我发现近几年影视剧中产妇分娩的场景几乎千篇一律:产妇满头大汗,面部表情痛苦万分,叫得撕心裂肺,更经常有难产的现象出现。如此夸张分娩的痛苦镜头,我个人认为不利于孕妇的身心健康,更会给未婚姑娘造成心理上的恐惧:当妈妈必须那么痛苦啊!生孩子真有如此恐怖吗?其实,虽然说分娩过程对产妇来说是一次严峻的精神、心理和体能考验,但现代医学技术高明,出现分娩意外的几率微乎其微。
我曾在妇产科工作多年,就自己的临床经验,给准妈妈们说说如何度过孕产期:
分娩前的心理准备很重要的,准妈妈们都应该了解清楚,多数产妇特别是初产妇,较为普遍地存在着怕产痛、怕难产、怕畸形的“三怕”心理,由此与产程相伴随的是焦虑、不安和恐惧的不良心理。这些不良因素将会引起大脑皮层功能紊乱,进而导致子宫收缩不协调,使子宫颈口不易扩张,或扩张延迟,产程延长,甚至引发难产,对分娩过程影响很大。
另外,精神过分紧张,往往不利于宫缩间歇期的放松休息,也不利于饮食,由此使体能消耗过大,能量物质摄入不足,这样也会使产程延缓,引发难产。
分娩是女性正常的生理过程,就好比“瓜熟蒂落”。但对产妇主观意识而言,毕竟要经历的不仅是一次巨大的生理改变,而且更为重要的是经历一次严峻的精神、心理和体能的考验。因此,分娩前的准备很重要,心理准备尤为重要,准妈妈们一定要慎重做好分娩准备,一定要保持良好的心态。
分娩前的“五忌”:
1、忌害怕
很多孕妇对分娩有恐惧感,害怕疼痛和危险,临产期越近,越是紧张。其实,这种害怕完全没有必要。分娩几乎是每个女性必经的一“关”,事到临头,人人都能承受。现代医学发达,分娩的安全系数大大提高,分娩手术的成功率也近于100%,一般不会出现意外。
2、忌劳累
临产前,工作量、活动量都应适当减少,应该养精蓄税,准备全力以赴地进入临产过程。
3、忌粗心
妊娠末期不可粗心大意,要避免长途旅行和单独外出,以免突然临 盆,措手不及。
4、忌忧虑
临产前要精神振作,情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰,尤其不要顾虑即将诞生婴儿的性别,亲人也不应该给孕妇施加无形的压力,免得给孕妇带来沉重的心理负担,使分娩不顺。
5、忌急躁
到了预产期并非就分娩,提前过后数天都属正常的情况。孕妇既不要着急,也不用担心,因为这样无济无事,反而伤了自己的身体,影响胎儿的发育。