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很多人都在说，这是一个浮躁的年代，大家都在浮躁的生活着，忙着各种自以为重要的事，忙到忘掉忙的目的。说世界浮躁的人，自己也浮躁着，说自己浮躁的人好像也不打算改变浮躁，因为浮躁存在的理由遍地都是，而宁静，却找不到滋生的土壤。
今天是一个浮躁的时代。这种浮躁表现不在别处，就在我们每个人身上，在我们当下的心理状态。我们不妨看看自己的心，其中有多少妄想在此起彼伏，又有多少情绪在纠缠不休？在这些没完没了的念头中，我们就像波涛上摇曳的孤舟，时而被冲向这里，时而被甩向那边，片刻不得安宁。
观察一下周围的环境，看看社会现实，我想我们都浮躁了，社会也浮躁了。
钱的刺激、生存的压力、信仰的缺失，使我们进入了社会浮躁、全民浮躁的时代。对金钱、权利的无节制追求，使很多人已经忘记了什么是礼义廉耻，忘记了做人应该具有的最基本的道德基础和行为规范。短信欺诈、虚假广告，毒奶粉、假鸡蛋、注水猪肉、苏丹红……，我们的生活充满危机。地方政府为求GDP政绩，可以卖地、买企业，透支着今后大家赖以生存的自然环境，给我们带来的惊喜就是房价的狂涨，你赚钱的速度永远跟不上房价上涨的速度。
现在有个说法叫做“亚健康”，事实上，这正是多数人面临的现状，似乎还没有病倒，但潜在的问题很多，健康的隐患很多。值得关注的是，亚健康不仅是身体上的，同时也是心理上的。对于现代人来说，交通和资讯的发达，已经使我们的生活空间比以往有了极大拓展。但我们的内心并没有随着视野的开阔而开阔，正相反，它似乎有了更多的焦虑、恐惧、紧张，有了更深的忧郁、孤独、不安。
这些情绪就像不速之客，常常在我们毫无防备的情况下突然造访，并且轻易地反客为主。于是乎，我们只能在情绪的攻击下束手就擒，毫无招架之力。想静，静不了，心乱如麻；想睡，睡不着，辗转反侧；想放，放不下，患得患失。可以说，很多人甚至已经失去了休息的能力。原因是什么？就是当我们面对各种情绪时无法自主，只能无奈地处在被选择中。
当焦虑袭来，我们无法化解；当孤独袭来，我们无处回避；当忧郁袭来，我们无力对抗。我们只有被动地承受着，又或者，投入另一个目标来转移焦虑、孤独带来的痛苦。我们常常把时间消磨在没完没了的工作和娱乐上，以为这样就能把痛苦远远地甩在身后，让它追不上。事实上，这种做法只能让心变得迟钝，变得麻木，变得对痛苦不那么敏锐，不那么在意，除此而外，什么也改变不了。当我们拼命工作或纵情娱乐时，痛苦只是暂时潜伏起来，却从来不曾离开过。
所以，今天的人普遍活得很累。我们总是要不停地做着什么，玩着什么，总要把时间塞得满满的才觉得踏实，否则就会“闲得发慌”。是什么让我们如此不安？是什么让我们没有能力享受一份清闲？没有能力静静地面对自己，和自己相处？
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”真正的去理解自己，知道自己想要什么样的生活，知道自己适合什么样的生活，并不是每个人都知道的。
不否认现实生活中有很多无奈，很多不情愿。任何人都想过天堂一般的日子，往往当自己的目标实现不了的时候，就会埋怨，心中的不平衡，自然地促使自己诅咒这个社会。
"浮" 代表停于表面...
"躁" 代表急功近利...
"心" 代表自己的本性...
