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这几天一直在看林海峰老师的营养讲座，其实他的讲座可不止营养讲座，但是他的营养学方面的成就比较大一点。在学了他的营养学之后，我真的明白了许多的问题，解决了我多年来的很多的疑惑。他的营养课程讲得非常的独特，非常引人入胜，很好。如果医疗技术可以把疾病治好，为何有那么多医生死于疾病？高血压、糖尿病真的要用药控制一辈子么？还是医疗手段的根本错误？现代医学技术的形成只不过数百年，加上老祖宗的组织经验也只是三千年。对人类复杂结构的认识与了解还处于初级阶段。本书将教会你远离疾病，恢复健康的简单易用的原理和技术。
野生动物从不打针吃药，却世代繁衍，靠的是什么？我们也可以做到吗？关节病、痛风、牛皮癣、哮喘等等，为什么屡治不愈？如果其实很简单呢？我们完全可以借助大自然几十亿年的智慧，处理那些困扰我们多年的疾病。以上两段是林海峰老师说的，我认为很有道理，他有说了，我们人类生病了，能去医院，但是我们没有见过有那个动物生病了去医院的，如果那天一直羊生病了，也去医院了，说不定我们会觉得很奇怪，一只老虎抓到一只小鸡，也到湖边去洗一下，我们同样会感到很奇怪。这就是大自然的力量。一般来说，按照传统的观念，我们生病了会去医院，不管是慢性病还是急性病。对于急性病来说，按照现在医学的发展趋势来说，还是不错的，但是对于慢性病来说，确实现代医疗的一个盲点，现代医疗往往会把一个慢性病的人当成急性病人来治疗，结果却是越弄越糟，往往是一个病例还没有治好，倒是弄出另外一个病例，但是另外一个病例却不是这个科室治疗的，然后又到另一个科室去治疗，结果就是恶性循环。其实慢性病是不用去医院治疗的，有一句话：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。现在我把这句话修改一下：最好的医生是自己，最好的药物是时间和营养，最好的心情是宁静。很多人包括我自己很熟悉这句话，但是真正能有几个人去透析这句话的呢？直到林海峰老师的出现，我才是真正领悟到这句话的含义。其实，生病了(慢性病)，只要你把身体所需要的营养补充完整，然后晚上早点睡觉，让身体在夜里你睡觉的时候，慢慢地修复，几天一来，疾病自然而然的就好了，为什么要大费周章得去吃药呢，我觉得这样做是很有道理的。下面是我学到的几个概念：1、压力：身体所不能接受和处理的力量。2、动力：身体所能接受和处理的力量。3、营养：能被身体吸收并分解的食物。4、毒素：不能被身体吸收并分解的食物。3、垃圾食品：连病菌都无法处理的东东，就是很不容易坏的东东。4、疾病：当身体受到某种外力而所做出的保护所呈现出来的一种状态。还有几个我想不起来了。以后想起来了再补充吧。记得以前有一次在教室里发火，因为实在是忍受不住同学的凌辱而摔桌子，然后我师傅就告诉我，不要发火，还告诉我一句话：生气就是那别人的错误来惩罚自己。一开始，我觉得很对，但是自从我听了林海峰老师的讲座，结合了一下觉得，从人的面子上来讲，这句话是非常对的，但是从人体的健康度上来讲，这句话还是有BUG的，因为，人所能承受的压力是有限度的，当人受了压力之后，就要及时的释放，不然，肯定会酿成大错，我那是叫释放，对，我现在就告诉自己，我那是在释放，压力，是要及时释放的，这一点，非常重要。还有最后一点，林海峰老师说过，疼痛，是你的朋友，因为有了疼用，我们才能发觉自己的不足，才能保护自身。不能因为疼痛而去单纯止痛，那是没有用的，要把疼痛的根源解决，那，疼痛自然而然的就解决了，比如一栋房子，下雨了，里面也在下小雨，然后就有人那个脸盆在下面接水，当脸盆里的水满了的时候，要放水，但是，你是没有什么其他的好的办法去单纯解决脸盆里水满的问题的，但是，只要把房子的漏水问题解决了，那么，所有的这一系列的问题自然就会解决了。好了，好困啊，我要睡觉了，今天就写到这里吧，有BUG明天在解决。最后，祝愿各位访客身体健康，合家欢乐。
