十二时辰和人体经络走向示意图------胆经胆经穴位图经络-爱华网

11、足少阳子时（23点至1点）—胆经旺。
子时睡得足，黑眼圈不露；理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

　　养生之道：临床证明，患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
　　食疗法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。
　　虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差（休息不好压力大）等。
　　实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常、力重是右上腹疼痛等。
足少阳胆经穴位歌诀：
十一胆经足少阳，从头走足行身旁。
外眦五分瞳子髎，听会耳前珠陷详，
上关上行一寸是，内斜曲角颔厌当，
悬颅悬厘近头维，相距半寸君勿忘。
曲鬓耳前发际标，入发寸半率谷交，
天冲率后斜五分，浮白冲下一寸绕，
窍阴穴在枕骨上，完骨耳后发际好。
本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量，

入发五分头临泣，庭维之间取之良。
目窗正营及承灵，相距寸半脑空绍，
风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。
肩井缺盆上寸半，渊腋腋下三寸从，
辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋逢。
京门十二肋骨端，带脉髂上腰间现，
五枢髂上上棘前，略下五分维道见，
居髎维后斜三寸，环跳髃枢陷中间，
风市垂手中指等，中渎膝上丘寸陈，
阳关陵上膝髌外，腓骨头前阳陵泉，
阳交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，
二穴相平堪比较，交前丘后距五分，
光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻，
踝前陷中丘墟闻，临泣四趾本节扪，
临下五分地五会，本节之前侠溪匀，
四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟。