爱华网鹅肝其实并不是法国的专利。古埃及人早就发现，野鹅在迁徒之前会吃大量的食物，把能量储存在肝脏里，以适应长途飞行的需要。而在这段时间捕获的野鹅味道也最为鲜美。很自然，人们马上想到了强行喂食(中国人早就用这种办法让鸭肉变得更鲜美了)。这种办法从埃及传到了罗马，随着家鹅数量的增多，罗马人开始大量食用这种家禽。后来他们又用无花果来填塞喂鹅，让鹅肝变得又肥又大，成为一道特色美食。据说凯撒大帝就非常喜欢吃鹅肝。随后，食用鹅肝的食俗逐渐流传到法国西南部的乡村，鹅肝被做成鹅肝酱搭配面包食用。路易十六时期，鹅肝成为法国宫廷的美馔，文人墨客们也纷纷附庸风雅，吟诗作赋，对鹅肝大加赞赏。一时间，法国上下掀起了一股养鹅食肝的热潮，鹅肝在法国的珍馐地位由此而奠定。现在最著名的鹅肝出自法国西南部和斯特拉斯堡，美食家们仍在为哪个地方的鹅肝更好而争论不休。
鹅肝的做法有很多种，煎炒烹炸，冷热生熟皆宜。虽然鹅肝的烹制方法多种多样，但许多法国人都认为只有生吃鹅肝才最能体现其原汁原味。鹅肝的组织柔嫩细致，入口即化，根本无须咀嚼，只需用舌头轻舔，便能感受它在口中融化的鲜香。
鹅肝的口感细腻柔滑，食用时舌尖隐现细滑的美妙滋味，因此法国人喜欢用“梦中情人的香吻”来形容鹅肝柔柔地滑过舌面的感觉。由鹅肝的柔嫩而联想到情人的香吻，法国人的浪漫与多情真是名不虚传。
“鲜煎鹅肝”的做法十分讲究，它是选用饱满光滑，没有损伤的整块鲜鹅肝，横切成厚片，抹上盐和胡椒，裹上少许面粉，在平底锅里快速煎成金黄色，然后淋上甜味酱汁，再配以无花果和蜜枣等干果，一道精美绝伦、香郁诱人的美馔便做成了。
正所谓“宝剑配英雄，美酒伴美食”，鹅肝虽好，还要有美酒相配，才能相得益彰。鹅肝的最佳拍档是波尔多白葡萄酒。这是因为当柔嫩细致、油脂丰富的鹅肝在口中融化后，我们口中会充满滑腻的感觉，这时必须引入另一种在味觉上略有差异但又互补的食物新口感，才能更好地突显彼此的特色。波尔多白葡萄酒就正好有着与鹅肝相近似的口感，却又略带点果香味，进食时，一口鹅肝菜，一口葡萄酒，可以让我们的味蕾获得另一种感受。如此往复变化，每一口鹅肝与甜酒都会对味觉产生一次小小的冲击，从而使我们的口感既不单调，又不致于太过丰腴。现在吃鹅肝菜配波尔多白葡萄酒，早已成为美食界约定俗成的惯例。
当然，你也可以到商店买即食的鹅肝。不过要注意，如果罐头上写的是“慕思”(Mousse)或“鹅肝泥”(Cr ème de FoieGras)，这就不是百分之百的纯鹅肝。要吃纯鹅肝，你得挑“鹅肝块”(Bloc de FoieGrasd’Oie)。还有一种办法是到餐馆买做好的鹅肝。
鹅肝的油脂和橄榄油一样都属于不饱和脂肪，对人体健康十分有益。有资料显示，长期食用橄榄油和鹅肝油的人群中，患心血管疾病的要明显低于食用其它动植物油的人群。这也许就是法国人虽然在日常饮食中摄入了大量的油脂和酒精，但患上心血管疾病的人数却要比欧美其他一些国家少的一个原因吧。
