病症、经络穴位对照表 穴位对应病症

病症、经络穴位对照表—手太阴肺经

肺主咳嗽、心烦、掌中热。肺经由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。

病症

穴 位

穴 位 位 置

备注

气不足、腹胀、咳喘

中府

胸骨旁开6寸

脾肺之气汇集之处

过敏性鼻炎

天府

腋横纹下3寸

高血压，哮喘

尺泽

肘横纹靠外侧

补肾的穴位（肺经属金，此穴为金中水穴）上实下虚，逆气上升

鼻出血、痔疮、急性咳嗽、急性咽喉痛

孔最

掌横纹上7寸（8指加拇指）

烯穴（急症穴）

主管所有的毛孔,治痔疮要穴

小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头痛，落枕

列缺

两合谷相对食指尖凹陷处

古有话：头项寻列缺

咳嗽

经渠

肘横纹外桡骨头靠肩向旁，揉此穴宜外推或上顶

经穴

治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治

静脉曲张、心血管

太渊

肘横纹下，宜用拇指横过来咯此穴或来回挫

原穴

大补穴，补气，脉之汇穴

热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症

鱼际

掌外侧拇指下边缘

火穴

咽喉痛

少商

拇指外侧指甲根处

治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾虚引起的通治）

病症、经络穴位对照表—手阳明大肠经

打通大肠经可有效防治皮肤疾病，可以帮助人体增强阳气或把多余火气祛掉，有很好的通便效果。大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。

病症

穴 位

穴位位置

备注

便秘

商阳

食指指甲跟外侧

面部的疼痛、牙痛

合谷

拇指、食指掌纹端

强壮穴，可以止痛

急起的痘痘

温溜

拇指侧，腕横纹上四寸，骨外旁

烯穴

此为聚阳气穴，可补阳气（虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火）

高血压、皮肤病、便秘，脏腑病

曲池

肘横纹外端点

合穴

可治腹部疾病，通大肠，是个排毒的穴位

肩髃

手伸平肩窝处

最易受风寒的穴，此穴拔罐会很黑，风寒、淤血多。

鼻炎，闻不到气味，鼻出血

迎香

鼻头旁

（左侧大肠经终点到鼻头右侧，反之），通鼻窍

小贴士：1、促通便：推按拇指侧，腕横纹上二三间到商阳穴一段。2、牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧痛

反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐左侧耳垂。

病症、经络穴位对照表—足太阴脾经

脾主运化，帮助胃肠吸收、消化、排除到大肠。脾主统血，脾经始于足大趾内侧的足阴穴，结束于瞳子髎。治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾；妇科病的痛经、闭经、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。

病症

穴 位

穴位位置

备注

肺气不足，鼻出血，月经不调，痛经

隐白

足大趾内侧

有止血的疗效。（可灸此穴，无艾灸可以香烟代替）

太白

足大趾内侧骨下

是通过脾来补肺的穴，其健脾功效同于山药薏米粥。

心脏不舒服，憋闷，消化不良，肚胀

公孙

太白下二横指（拇指横揉）

此穴可以直接通到心脏，可以促进肠子蠕动

痛风

三阴交

内踝尖上四指，小腿内侧胫骨边缘

痛风

地机

约内踝上7寸小腿内侧胫骨边缘

痛风

阴陵泉

小腿内侧胫骨边缘端

出血症，贫血症，血瘀症

血海

掌心按在膝盖上，拇指尖处

病症、经络穴位对照表—手少阴心经

解决情志方面的问题。心理，思虑，神志睡眠，感情纠葛等。是调节心理，安定神志的经络。心经始于极泉穴，结束于少冲穴。治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱；其他疾病的经脉所过的肌肉瘤

病症

穴 位

穴位位置

备注

心律不齐，治疗两肋痛，预防心血管早期疾病

极泉穴

腋窝下正中

可调节心律，探知心血管方面的问题（探知方法：用拇指去拨动，电麻感到手指即这条经络是通的，拨动只痛不麻，不传导，就是有淤阻，不痛不麻为心血严重供血不足）

治内腑，，减缓心律，降低血压、睡不踏实（心肾不交）

少海

肘横纹内侧边缘处

合穴

调节心脏，交通心肾（此穴血性属水，水在五行中属肾）

防治心脏早搏，慢性心脏病

灵道

腕横纹小指侧上1.5寸骨边，拇指为1寸

缓解心律，平静心神

防治五心烦热，小便频数

阴郗

腕横纹小指侧上骨边0.5寸

防治老年痴呆，治疗晕车，便秘、改善睡眠

神门

腕横纹小指侧骨边

原穴

安定心神，增强睡眠，泻心火，可增强胃动力（穴位很深，可用拇指内侧咯它，此穴属土，五行中土为脾）

先天性心脏的疾病；女性阴道瘙痒，男性阴囊湿疹；暴喑，中风说不出话，舌起泡，小便黄赤

少府

攥拳后小指尖处（感情线上）

火穴

直接可调节心脏（心经的湿热症、火症此穴可调整）

防治急症，发烧，癫狂症，昏厥症

少冲

小指内侧指甲旁

井穴

可去热，有开窍醒神功效，通常用放血方法

病症、经络穴位对照表—足太阳膀胱经

是人体最大的排毒通道。由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴。预防和主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。

