爱华网家长应采取同性教育，即妈妈对女儿、爸爸对儿子进行相应的生理发育情况、特征介绍，与孩子间建立信任、认同感。妈妈可以告诉女儿，什么时候会出现什么特征，不要害怕，要相信妈妈，一起探讨科普知识、性知识和性需求，这样孩子才能拥有正确的价值观，以判断各种事情。
——心理咨询师 邓赞朋
案例引入：
一位母亲来电：专家你好！我家女儿刚满10岁，刚升五年级，一天晚上准备把女儿的脏衣服洗一洗，也许是白天听了友人的夸奖女儿漂亮，就多看了女儿两眼，只见女儿的身体开始发育了。我除了打心中发出感叹：“女儿真是大姑娘了！”还存在一些疑惑和担心，怎么这么小的孩子就来月经了？是不是有什么问题？女儿问我是什么，我本来还在反复思考怎么去向孩子解释这个问题，过了没多久，女儿又对我说：“妈妈，我知道了，这叫来月经了，对不对？”我诧异地望着女儿问：“你怎么知道的？”女儿说：“我们女同学都知道！”女儿神秘兮兮的。怎么孩子都这么早熟？想当年我第一次来还懵懂的很，被家长数落了一番。
我的问题是现在女儿只要来例假就说自己肚子疼、头昏，叫她出去走动走动都不肯，只喜欢窝在家里躺着或者坐着，叫她写作业她就说自己不舒服写不了了，我带她去医院看肚子疼，她又不肯去，我感觉她似乎也并不是真的肚子疼。专家我该怎么帮助我的孩子恢复正常的学习生活，尽量不受到月经的影响。
专家分析：
1、性常识普及
（1）什么是初潮
人类的性成熟始于青春期，男性以遗精为标志，而女性则以月经初潮为标志而进入青春期。女性从11、12岁开始随着性激素的分泌旺盛，卵巢逐渐成熟，女性成熟的卵巢会产生大量雌性激素，该激素刺激子宫内膜逐渐增厚，雌性激素的水平是波动的，到了排卵期达到顶峰，这时促使排卵的发生。个体每周期会从卵巢排出一个卵，等候受精。假如卵细胞在两三天内没有受精的话，雌、孕激素突然下降，由于失去激素的支持，增厚的子宫内膜发生坏死、脱落，从阴道排出，出现阴道流血，这就是月经的排出。这种流血比较规律，一般每月一次，故称为月经。月经的来临是正常的生理现象，它不仅标志着女性在生理上的成熟，同时月经时内膜的脱落还起着清扫子宫的作用，有益于女性的生理健康。
女孩子第一次来月经称为初潮，它一般发生在身高增长最快的那一年的后期。初潮的年龄受遗传、营养、气候多种因素的影响，有的女孩早一些、有的晚一些。由于现在孩子的营养普遍提高，各方面的发育也较以前有所提前了，所以这位母亲大可不必担心孩子孩子初潮提早有问题。个人月经初潮的年龄差异可以是很大的，一般在9一17岁范围内发生月经初潮都是正常的。并且少女月经初潮的头几年，经量不恒定，时多时少，周期也不规则或一月来几次，或几月来一次，都属正常现象。
（2）什么是经期综合症
经期综合症是指在月经期或月经前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性。因为月经是个体生理、心理发展中的重大转折点，所以月经的正常来临也会对女性心理健康产生重大影响。初潮少女情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。
2、案例分析
通过母亲的描述，孩子的初潮是属于正常孩子发育范围中偏早一些的人群，孩子身边的女生如果还没有初潮，容易让孩子产生孤立无助感，这个时候需要得到家人的情感支持。另外孩子对于月经的了解并不是家长理解的什么都懂了，家长不能把孩子视为成人来理解“性成熟”的深刻含义，可能孩子仅仅就是知道一个名词罢了，需要母亲用浅显易懂的语言对女儿进行青春期性教育的一系列知识，毕竟父母是最好的家庭老师，孩子在学校生理课上学到的知识有限，也比较书本化，孩子并不能有效理解。由于母亲在女儿初潮前没有女儿正确科学的性教育指导，导致孩子没有做好足够的心理准备，导致孩子对月经初潮产生恐惧和焦虑。如担心自己不能正常的运动，担心自己不能认真做好作业。一门心思都放在自己身体的内在感受上，忽略了外界的感受。
专家支招：
（1）提前做好孩子的性知识普及教育工作
近年来，随着生活水平的提高，青少年的性成熟年龄有逐年提前的趋势。卫生保健机构提供的数据显示，在小学五六年级，已有30%左右的男孩和女孩分别出现遗精、月经初潮等生理现象，而与此同时，父母对孩子的青春期性教育却相对滞后，一些孩子因此有遗精恐惧症、月经初潮焦虑等问题。其实父母是孩子最好的家庭性教育老师，母亲在女儿快来月经的时候（9至10岁左右）告诉她月经是什么、身体会发生什么样的变化、心理会有什么样的变化。一旦在内裤上发现白色的分泌物，不要害怕，也不要紧张，说明月经期要开始了，这是每个女人成长过程中都要经历的。这样，让女儿在精神上有所准备，来月经时就知道怎么去处理了。
家长也可以选择一些通俗易懂、有关性方面的书籍和小册子和孩子一起看，边看边讲，一般是父亲跟儿子谈，母亲跟女儿谈。这种与孩子面对面地阅读与交流的教育效果很好。当孩子问一些性问题时，要尽可能地诚实、自然、简明。这会让孩子对父母产生信任感，从而更相信从父母那里获取的性知识。而孩子看到父母对他提出的所有问题，都采取自然的态度，那么，他就可以完全放松地把想知道的问题都告诉父母。父母即使不赞同孩子的某些观点，也应考虑孩子的好奇心，不要盲目地训斥孩子，这样才能让孩子大胆地说出自己的疑问。一旦他们懂得来月经和遗精如同日月经天、江河行地一样正常的道理，一切惊恐、疑惧也便荡然无存了。
（2）加强孩子的身心保健，科学对待月经
月经应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病；注意卫生，经常清洗外阴，使用优质卫生巾；注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益；注意保暖，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
但是这并不意味着，月经期间就要小心翼翼，甚至借此作为正常学生和生活的推脱理由，家长应侧重安抚孩子的不良情绪，减轻孩子的心理负担。鼓励孩子勇于克服困难，告诉孩子对于月经期间轻度头痛，下腹痛是正常现象，没必要忧心忡忡，可以不去理会它。如果比较严重的时候，就应该及时的到医院去看一看。
