爱华网亲们，是不是也像我一样，过着“屏不离手，眼不离屏“的生活。想想就可怕，我们真的已经沦为”屏幕的奴隶“，活着就像”行尸走肉“。也许有的网友觉得本博”大惊小怪“，不信，你自己对着以下内容看看，是不是彻底躺枪！
苦B屏奴10宗罪，你占全了吗？
跟我一样的80、90后，谁不是时刻通过微博、微信刷存在感？最近应朋友邀约参加了明基护眼不闪屏“首届全国最苦B屏奴30强评选“活动，活动中”屏奴自测“可以测试你是否是屏奴，到底是屏奴几段。
据说有超1.1万人参与，年龄最小的9岁，年龄最大的78岁，通过数据分析，得出屏奴10宗罪：工作时每天对着电脑屏幕超过8小时；每天平均每6分钟看一次手机；每天平均上网时间超过5小时；99.9%的人上厕所时手不离屏；每天刷微博微信的时间不少于3小时；每天上下班途中都会刷屏；100%的人认为如果没有电脑和网络，不知道如何工作；95%的人临睡前还在床上玩个不停；90%的人都有眼干、眼酸、眼疼等眼疲劳症状；50%以上的人曾有过不断流泪、充血、突然性失明、结膜炎等严重性眼疾。看看你中了几条？这么多健康罪证，再不治，真的彻底完蛋。
屏奴自救从眼开始，养成良好用眼护眼习惯
屏幕对眼睛的伤害最大。你是不是经常感觉眼睛疲劳、酸痛、偶尔流泪、眼睛充血、这是典型的视疲劳综合症，如果不加以注意，并及时护眼，严重的会诱发黄斑病、白内障等眼疾甚至可能失明。不是吓唬大家，因长期面对屏幕失明和眼球被摘除的惨例屡见不鲜。反正每天16个小时的上网，我是曾经因此眼睛发炎住院治疗过。国内一游戏玩家，连续几天网吧开战，直接失明住院，后来眼球被摘除……真是让人不寒而栗。
大家醒醒吧，别让自己在屏奴的路上越走越远，一定要有护眼意识，学会保护眼健康，养成良好的用眼和护眼习惯。那怎么做呢？一位台湾眼科专家给的建议：选用明基护眼不闪屏等护眼显示器，从根本上减少屏幕中闪屏和蓝光对眼睛的伤害，养成良好的坐姿，少宅多运动，注意劳逸结合，每天坚持做眼保健操，盯屏幕一段时间就要站起来走动并让眼睛远眺，多食用富含胡萝卜素、维生素B和C的食物。
万事坚持最可贵，只要小伙伴们下决心拯救自己，逐步远离“屏奴“生活，开展持续的护眼作战，持之以恒，一定会找回健康纯真的生活。
