爱华网怎么算是打好羽毛球？就是看能否把对方打过来的羽毛球还击到对方界内。这就要求打羽毛球首先要有好的防守。
常见一些羽毛球爱好者由于自己基本功不扎实，防守能力太弱，而且动作过大变形，经常接不到对方还击过来的球。即使步伐到位，打到球时，球却掉落了。因此，羽毛球运动中，要想取胜，前提要有好的防守。因为，好的防守是最基本的进攻，好的防守是实施进攻的前提条件。没有一定的防守，就没有进攻的机会。
防守好的队员一般很难掉球，即使有失误，一般与对方也会有四五个或七八个回合的对战，甚至是十多个回合。而有的球友顶多接到三个球，甚至只接到一二个球，球就从自己手中掉落了，让人感到打不起来，打得很不爽。因此，打好防守是把球能够打起来的前提条件和必备技能。
要打好防守。在平时训练中，就要做到尽量减少失误球出现的机会。比如：发球要过网，还要过对方发球线；打球不要出两边界线；扣球不要以为一拍扣死，这样容易把球扣下网；要不断练习打球找落点的习惯，就是培养想把球打到哪，球就要落到哪的意识，也就是打落点；还要对对方的动作和意图要有预判。如此反复训练，日久天长，失误球在你手上出现的机会就会越来越少，你就逐步有了好的防守技能。
要多打进攻。什么是进攻？进攻不是拼命的杀球，而是击球时尽可能使球从上向下走。只要球是从上向下 走的话，无论球速和方向如何，都会给对方一定的威胁性，都会给自己创造得分的机会。如果球是从下向上走的话，是不具有威胁性的。相反，将会给对方创造进攻的机会。有人也许会说，放一高质量的贴网球，很可能会得分。要知道，放网的目的不是让对方接不到球，而是给自己创造下一拍进攻的机会。因为只有让对方使球从下向上走（挑球），才给自己创造进攻的机会（使球从上向下走）。
说来说去，要想把球打起来，让球在空中多来几个回合，就要不断提高防守能力。要在羽毛球对战中取胜，在具备较好的防守能力前提下，还要不断提高自己的进攻能力。如此，才能更好的享受羽毛球带给你的乐趣。要达到这一目的，就要具备三项技能：基础、技术和战术。
1、要掌握羽毛球两大基础。基础就是最基本，也是最重要的根基。羽毛球有两大基础：一是高远球；二是正确灵活的步伐。
高远球。打羽毛球必须先从打高远球开始学起，因为高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术，也是羽毛球运动中的核心技术。无论吊球、杀球、辟吊都是以高远球为基础，与高远球的动作基本上相同，不同的是击球瞬间手腕动作变化和击球点。如果能够掌握好后场高远球，羽毛球的手法你就算学会了一半，可以站在那里轻轻动一下手腕，就能将球轻松地打回对方后场。打好高远球不一定是打球高手，但高手们的高远球打得一定很好。可见高远球的重要性。
步伐。能否把球打得起来，除了有扎实的基本功以外，正确灵活的步伐至关重要。可以说，正确灵活的步伐是羽毛球运动的灵魂。常见一些球友虽然在场上跑动很快，但步伐却不正确，显得很乱，让人感觉一直处在被动跑动中。
说起羽毛球步法，从技术方面分为三个层次：第一个层次是用手打球，就是脚没有移动也没有回动，基本上是站在原地等球打；第二个层次是用脚打球，就是已经有了比较正确的步法和回动的意识；第三个层次是用脑打球，就是想打那就打那，想怎么打就怎么打。由此可见，在羽毛球运动中，步法非常重要。
正确灵活的步伐可以用四个字来形容：“闲庭信步”。我在场下休息时，喜欢看那些步伐好的人打球，看着他们迈着灵活“休闲”的步伐，可以说是悠然自得、“胜似闲庭信步”。要学会掌握正确的步伐，平时可利用一切机会经常练习垫步、跨步、并步。开始练习时，要注意和体会步伐的动作要领，不求快，但求动作正确，尔后逐步加强步伐速度练习。久而久之，脚下就有正确灵活的步伐了。
脚下有了正确灵活的步伐，上网接球速度就快，以前接不到的球就能接到了。但要注意另一个问题，就是一旦把球接到，就要把球打过网去。常见一些球友，虽然步伐到了，一挥拍，结果球从球拍上掉了，这就是拍面不正或击球点的问题。有的虽然把球打到了，但由于击球点太低，结果球下网了。有的球过网后打出了边界。这些问题在一些初学球友当中时常出现，如果不注意加以纠正，将会形成一种痼癖和顽疾。
2、要具备羽毛球各种技术。掌握羽毛球技术是打好羽毛球的必备条件，也是提高羽毛球水平的硬功夫。羽毛球技术包括正手高远球，反手高远球、扣杀、扑杀、平抽、反手(正手)挑球、拨球、搓球、劈吊，等等。掌握的球技越多，打起球来就会自然流畅，就会更加主动。
3、要学会掌握和运用战术。这是羽毛球对战取胜的关键。说句不太准确的话，打球就是打战术、打意识、打预判、玩心计、耍心眼。单打就是“拉吊结合”，就是你上前我打后，你在左我打右，由此对方才会处于被动，动作才会变形，失误的机会才会出现。双打就是“平抽快杀”，不轻易挑高球，以平抽和杀球为主，要打控制、打落点、打意识、打空档。只要战术运用得当，配合默契，即使偶尔出界、下网，也不要紧。因为正确的战术是比赛取胜的关键。因此，在平时训练中，要努力培养战术意识，不要一味地为输赢而打球。
淄博羽你同行羽毛球俱乐部 龙哥
2010年11月16日(星期二)
