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7月25日 星期一
拉萨至日喀则(海拔400m)
拉萨—日喀则：羊卓雍湖、江孜古城、参观班禅大师住锡之地，黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】
早餐后，乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。
跨越海拔4330m的斯米拉山口后，眺望卡若拉冰川。眺望处海拔5020m，离冰川最近的距离仅有300m。
卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5020米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。
由江孜去日喀则途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑（海拔7191m）。像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有300多米。
乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年 积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。
后乘车前往电影《红河谷》拍摄地--【江孜古城】海拔4040m江孜还被称为英雄城，这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可远观享誉全球的十万佛塔白居寺。晚抵达后藏中心—日喀则市。（拉萨/羊湖110公里，行驶2小时，羊湖/日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面，本日程共370公里6小时）
参观帕拉庄园。
到达日喀则后（日喀则海拔4000m），参观参观班禅大师住锡之地，黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大，法度庄严。由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建，后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像---强巴佛（即称弥勒佛），瞻仰十世班禅大师灵塔后，再拜历代班禅大师灵塔，游览结束后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返回拉萨市，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。
眺望卡若拉冰川。眺望处海拔5020m，
羊卓雍湖海拔4441米
羊卓雍湖海拔4441米
【江孜古城】海拔4040m
【江孜古城】海拔4040m
羊卓雍湖畔海拔4441米
【扎什伦布寺】
【扎什伦布寺】僧众