鹅肝除了可以鲜食之外，制成鹅肝酱也是一道不错的美味。在法国餐饮界就流传着“不会做鹅肝酱，就没有资格做法国菜”的说法。与鲜鹅肝相比，鹅肝酱吃起来稠密沙绵，甘香醇厚，可谓是别有一番滋味。在法国，鹅肝酱一般多用于前菜，也可以像吃鱼子酱一样，涂抹在小饼干或面包上，细细品尝。鹅肝，有“世界绿色食品之王”的美誉，降低胆固醇、降低血脂、软化血管、延缓衰老……并且，它作为法国的传统名菜，绝对刺激你的味蕾。
称鹅肝为贵族食品一点也不夸张。在法语中鹅肝为“FoieGras”，“Gras”这个字代表的意思就是“顶级”。没尝鹅肝，不能算是真正吃过法国菜。如果做一个类比的话，鹅肝的珍贵程度等同于我们中餐的鱼翅、海参。
吃鹅肝的历史可以追溯到2000多年前的罗马人，他们真正发现了吃鹅肝的美味及乐趣。起初，他们配着无花果食用，并呈献给恺撒大帝，恺撒视其为佳肴。之后流传到阿尔萨斯(Alsace)及法国西南部乡村，渐渐开始有人用鹅肝制作肉冻及肉酱，并搭配法国面包食用，既简单方便又平易近人。
直到法国路易十六时期，鹅肝被进贡至宫廷献给路易十五，在品尝之后，深受国王喜爱，从此声名大噪，并被当时许多知名作家、音乐家及艺术家所称赞，自此奠定其高贵珍馐的不凡地位。
在1870年，鹅肝第一次被烹食。一名点心师在Mar6A.chalde Contades的服务中，鹅肝被包在面团里，并在招待会上使用。从那个时候起，史特拉斯堡(Strasbourgian)就和鹅肝联系在了一起，并且许多人认为史特拉斯堡的鹅肝在世界上是最好的。
营养丰富的鹅肝酱
脂肪含量
脂肪总量----43.84克 饱和脂肪酸----14.45克
单不饱和脂肪酸----25.61克多不饱和脂肪酸----0.84克
胆固醇----150毫克
维生素
钠----697毫克维生素C----2毫克
核黄素----0.299毫克 烟酸----2.51毫克
泛酸----1.20毫克 维生素B6----0.06毫克
维生素B12----9.40微克叶酸----60微克
维生素A----3333IU
微量元素
钙----70毫克 铁----5.5毫克 镁----13毫克
磷----200毫克钾----138毫克 钠----697毫克
锌----0.92毫克铜----0.4毫克 锰----0.12毫克
硒----44微克
健康地位
很多人可能对鹅肝有误解，认为吃鹅肝高血脂、高胆固醇。
其实不然，恰恰相反。据专家证实，一般鹅肝中只含脂肪2%~3%，而肥鹅肝脂肪含量可高达60%左右，但肥鹅肝以不饱和脂肪为主，易为人体所吸收利用，并且食后不会发胖，还可降低人体血液中的胆固醇含量，而且其隐含人体生命不可缺少的卵磷脂比正常鹅肝增加了3倍。肥鹅肝还富含油脂甘味的“谷氨酸”，故加热时有一股特别诱人的香味，此种香味是难以言表的，只有身在其中才可知其美妙所在，且在加热至35℃的时候，其脂肪即开始融化，亦是接近人体体温的温度，故有入口即化之感觉。
辨认上乘鹅肝
1.体形要够大。一个完整的鹅肝大约在700到800克之间。
2.一般鹅肝是带有浅浅粉红的象牙色，或淡金黄色或淡青黄色，而出自图卢兹鹅的鹅肝颜色是象牙白，出自史特拉斯堡鹅的鹅肝比较偏粉红且较硬。
3.受伤和破损的鹅肝坚决不选。
