情侣瑜伽 双人瑜伽



与传统的瑜伽课程不同,情侣瑜伽更重视分享、交流和互助,它借助亲密的肢体接触与眼神交流,不仅能增加练习的乐趣,还能提高技巧,两人共同完成动作,有助于聚集身体的能量。
情侣瑜伽有很多姿势,由浅入深,最重要的是讲究和谐。情侣瑜伽的最精妙之处在于不是所有人都愿意或可以陪你练习,正可谓“爱有天意”,如果当你的他(她)愿意与你一起练习,那已经证明了你的幸运和幸福。爱是一种能量,情侣一起练习,哪怕是刚开始习练,也会因怀着对方的爱而倍感幸福和更容易突破,一些高难度的动作需要俩人完全的信任,这种信任正是考验双方意志和信心的时候。
从两性的角度看,正确的瑜伽练习就像情感调节器,可以引导伴侣提高性生活质量;从锻炼心智的角度看,两个人在找平衡点的时候,会有天人合一的感觉,肯定对方就是自己的另一半。要知道,并不是随便寻找的搭档就可以陪你共同练习,也并不是任何伴侣都愿意陪你练习,共同练习会让双方得到更大的幸福感。而长期的练习会让双方加强对爱的信赖。
在会馆举行的情侣课程中,男性一般柔韧性较差,力量感较强,且大都没有瑜伽基础,而女性身体柔韧,都有练习经历,这样的阴阳结合要求力量和伸展并重,需要双方极大的默契配合。不要一味追求姿式优美,更不要为了造型而强迫对方,舒服就是最佳。因为练习情侣瑜伽最重要的还是意识的集中和呼吸配合,以及在共同练习时给予对方的鼓励和能量,那是一种心与心得交流!






情侣瑜伽的意义:
增强情侣之间的参与感、责任感和一体感;促进情感和谐;并从两性关系中得到觉性的开启和灵性的成长。





真爱伴侣祈祷文
我们能看到并欣赏彼此内在的光明、纯净、良善和丰富。
我们能够在平等的关系中互相信任、坦诚相待。
我们能清楚地沟通和表达,不伪装自己来取悦对方。
我们理解并接受自己和对方的不完美。
我们不会在无谓的琐事上争执不休,让彼此反复受伤受苦。
我们将从彼此的关系中,看到自己的问题,并愿意成长、勇于改变。
情侣瑜伽 双人瑜伽
我们将在喜悦和感恩中,学习该学到的功课。
我们能尊重彼此的独特性、自主性、接纳彼此的差异性。
我为我的选择负责。
我不把我未完成的梦想、为获得满足的私欲,强加在伴侣的身上。
我们可以同甘共苦;愿意陪伴他(她)一起走过生命的磨练。
我愿意和我的伴侣携手一起创造、共享幸福美好的人生。
我们互相鼓励启发,互相欣赏感激,并能以对方为荣。
现在,我们已经在心灵的层面上互相沟通、彼此连结了!
我祝福我的真爱伴侣学业精进、工作顺利、事业繁荣、平安健康!











荷心瑜伽是天津最权威的瑜伽教学培训机构,以专业的课程品质、优质的服务享誉津门,会馆成立于2008年初,已经在天津健身行业人群里打响了自己的品牌,树立起良好的品牌形象。课程由国内顶尖瑜伽教练亲自执教,本会馆本着“传承瑜伽文化,倡导健康的生活方式”为宗旨,拥有完善的人性化服务;同时专注于瑜伽教练培训、瑜伽教练输送,着力为津门打造更优质的教练队伍;并承接企业定制课程、尊贵的一对一私教课程;官方微信号【hexinyogas】


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