，自信能活两百年。”
“画、歌、游是我的养生之道。写字画画是练气功，唱歌增加肺活量，旅游是健康旅游，逼着你爬山走路。”熊老说。
熊老学画画还有一个故事。那是15年前的秋天，熊老在凤凰火车站接国画大师黄永玉先生，在车上熊老问黄永玉：“像我这样年岁的人还能学画吗？”黄永玉望了一眼熊老说：“从8岁到80岁都可以学，只要分个浓淡干湿远近就可以了。”
第二天，凤凰县领导请熊老写幅字，黄永玉为熊老折纸，并要熊老写“风景”。熊老写了“秋爽”两字。黄永玉拍手叫好，熊老抓住机会忙说：“那我的入学考试就算通过了、合格了，今后我算是黄永玉大师的‘关门弟子’了。”黄永玉笑了，算是默许了。
“我学画画拜了很多人为师，除黄永玉外，还有贺安成等很多画家。为什么将画画当作养生之道呢？我写了一首打油诗：‘老人学画为炼气，笔随心转大写意，不求形似求神似，眼不花来手不颤’。写字画画大都是悬笔，我学画画到现在，真的是眼不花来手不颤。”
拜师后，熊清泉每天坚持练画几个小时。他还经常到美术馆看画展，与画家们一起切磋技艺，画技不断精进。他画的翠竹气节高雅，画的荷花清香四溢，画的萝卜白菜青葱水嫩……
不过他最爱画的是牛。他笔下的牛，寥寥几笔却形态各异，活灵活现。“喜欢画牛，不仅因为我出身农村深知牛对农家的重要性，更因为我的性格也似牛般坚韧、踏实而执着。”
有着牛一般性格的熊清泉，更有着牛一样的奉献精神。自2005年将个人画展义卖所得20万元捐给希望工程，7年来，他已陆续捐款达380万元，在我省老少边穷地区先后建了4所“清泉希望小学”。
熊老除了写字画画外，还喜欢唱歌。熊老告诉记者：“前不久是七夕情人节，我特意给老伴唱了一首歌呢。”说完，他就开唱起来：“一朵花儿开就有一朵花儿败，满山的鲜花只有你是我的真爱……你是我的玫瑰，你是我的花，你是我的爱人，是我的牵挂，是我一生永远爱着的玫瑰花……”
一曲充满生活情趣的歌声唱得在场者个个兴趣盎然。
除了唱歌，熊老还热爱旅游，祖国的名山大川，大漠戈壁，河流湖泊，草原雪山，能去的熊老都去过，并写下了一本《江山万里行》，有50多万字。
“我认为，一个人只要懂生活，爱生活，就会永远健康快乐。”熊老说。
