回春医疗保健操是一剂良药 回春医疗保健操

原来我身体不太好,胃溃疡、颈椎病、肩周炎、胆结石、气管炎等好几种疾病缠身,尤其是感冒最爱找我,几乎每月都光顾。并且每次感冒光吃药是好不了的,都得输上三四天的水才能好。人一旦生病不但精神上、肉体上受折磨,经济上也受损失。去年暑假我带孩子去游云台山时遇到一位老先生,他70多岁了,看上去顶多只有50多岁,精神矍铄,容光焕发。我们上山都累得直喘,他却像没事一样。据他介绍他原来身体也不好,常年与病为伍与药相伴。自从坚持每天跑操后,各种病慢慢都好了。他建议我们趁年轻就要注意锻炼身体。回来后,我就开始每天早早起来跑操,从家里一直跑到世纪广场(1.7公里),在世纪广场练习倒走。

世纪广场上有一个夕阳红晨练队,队长是我同学的父亲。他见我每天在那倒走,就对我说:“妮子,你天天倒走还不如跟着我做回春医疗保健操。”我说:“我有颈椎病,据说倒走可以治疗颈椎病。再说你们做的那操我也不会啊。”他说:“妮子,你和我女儿是同学,我不骗你,坚持做这操对身体有好处,你看我都七十多岁了,身体好不。”于是我就加入了他们的晨练队。

为了更好地做好回春医疗保健操,我在网上找到教学版,认认真真地学起来。现在我做的动作比较规范,队长每天都让我站在最前边,并要求大家跟着做,以规范动作。

我从去年暑假开始,冬练三九,夏练三伏,从不间断,遇到雨天就在家里做。就连过年那天早上我都坚持在做。每天早上5点起床(冬天5:30起床)从家里跑步到世纪广场,倒走两圈后,做100个蹲推。6点开始做回春医疗保健操。我每天都做得很认真、动作很规范,做后感觉浑身舒畅。做完保健操后再从世纪广场跑步回家。

就这样,我坚持了快一年了。现在我每天都感觉神清气爽,感冒、气管炎不再找我了,失眠的毛病也好了,每天晚上9点睡觉,可以一觉睡到早上5点......御寒能力大大加强,体质明显好转。

回春医疗保健操它集中了我国导引术、按摩学、养生学、针炙学等医学原理和方法,继承和发展了中医学的经络、肝脏的基本理论,并吸取了现代医学、解剖学、生物学以及预防、治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体、医疗康复的目的。
经络是人体自我控制、自我调整(调理)的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之,控制、激发经络,锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。痛者不通,通者不痛,此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位,从而疏通经络,使气血畅通,起到防病治病的作用。

回春医疗保健操真是一剂既经济又实惠的良药啊。

回春医疗保健操是一剂良药 回春医疗保健操


  

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