4.有的鹅肝被装在瓶子里出售，可以保存很多年，就像酒一样。
5.鉴别鹅肝和鸭肝，标签颜色不同，鹅肝为金黄色标签，鸭肝为象牙色标签。
鹅肝种类
鹅肝cru——未加工的鹅肝。
鹅肝frais——新鲜的鹅肝。这个通常在熟食处购买，用罐子烹饪。在冰箱里保质期大约一个星期。
鹅肝micuit——半烹饪的鹅肝。这种鹅肝被装在罐子里出售，在打开以后，可以在冰箱中存放3个月。可以通过各种各样的方式来标记。
鹅肝d'oieentier——整体鹅肝。
鹅肝decanard entier——整体鸭子或鹅肝。
自然鹅肝——纯净的整体肝脏。
鹅肝团湖作为冷甜点的鹅肝——肝脏被切成小片，还可以包括块菌。
碎肉加鹅肝——整个鹅肝外包上碎肉。
马克西姆的地道鹅肝
走进这家拥有100年历史的正宗法式餐厅。古典高雅的木雕、别致的粟树叶形吊灯、富有传奇色彩壁画让劳碌一天的你心绪平静，此时耳边悠扬的古典音乐，闪烁的蜡烛赋予了环境动感的活力。
再打开菜单：波尔多酒鹅肝批、酥盒鹅肝黑菌少司、煎热鹅肝苹果少司、橄榄油蓝莓覆盆子生鹅肝都是厨师长阿兰·勒墨特别推荐。
好的鹅肝批浓腴无比，细腻滑润，入口即化，带一点淡淡的鹅肝香，不腥。冷吃一般是将肥鹅肝去血筋后搅碎制成泥状，也就是我们通常所说的鹅肝酱。
热食一般取整块肥鹅肝经过腌制后或煎或烤或蒸。半熟的鹅肝口感肥美润口，更受现代人喜爱。比如波尔多酒鹅肝批，鹅肝放在面包上，就着烤过的全麦面包一起入口。这样食用不仅健康，而且能加重鹅肝的口味。
吃鹅肝可以配甜甜的白葡萄酒(波特酒Port或Sauterne白酒)，微甜的味道，有一点像甜露酒。谨记，吃鹅肝绝对不能选择红葡萄酒，也不能用带着微酸味道的干白，因为这两种酒的味道与鹅肝不配，使鹅肝的美味大打折扣。
我的鹅肝体验
RickFink：管家男仆学校的总执行官，曾先后成为约翰欧热墨司令员的管家，爱德华霍兰德的管家，查尔斯赛斯尔的管家，英国女王管家。
作为一位工作了五十多年的男管家，我给世界各地的人民供应过鹅肝酱食品。在西方它被视为顶级的法国菜已为人所知，在法国的中部地区普遍被人们食用，那些地区的农场就为了鹅肝酱而把鹅养得很胖。这些地区的许多明信片有这样的图片，农夫的妻子和女儿通过一个漏斗把食物强塞进鹅嘴里，从而使鹅长得更肥胖。这种方式让很多人认为鹅肝很不利于健康，其实恰恰相反，它的滋补价值在于，它们是维生素A、硒和维生素B12的好来源。
另外，一些人在烹调鹅肝脏时很担心，认为它们很难烹饪。实际上，从罗马时代，鹅肝就被认为是一个极复杂的烹饪过程，并且不是那种用几个简单规则就可以说明白的。推荐一本专为鹅肝的爱好者而创作的菜谱《鹅肝·激情》(作者MichaelGino)。
从我的经验看，购买很重要。鹅肝在颜色上必须是乳白色的，还有一点粉红，并且摸起来比较硬。然而男管家通常不去购买东西，这些都是留给厨师做的，我将给您介绍几个简单的想法，关于我怎样准备和烹调鹅肝，并且上桌。
