序(1)

　　“从来就没有救世主，也不靠神仙皇帝！”这句歌词，最应该听到的是病人。我一直认为，那些倒下了的病人，不是被疾病所打倒，而是被错误的思维所伤害。

　　世界上最可怕的疾病，既不是癌症，更不是糖尿病、心脏病、尿毒症、乙肝……而是病人的无所作为。

　　病人们无所作为地等待着医生们能有“神”的力量，来治疗疾病。而医生们却不知道，当疾病发生的时候，只有病人本身才可能真正照顾自己。而多数病人都在焦急地等待着神奇的故事发生在他们的身上。

　　对于慢性疾病来说，无论你有幸遇到多么高明的医生，都不是病人康复的关键。因为康复的关键，并不在于医疗技术，而是在于：心情、呼吸、放松、饮食。医疗技术只是用于控制病症，却无法使病人恢复健康。而病人则掌握着恢复健康真正的钥匙，因为身体的主人是病人自己。选择错误的心情、呼吸、运动、饮食，就选择了继续伤害身体，而选择了正确的呼吸、放松、

　　6年来，我努力传播自己对健康的理解，希望形成一种新的健康理念，可以使得病人开始不再单纯依赖医疗技术，而是通过学习、掌握健康生活知识，通过自觉地规避伤害，建立良好的健康意识，培养正确的生活习惯，从而使得每个病人都成为自己身体的主人。为自己的生命提供系统的支持。

　　每一个月，我都带着学员到

　　我们也建立了中国营养健康网（www.nhcn.com.cn），成为全世界唯一的华文健康在线咨询网站，提供真正实用而简单的健康照护教育。

　　生命，就像一幅画。每个人的手上都握着属于自己的、独一无二的画笔。许多人，匆匆忙忙地赶路，却没有及时为自己的人生画上一段精彩。

　　生命，是一个

　　每当黑夜降临，孤独的心情萦绕，抚摸你的脸、你的手、你的耳朵，你会感受一种温度，一种忠诚的陪伴，无论你是否贫穷富有，你的身体都支持着你。

　　如果你不伤害她，她决不会背叛你。如果你一直伤害她，她仍会全力保护你。就算你忘记了她的存在，忘记了去呵护她，忘记了对她的感激……她也从不抱怨，而是辛勤地为你工作。可惜，你并不注意她给你的提醒。当她给你警讯，通知你她正在受到伤害时，却被你卤莽地、用可怕的药物压制了她的灵敏，抑制了她对你的保护措施。她的伤痛源自你的伤害，你却责怪她给你带来病痛。直到有一天，她再也无法保护你！

　　天空中，落下了一片树叶。随着风飘荡。静静地，落在溪水中。在水里，飘摇。

　　不必为失去的那一片树叶叹息。当春天到来，阳光和雨水充沛、养分充足的时候，整个山林，就会枝繁叶茂，充满生机。生命的旺盛，并不需要特别的技术，而是仰赖自然的力量。健康，原本是件很自然的事。

　　不要把我当作大师，我和你一样，都是自然的孩子。

　　我的妻子黄安莉，是个美丽而智慧的女孩子。陪伴我度过许多风雨。她是个从不抱怨和计较的女孩子，总是给我鼓励，让我觉得我真的是个白马王子。实际上，她的信任和支持，让我变得更努力。我时常说，我是安莉的作品。

　　我有一个很值得骄傲的团队，共同将整体自然疗法的思想，变成了具体的实践，并向产业发展。

　　感谢张林先生加入阳光森林，并将他的武学思想和中医精神与整体自然疗法融合，创立了玛玫哚随机运动舞蹈操。这是一种将整体自然疗法所强调的呼吸、随机运 动、伸展循环结合起来的体操式养生运动，可以调节心血管健康、内分泌平衡、甚至身高生长的了不起的运动。

我的弟子吕晓东先生，把整体自然疗法与西方的催眠技术及印度的瑜珈结合起来，发展了自己独特的晓东瑜珈纤体塑身术，他的方法可以迅速帮助人们获得美丽的身材。是个很棒的训练体系。

　　我忠实的弟子赵珈楼（赵莉），帮助我整理了本书的一些资料。她本身是医学硕士，现在更将学会的整体自然疗法运用得非常出色，帮助我创立了整体自然疗法学院之网络大学，并担任校长。

　　我的学生王源，毕业于福建师范大学，参与了我另外一本书《整体自然疗法全书》的整理工作，真是非常的认真，没有她的帮助，我会累坏的。

　　我的天龙八部（生命之旅）的两位主角：杨茜、孔磊，一直就是我做各种活动不可或缺的左右手，她们现在已经有能力替我解决许多病患疑难问题。杨茜忠实地实践我的整体自然疗法思想，运用整体自然医学和玛玫哚随机运动舞蹈，使已经32岁的她能够从1.66米的身高长高到1.70米。给了无数人榜样和信心。而孔磊，以绝妙的悟性成为天龙八部的另一个主角。

　　感谢中国营养健康网的创办者高浚先生，是他促成中国营养健康网的诞生和现在的生机勃勃。他的眼界、心胸和勇气是少见的，更是我所敬佩的。

　　特别感谢今视窗·盛策国际广告有限公司的蒋宏先生和易劲军先生，是他们推动了我的《健康一生》的出版，以及后来的一系列出版活动。这是两个会做梦的年轻人。如今还有梦想的人已经很少了，他们不仅能够做梦，还有勇气去行动，并实现自己的梦想。是值得尊敬的。

　　如果，这本书可以陪伴在你的床头。我相信你是有福气的。只有有福气的人，才有机会得到这本书，并让它陪伴和照顾你的人生。

　　2006年11月20日

　　深夜于北京建外SOHU

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