浮躁是一种焦虑不安的心态；
浮躁是一种哗众取宠的作风；
浮躁是一种随波逐流的品格；
浮躁，是现代人的通病。
浮躁，是因为我们太急于求成。想把事情做好，想完成自己的理想，但想的最多的却是一步登天，没有脚踏实地的耐性，没有步步为营的坚韧，没有日积月累的辛勤。看到媒体上越来越多的一夜暴富，我们总希望某天能有同样一个馅饼落在自己头上，希望成功只路能够缩到最短，希望我们也能够成为别人艳羡的对象，于是我们浮躁，因为不甘于平淡枯燥的日复一日曲折，我们渴求那条直路直通天堂，为得到而却没有得到的，我们浮躁着。是的，运气并不是光临每个人，但不是每个走在聚光灯下的人靠的都是运气，很多人还是用自己的实力和无数的辛苦才换来他应该得到的一切，而聚光灯下闪耀的，却只是他们成功之后的荣耀，背后的辛酸，谁在意过呢。
浮躁，因为我们不懂生活。很多人毕业之后频繁的跳槽，因为发觉自己怀才不遇，没有合适的环境可以发挥自己的才能；因为发现现实同理想落差太大，自己不能接受如此不公平的现实，为什么同样的环境一同出来，为什么别人会比我好；因为觉得受了周围人群的冷落或异样待遇，觉得不公平公正，觉得整个世界有亏于自己；因为觉得薪水太低，空间太小，于是我们选择跳槽……，浮躁，我们一直在浮躁。环境可以改变一个人，可以造就一个人，适者生存，这个道理都不知道，那你有什么理由浮躁。生活之路是漫长的，生活对于每个人来说都有不同的含义，生活对与你自己来说又意味着什么，连生活都没有懂，你有什么理由浮躁？
浮躁，因为我们的心态失衡，因为这是一个强弱分明的世界。同样的事情，同样的环境，同样的背景，我们却总觉得矮人一头，于是，我们的心理不再平衡。浮躁，因为我们内心深处的魔鬼做怪，这个魔鬼是妒忌，是刻薄，是虚荣，是彻底的迷失。在欲望无法满足的深渊里，我们彻底地失去了自己，但并没有从自身去寻找原因，而是抱怨一切外界环境，于是我们浮躁着。连自己都看不清楚，你有什么理由浮躁？是的，我在迷失自己的过程中也迷失了我的沉稳，于是我开始浮躁，因为我的心态已经不再平衡。因为，我还不是一个真正的强者，因为我的内心还在有魔鬼快乐的生活着。
浮躁，因为这个世界本身就是一个浮躁的世界，是太多的人浮躁而让整个世界浮躁。我们都知道，很多东西本来是不属于自己的，可我们偏偏不相信，于是我们在得不到情况下愈加浮躁，从而整个世界也开始浮躁，我们身处于一个浮躁的世界，又怎能不浮躁？巨大的落差时刻在敲响每一阵非整点的钟声，失去规律的世界开始浮躁，开始狂燥，不幸的是，这个世界里有你有我。
浮躁，因为我们浮躁着。我们已经无法分辨哪一朵花是美丽，哪一片云会带来雨水，哪一阵风会吹象海洋的另一端，因为浮躁，我们错过了美丽的日出，又错过了醉人的日落。因为浮躁，我们的眼里已经不再有美丽的风景，不再有原本属于每个人的简单快乐。在狂暴的海浪中，犹如一叶孤舟，漫五目的地漂流，随着大海的浮躁而浮躁，我们已经失去了自己。每一片落叶的随风飘舞，每一颗浮躁的心落地而安。
在无奈的苍白对话中，你我尽力掩饰内心的浮躁，因为我们失去的平和只能用一种伪装的快乐来尽力装扮，在每一个落寞的夜晚，内心的浮躁总会驱动着呐喊的欲望，但我们能做的，却是用自己制造的忙碌来填补空洞的心灵，在人来人往的街头，我们看到的是繁华，看到的是别人的快乐，而我们却只能用淡然一笑来籍慰浮躁的灵魂。每一片落叶的随风飘舞，每一颗浮躁的心落地而安。每一次日出，我们看到自己的灵魂在天空飘舞，随着日落，浮躁的心也回到原处。一株楼下过道里新发芽的小草，带给我希望的力量，在平凡中我寻找到最原始的乐趣，因为，浮躁并不是最可怕的
今天，你我仍然生活在浮躁的世界中，因为谁都不知道这样的情绪什么时候才可以结束，明天，我们还有希望，但愿，那个叫做浮躁的魔鬼可以远离你我已经脆弱不堪的神经，我们可以用一种平和的心态来读懂各自的生活。
如果我们有能力选择，一定不愿意在负面情绪中无法自拔，彻底失控。当我们生气时，能让自己马上心平如水吗？当我们紧张时，能让自己立刻放下包袱吗？我们没有能力选择念头，也就没有能力选择行为，没有能力选择命运，这就使得人生陷入一种身不由己的状态。对于这样一种生命状态，我们是否感到满意？
克服浮躁的最佳方法就是脚踏实地，一步一个脚印的去做任何事情，至于结果而不要过份计较。
江南细雨夜，
手捧一壶香茶，
听窗外雨声滴滴答答；
阅手中万卷诗集，
品古今文人墨客，
各领风骚。
于是斜风细雨不须归，
一切都悠悠然地安静下来。
你还会浮躁吗？
在无处不有的宁静里。世界可以随着心的浮躁而浮躁，心的平静而平静。我们不妨放缓自己前行的步伐，看看沿途的风景，生活的意义绝不仅仅是疲于奔命。俗话说“钱是赚不完的，而生命却是有限的”,我们不妨快乐地学习，快乐地工作，放下包袱，不须太在意昨天的失意与痛苦，不须太期待将来的未知，每天想着如何将今天过好。要明白：每一天都是独一无二的，都是值得纪念的，否则，今天的意义就是一卷草纸。
一段佛法希望可以帮你缓解烦躁的心：
抱虚守静，不躁不怒，谦和不争
得之淡然，失之泰然，顺其自然
修道先修德，修性先修命；
大道殊途同归，诚是理也；
