爱华网人的血液过于粘稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血氧供应，引发心脑血管疾病。是什么原因使血液粘稠呢？
1.水是血液粘稠的即刻因素
流动着的血液，90％是由水组成的。当大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可便血容量减少。此时，血液中的有形成分相对增多，血液粘稠度自然增加。
2.有形成分是血液粘稠度的物质基础
饮食因素－摄入的高脂质食物过多，口越好的食品含脂肪越多，一时贪图美味，就会使祖祖辈辈粗茶淡饭的习惯改变了。摄入的热量转变成脂肪储存起来。能使血液变稠的有形物质有：血液中纤维蛋白质的含量，对血粘稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白元升高，血粘稠度升高。
3.使血液变稠的非血液因素
电磁紊乱：居住环境电磁污染，自己感受不到，但电磁紊乱是导致高粘血症的重要因素。由于电磁紊乱，使红细胞带负电荷丢失，红细胞易聚集（同性相斥，异性相吸）。
脏腑功能紊乱：同在一个生活环境中生活，有的人什么都吃，但血脂不高，有的人很在意，但血脂，血粘度都高，这和每个人的脏腑功能，脂质代谢是否紊乱有关系。
有些环境因素，可以影响血液的粘稠度，如夏季血粘度高，冬季血粘度稍低：清晨和上午血粘度高，傍晚和下午低；当阴雨，闷热，低气压时，血粘度也偏高，风和日丽时血粘度低；食厚味饮食后血粘度高，摄入清淡饮食后血粘度低。这些因素中有些与水失衡有关，有的则与人体整体功能失调有关。
根据高粘血症的发病因素，在生活中可以自行做些调节。哪饮食因素，运动因素，注意保持体内水的平衡等，对防止高粘血症有实际意义。已经患 有高粘血症的朋友，除在生活中做些自行调节以外，要接受相关的治疗。如纠正电磁紊乱，使红细胞解聚，恢复红细胞的变形能力。患有高粘血症的朋友，常常伴有高血脂和动脉硬化，只有控制血脂在正常范围内，才能减轻动脉硬化，降低血脂，就要降脂溶栓，通过脏腑功能调节，消融动脉粥样硬化物，使血液中有形成分下降，才能使血粘度控制在正常范围之内。
如果血粘度过高，则血流缓慢，血流缓慢，血液中的有形成份很容易在血管内沉积，天长日久，血管壁越来越厚，使管腔越来越窄，不仅影响了血液流动，还容易使血管堵塞，造成相应组织的缺血，缺氧。脑血管缺血，缺氧，会发生头痛，头晕甚至会发生脑中风；冠状动脉缺血缺氧，会造成心肌供血不足，心律失常，心绞痛，心梗......。
控制人体的血粘度，才能使血液在人体中畅通无阻，维持各组织器官的血氧供给，维持人体的正常生理功能。
饮食上，多吃碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使血液中乳酸，尿酸等酸性物质减少，能防止在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用。这所说的酸碱性，不是食物本身，而是指吃进的食物，经过消化吸收后，留在体内元素的性质，常见的酸性元素有：氮、碳、硫等，常见的碱性元素有：钾、镁、钠等。有的食物如蕃茄、桔子，口味很酸，却是地地道道的碱性食物，他们在体内代谢后的最终元素是钾。一般地说，大米、白面、肉类、蛋类的食物几乎都是酸性物质，而蔬菜，水果，牛奶，山芋，土豆，豆制品和水产品等则都是碱性食物。也要少吃动物脂肪，人体摄入的脂肪在血中不溶于水，必需和蛋白结合成脂蛋白才能溶解，而后被送到全身各组织器官，所形成的低密度脂蛋白能沉积到血管壁形成粥样硬化。
其次，适度的锻炼可使脂肪变为热能，不仅健身强体，还可增加血管弹性，保持血管软化。运动对于每个人来说都很重要，尤其是中老年人，运动可以降低血压、血脂、血糖，促进血液循环，新陈代谢加强了，但固醇就会下降，经常运动等于让血管做体操，可以增加弹性，防止老化。
第三要戒烟限酒。香烟中的一氧化碳会造成血管内皮缺氧，促成动脉硬化。烟中的尼古丁可使高密度脂蛋白下降，使低密度脂蛋白升高，加重动脉硬化。烟中的尼古丁可使高密度脂蛋白下降，使低密度脂蛋白升高，加重动脉硬化，少量饮酒可以，多了就不行了。
第四注意心理平衡，避免情绪波动，同样能保护血管。因为大喜、大悲、大怒都能扰乱内分泌系统的调节与平衡。俗话说：笑口常开，健康常在。中老年人要保持心情开朗，胸怀豁达，淡泊名利。劳逸结合，改善睡眠，有益于血管年轻。如果打乱了人体的“生物钟”就会导致激素分泌失衡，使血管壁一直处于收缩状态，血管如果长时间紧缩，渐渐会僵化，失去弹性，导致动脉硬化。
早知道，早预防，早治疗。