病症

穴 位

穴位位置

备注

预防近视眼和眼部疲劳

睛明

鼻根两侧

按揉方法宜右手扶头后右上方，左手中指向右手方向按摩,不要过力，然后反之

治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病

肺俞（shu)

沿后背肩胛骨内侧

（肺俞、厥阴俞、心俞三穴依次点按，哪个穴位敏感，就多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、针灸、拔罐、刮痧）心里堵闷时可刮痧肺俞，可感觉肺里氧气充足，呼吸顺畅；

治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病

厥阴俞

沿后背肩胛骨内侧

治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病

心俞

沿后背肩胛骨内侧

腰痛

肾俞

肘尖平行，脊椎旁开1.5-3寸

治疗腰痛的要穴

腰酸背痛，腰肌劳损

委中

膝后横纹正中

此穴很深，点按方法宜一只手握住脚踝，另一只手拇指点按委中穴，握脚踝手随点按同时将脚抬起）腰背委中求，还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素

腰腿痛、痔疾

承山

腿肚跟中心

慢性腰痛

飞扬

承山穴旁开三指，下两指

高血压、便秘、腰痛

昆仑

外踝后侧凹陷处

可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果（拨动内筋效果较好）

胯骨两边腰痛

申脉

外踝骨下侧

效果显著

急性腰扭伤，急性头痛

金门

外踝骨斜下方往小趾方向约两拇指处

烯穴

治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴（穴位很深，宜用指节点）

胎位不正

至阴

小脚趾外侧指甲旁

用艾灸的方法

病症、经络穴位对照表—手厥阴心包经

主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速；其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。(心包经刺激左侧经络效果最佳）心包经由胸走手（臂中线），起始于天池穴，结束于中冲穴

病症

穴 位

穴位位置

备注

胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快

天泉

腋内横纹、臂中心下2寸

胸闷、憋气，高血压、头旋晕，胸口发憋

曲泽

肘内横纹中间

三棱针放血可令心里马上舒畅

突然性的心绞痛、急性心梗、弹弓手

郄门

腕内横纹上约10公分的臂正中

急救穴

穴位很深，宜按摩手拇指按住，被按摩手转动

失眠

内关

腕内横纹上三指，臂正中

尤其是治疗心理压力大引起的失眠的要穴，双向调节心律，对人体情志的调节，心血供应调节都很有功效

压力引起的头痛，预防口臭

大陵

腕内横纹正中

心血管有淤阻发出的口腔味道发腥

心慌气短、手心出汗、心跳过速、失眠

劳宫

中指弯曲过来手心处

大补穴

可以使心情放松（左手效果更好），补养心脏且补养速度极快

口疮

中冲

中指指甲跟内侧

泻心火的要穴

小孩内热，发烧不出汗，很晚不睡。成年人心里烦躁

天河水

劳宫穴至曲泽穴之间（臂中间）

用拇指从劳宫穴推到曲泽穴300下（推前手上抹点油，防止皮肤推破，不用很大力量）。对内热型小孩发烧、不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可推。

小贴士：心包经是成年人的救命经。为了更好去利用它，对于有心血管疾病的人来说，天泉穴下四指处（臂正中），虽无穴位，但常会很痛，这个

痛点是个救命点，用拇指按揉两、三天后，通常会揉出个青包来，等青包吸收后，心里发憋，难受的感觉就会减轻了。

病症、经络穴位对照表—手少阳三焦经

主内分泌失调，主情志，主气郁。由手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。（多按摩右侧较好）对妇女的更年期症状缓解作用很大。简单的可以用按摩锤经常敲打。五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、面神经炎。其他病的便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利，肩周炎，颈部淋巴结炎、甲状腺肿、网球肘、腱鞘炎。

病症

穴 位

穴位位置

备注

晕车

关冲

无名指指甲跟外侧

用食指指节咯它

口干舌燥，咽痛、夜里口渴症状

液门

无名指与小拇指根中间靠无名指处，推骨方向

增强津液，治疗阴液不足。

身体虚寒怕冷

阳池

手外横纹中间处

激发人体阳气，此穴重要，可按摩，也可艾灸

肋间神经痛、岔气、气郁不舒、便秘

支沟

腕外横纹上3寸处

如两肋胀痛等症状

急性耳聋、耳鸣

翳风（yi)

耳后根平行于耳垂边缘

治疗耳聋、耳鸣（肝火旺的轰鸣声作用较好）

防止黄褐斑、鱼尾纹的产生

丝竹空

眉尾处

美容穴位

小腿抽筋

中渚穴

手背无名指与小指中间往腕方向1寸

紧张、气郁引起的胸闷

消泺穴

臂外侧正中，腋横纹下约1寸

小贴士：整条筋络一带而过的简单方法就是用按摩锤经常敲打。

病症、经络穴位对照表—足厥阴肝经

肝主疏泄，抒发宣泄情志；肝主藏血，储藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖问题。防治生殖系统方面的疾病：痛经、闭经、月经不调；肝胆病的各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症；其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。肝经起始于足大趾外侧大敦穴，终点在乳头下面1.5寸期门穴。

病症

穴 位

穴位位置

备注

大敦

大脚趾外侧指甲根处

泻心火

行间

足大、二趾间

给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用，消肝胆气

太冲穴

足大、二趾间下1、5寸

原穴

（又名消气穴）配合太冲穴向行间穴（足大、二趾间）方向推，消除肝脏郁结效果更好，使肝血源源不断的供应到心脏。揉的方法为由太冲穴掐着往行间穴赶，揉到两穴不痛为肝火、心火全无。

女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常，月经湿疹

蠡沟（li)

内踝骨上5寸

乳腺增生，妇科疾病，有利减肥

章门

手贴脸，肘尖对应处

募穴

此穴是人体8大要穴之一。调节五脏间协调，疏肝健脾

动作篇：

金鸡独立法

可引血下行至足底。自动调节足底有六条经络的功效，防治老年高血压，小脑萎缩、老年痴呆、精神不济中等。起到静心的作用。（时间长较好，不能低于1分钟）

推腹法

可以调节人体的十二条经络，治疗各种慢性病。可用指肚、鱼际、拳头推，推后再将两肋下肝胆经推推。

铜头撞树法

可调动及激发人体的阳气。假设自己为铜头，旁边放着音乐，闭上眼睛，心里默想撞树，先向两边用力撞，脚和腰也要用力，但要用头来引。然后两腿前后站立，前后撞，后撞也是一种防身术。先是闭上眼睛撞，等真正认为练成铜头了，可睁着眼睛撞，睁大眼睛，立起眉毛，吧气血灌注在两眼，撞后眼睛会更明亮。注意晚上睡觉前、脾气暴躁者、高血压的人不建议练此功法。（练1-3分钟）

敲带脉

减肥，尤其肚子两旁的赘肉，疏肝利胆，通便，减低食欲，能预防妇女的乳腺炎、乳腺增生，调理一些妇科方面的疾病。不是一个点，而是一个范围，主要是腰的两侧，连带章门穴、京门穴。（每天300-500次）

坠足法

做萎靡不振、肌无力、全身放松状，做时浑身肌肉都在颤抖，脚如同穿这个大铁鞋。作用是将气血很快引入脚底，治疗足寒症，使人体全身毛孔放松，心情放松。（每天3-5分钟）

补肾法

此法关键点用力在腰椎（命门穴上下）。双臂交叉往上走时吸气，打开双臂往下走时呼气，往上不用双膝，往下不用双臂用力，均用腰椎用力，脊椎要直，意念在腰，蹲下双臂交叉时停顿一下。（每天10-20次）起到补肾作用

跪膝法

开始跪时，如痛可只跪着，之后原地挪动，自如后前后挪动，用腰带动走。（每天10-15分钟）作用是引血下行，治疗各种关节炎，腰膝痛，高血压。

撞丹田法

作用能增强人体的肠胃功能，肝胆功能，肾功能。开始撞击时，要循序渐进，由轻到重，肚子放松，不要绷劲，自然往墙上靠，逐渐加大力量，始终放松不绷劲（将皮带摘下），敲打也可，但强身功效略差。

壁虎爬行法

动作要点是四肢不要用力，原地模仿壁虎动作。从头、颈、四肢到五脏六腑，从皮肤、肌肉到筋骨关节，都同时得到锻炼。

叩首法

要点是撞揉。可将气血瞬间引入头面，开窍醒神，适用于脊椎病、低血压。（高血压人群不建议练此功法）

踏步摇头法

锻炼整个脊椎，人体虚寒症，关节痛，例如类风湿关节炎，对脊椎的膨出、凹陷、钙化、侧弯有疗效，治疗腰腿痛并可强壮脏腑，改善脊椎功能。

震动尾闾法

激活人体先天元气，治疗男科病，前列腺炎，妇科病及肛肠疾病有特效。

取嚏法

治感冒