自制鹅肝1：把鹅肝切成片，然后放进黄油里，肝脏的外部应该变成褐色，粉红应该保留在里面，然后把鹅肝取出来。在盘子里剩余的黄油里加上少量的Marsala酒，然后在小火加热盘子，并用木勺不断搅拌，当混合物轻微减少了时，把它浇到鹅肝上，最后用一些草莓或几个绿葡萄来装饰就可以了。
自制鹅肝2：这是一道更加有趣的鹅肝菜。把鹅肝切片，然后放进早先放在黄油里烹调好的朝鲜蓟心，并且用蘑菇混合物填装在浓奶油沙司里。
自制鹅肝3：整个烹调鹅肝，在非常热的黄油里把它调成褐色，然后放进砂锅里，再加上黄油和Marsala酒的混合物，放入浓的牛肉酱调味汁混合物，密封砂锅，烘烤直到把鹅肝做熟。这盘鹅肝菜肴通常是被整个放在一个大盘子里 (卵形盛肉盘)，并且被装饰得很好， 末端需要被切去几片，然后沿着餐桌，端给每一位客人，同时还配有热的吐司切片，或者是法国奶油蛋卷。
鹅肝的"平民化之旅"“烤得焦香四溢的面包，铺上厚厚一层鹅肝，最后点缀一些松露……红酒的醇香夹杂期间，仿佛唇齿间的一段缠绵”几乎每一本美食典籍，都会把这段奉为经典。经典不源于描绘的文字，而在于那倍先贵族气质的极品菜肴——鹅肝。日前，鹅肝酱在好伦哥开始了它的中国化之旅。
鹅肝之史，起源于荒诞
鹅肝用于食用的历史就如鹅肝本身一样，令中国食客惊骇莫名。未曾被正宗西餐诱惑的中国食客只是将鹅肝列为西方食物的传奇代言，至于味道究竟如何却少人问津。正像中餐的顶级佳肴“燕窝”“鱼翅”，人人皆言其美味，但细数下来，普通百姓却没有多少人真正品尝过，只是道听途说之后，口口相传，不断累积光环效应，最后奉为经典尊为神明。
毋庸置疑，正宗的鹅肝自然来源于法兰西大陆，其内容的荒诞和传奇，足以让人瞠目：高卢人本想夜间突袭罗马的丘比特神庙，行动部署得十分隐蔽，但是不幸惊动了附近的鹅。鹅的叫声惊醒了罗马军队，由此罗马不仅击退了高卢人，最后还占领了高卢地区。于是鹅成了当时罗马人的神明，人们热衷于饲养它们。渐渐的鹅越养越多，泛滥‘成灾’，就只能把多余的‘神’吃掉了。这些小‘神明’平时待遇奇好，吃的还是无花果，正好补肝。罗马的殖民就这样为法国人的餐桌带来了美味的鹅肝。最喜欢鹅肝的法国国王，非路易十六莫属，为追逐他的爱好，饲养工艺和各种新吃法层出不穷，人们还争相为鹅肝吟诗作赋。
为一块‘脂肪肝’写诗有些荒诞，但正是这样的历史逐渐将口腹之欲变成了一种精致的饮食文化。虽然美国人已经在加利福尼亚和洛杉矶等地全面禁止鹅肝的食用和销售，但是这丝毫没有影响法国人的美食神经。他们不仅为鹅肝定制了一个官方网站，引诱全世界的食客。而且议会以376票对150票通过法案，确认肥鹅肝是“一种文化和美食遗产，应该在法国加以保护”。法国鹅肝在中国的地位不言自明，几乎每家冠以“正宗”的高档西餐厅都能看到鹅肝穿梭于餐盘之中，且每次为顾客奉上的量极少，以显其珍贵或不可多得。如今，美式鹅肝也耐不住寂寞踏入中国。如原本以比萨自助名动京城的餐饮巨头——好伦哥也以此为买点，大拦客源。食客们自然不能放过饕餮珍馐的绝佳机会，毕竟如鹅肝这等稀世珍品在以时尚休闲为基调的平民化快餐中委实罕见，无论满足好奇探知欲，还是慰藉口腹之欲，都让好美食者找齐足够理由一试究竟。
鹅肝之美，尊崇于健康
