爱华网ISO格式是没法转换成rmvb格式的，光盘里刻录的时候文件是什么格式，复制后就是什么格式。
但是可以先用虚拟光驱打开ISO文件，然后打开我的电脑，直接复制光盘所在的盘符（比如右键复制下图中的H盘），粘贴文件夹到你想粘贴的地方。复制好后，打开文件夹（比如打开名字为NEW的文件夹），复制里面的东西即可。
复制好后打开NEW文件夹，发现有两个文件夹，AUDIO_TS的文件夹是空的，而名字为VIDED_TS的文件夹有下图几个文件，其中最后三个文件是视频文件，格式为vob，可以直接用暴风影音播放。而其余几个文件大小都是只有几KB的。
可以用软件“格式工厂”，将vob格式转换为rmvb格式。打开“格式工厂”，点左侧“视频”选项卡（见下图），点“所有转到RMVB”,之后按照提示来。提示转换失败，“failto convert”。但是可以转换为其他三种格式：MP4，AVI，3GP。
转换后，AVI格式较小，MP4格式较大，但是从截图来看，AVI和MP4格式的分辨率一样，大小也一样。所以，AVI格式和MP4格式的清晰度一样，但是AVI格式的压缩率更高，体积更小，只有MP4格式大小的63.56%，占用空间更少。
