爱华网现在的人们越来越注重健康与保健，谁都想在一个高质量的生活状态下长寿，改善微循环是预防疾病发生延缓衰老的重要环节。
什么是微循环？人体内微动脉和微静脉之间的血液循环，就叫做微循环。微循环是实现血液和组织液间物质交换的重要部位。微循环的基本功能就是供给细胞氧气、能量和营养物质，同时带走对人体有害的乳酸、二氧化碳等代谢废物，保持良好的内环境和正常生命活动。微血管是真正的营养血管，直接为营养细胞服务。人体血管中，微循环血管最细，管壁最薄，它能让氧和二氧化碳通过，能让葡萄糖和氨基酸通过，还能让水、盐及其它营养物质通过。
微循环是维系人体生命的循环。在非生理状态下，人体的心血管活动的神经系统调节和体液调节，只不过是为了创造适宜的体内环境和条件，使毛细血管按照人体的需要活动，供给组织细胞氧气和养料，带走代谢废物，保证全身组织细胞新陈代谢的正常进行。物质的新陈代谢活动，才是生命最本质的活动。
微血管就像一张立体网，在我们肉眼无法观察的情况下进行着营养交换，提供着我们人体的必需物质。微循环紊乱参与了许多疾病的发生，如急性的炎症、创伤、烧伤、休克，慢性的溃疡病、肝炎、肝硬化、老年性高血压病、糖尿病、心脑血管疾病等。因此改善微循环有助于身体的强健和疾病的康复，寻求好的改善微循环的方法一直为医学界所重视。
改善微循环的原来方法：
1、维生素E是最能改善微循环的，食物里各种坚果VE含量很高，可以尝试。
2、改善微循环和增加血流量的方法包括药物和非药物疗法两大类。在药物疗法中以山莨菪碱、阿托品、樟柳碱等为代表有很强的扩张毛细血管增加血流量的作用。
3、50～59岁是微循环急剧减退的10年。改善微循环的最有效的方法，不是药物而是运动。德国研究人员的研究表明，每天做简单运动就可以改善慢性心力衰竭病人血管的功能，促进动脉扩张，增加血流量。只要选择适合自身情况的任何运动项目坚持锻炼，都可以改善微循环。请记住，这里所说的是改善。
如今我们都知道了由于我们的饮食习惯，造成我们体内维生素和矿物质的缺乏，我们都知道该补。但是往往我们达不到我们预期的效果，即使花了几千甚至上万元吃营养品，也没有太大的作用，而不象刚吃产品那样有效，我们就怀疑产品的功效，其实我们都错了，不是产品没有效果，而是我们体内微循环系统不畅通，体内细胞吸收不到吃进去的产品，就像我们把脖子扎上，再怎么往嘴里吃东西，都到达不了胃里。中医在调理病的时候，都在讲：先清、后补。就是这个道理的，我们不要盲目补充营养品，在我们微循环系统不通的情况下，大量补充营 养品反而对身体起不到好的作用，因为过多的营养品在体内不能正常被细胞吸收和代谢，会产生中间产物，会对身体产生一定的影响。
先打通微循环然后再补充营养品，会让我们得到事半功倍的效果。
注意：应该是是打通人体微循环而不是改善人体微循环。70--80年代，国家倡导全民补碘，90年代倡导全民补钙，而21世纪是打通人体微循环系统工程将诞生，人体微循环系统不通，将产生400多种疾病和30多种癌症。
解剖学已证实：微循环与人体的生命、人体的健康、人体的疾病、以及人体的寿命有着息息相关、密不可分的关系。那么打通微循环是解决万病之源！