肝脏本身是动物体内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，鹅肝更是其中的佼佼者。比如：鹅肝中铁质丰富，适于补血，如公益献血后多吃鹅肝有助于身体恢复。鹅肝中维生素A的含量还远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护夜间视力，防治眼睛干涩、疲劳，长期在电脑前工作的上班一族食鹅肝最佳，同时，鹅肝中还含有维生素B2，还含有多种微量元素，能增强人体的免疫能力。在一般的西餐厅里，鹅肝都被称为健康之尊。尤其在类似于好伦哥等快餐类休闲餐厅中，在比萨饼、蔬菜水果沙拉等既有的健康美味面前，鹅肝的健康地位仍旧不容动摇。
因为鹅肝也属动物肝脏的一种，所以人们多存在偏见，误认为吃鹅肝会导致高血脂、高胆固醇等常见疾病，其实不然，恰恰相反，在家禽世界里，鹅是惟一的食草动物，其鹅肝富含维他命等人体所需营养素，个中不饱和脂肪酸含量更高达60％至70％，具有保护和增加良性胆固醇DHL的作用，还对抑制血小板的凝固有特殊效果，并能起到减肥的作用，被誉为“世界绿色食品之王”。
在鹅肝的诞生地法国，鹅肝的销量完全匹配“世界绿色食品之王”的称号，其健康美味的价值在顾客购买人气方面完全得到彰显。据法国《回声报》报道,2007年,法国鹅肝和鸭肝酱产量达2.4万吨，比前一年同比增长了7%，营业额为17亿欧元。大型超市鹅肝酱销量和销售额分别增长了4.1%和7%，出口额高达1.11亿欧元，增幅为17%。西班牙遥遥领先，是法国鹅肝酱第一大出口市场，其次是比利时、日本和瑞士。
鹅肝之幸，流行于凡尘
“摇曳飘忽的烛光、芬芳迷人的玫瑰、曼妙经典的音乐，色味俱佳的美味…”当置身于如此情景中，浑然忘却哪怕一丝淡淡的忧愁。在好伦哥餐厅仿若梦回法兰西深宫与美国西部，比萨加鹅肝的组合诠释了豪奢与狂野的终极糅合。初入口时你会被它那细腻的口感所震慑，接着酒香奶香麦香层次涌上，继而舌尖若隐若现萦绕的曼妙滋味，让人欲罢不能，回味悠长。就是这样一个期待、震慑、回味过程的不断重复，勾起了味蕾的无限欲望。
很多地方将整块的鹅肝也翻译成鹅肝酱，那不是因为它被碾碎重新塑成块状，而是因为它本身组织过于细腻，仿佛被碾得极细的粉而导致的一个误会。据专家证实，一般鹅肝中只含脂肪2%~3%，即便是脂肪含量高达60%的肥鹅肝，其含量也以不饱和脂肪为主，易为人体所吸收利用，降低人体血液中的胆固醇含量，而且其隐含人体生命不可缺少的卵磷脂和富含油脂甘味的“谷氨酸”，故加热时有一股难以言表的诱人奇香，在好伦哥自助体验最新鹅肝菜品时，香气满溢店面，只有身在其中才可知其美妙所在，且在加热至35℃的时候，其脂肪即开始融化，亦是接近人体体温的温度，故有入口即化的滑腻口感。
鹅肝以异国贵族式印象刻入中国人的脑袋，如今却俨然如汉堡包、比萨饼般进入普通大众消费品的洪流。权衡下来，这似乎并不是对经典的亵渎，反而在体验异域珍奇佳肴的背后捕捉到了一丝文化交融的醇美之感。鹅肝在好伦哥的平民之旅似乎正在给其他的绝顶美食一个生动的启示：高处不胜寒不如落入百姓间。
