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陈允斌吃饭爱出汗属胃热罗汉果泡茶喝可缓解 2011-01-0622:20
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| 摘要：饮食误区：做鱼去鳞吃鱼的时候带着鱼鳞一起吃就不会上火。鱼鳞的烹调方法：先把鱼放进锅里两面都煎一下，然后再炖。做鱼的时候加上山楂、陈皮有益身体健康鱼皮煎焦了以后会产生致癌物。饮食误区：腐乳吃多了致癌腐乳是中国人的奶酪，腐乳的营养比豆腐好，腐 | ||
| 【养生视频】百科全说101206陈允斌教你生活中的补血妙方 | 2010-12-07 | |
| 摘要：百科全说专家陈允斌带我进健康养生的环境里！ | ||
| 【健康资讯】百科全说陈允斌人物简介 | 2010-12-07 | |
| 摘要：陈允斌：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学， | ||
| 【健康资讯】百科全说陈允斌你不可不知的补品误区 | 2010-12-02 | |
| 摘要：陈老师为我们总结了一些不可不知的补品误区，下面我们就一起来研究一下吧：1.人参是最佳的保健品，人参是药要谨遵医嘱人参只适合虚弱的人食用，正常人慎用，常熬夜的人不能吃人参，人参是大补元气的，一定要在医生指导下食用。人参的妙用：当你参加考试、重要会议的时候， | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌黄芪粥的做法 | 2010-12-07 | |
| 粥方组成：黄芪10克，大米100克，白糖少许。煮制方法：将黄芪择净，切为薄片，用冷水浸半小时，水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取１份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。功效：健脾补肺，益气升阳，固表止汗。适应症：适用于肺脾 | ||
| 【养生饮食】百科全说 陈允斌秘制咸鸭蛋 | 2010-12-07 | |
| 简便制作咸鸭蛋的方法：1.先用白酒把鸭蛋浸下，把鸭蛋两头沾上盐(喜欢口味咸一点的可以整个都沾上盐)。2.把鸭蛋密封起来（两个星期咸鸭蛋就可以做好了，淹的时间越久蛋黄越油）。 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌黄芪粥治疗气虚 | 2010-12-07 | |
| 气虚的症状：爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳。气虚的食疗方法：黄芪粥黄芪粥的做法：30-60克黄芪三煎三煮，加大米煮粥。黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。气虚的人不适合过度运动，大量出汗、蒸桑拿。注意事项：汗血同源，汗出多就相当于出血。气、血是人体的一对 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌腐乳吃多了致癌？ | 2010-12-07 | |
| 饮食误区：腐乳吃多了致癌很多人都说腐乳吃多了可以致癌，那么事实到底如何呢？陈允斌老师告诉我们腐乳是中国人的奶酪，腐乳的营养比豆腐好，腐乳上出现金黄色的毛是有益的，相当于我们生活中的抗生素。腐乳功效：吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适。 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌细辛治疗复发性口腔溃疡 | 2010-12-07 | |
| 复发性口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎，多见于青壮年，女性较男性多见。临床表现为口腔黏膜上反复出现孤立的、圆形或卵圆形的浅在溃疡，可单发或多发，伴剧痛，一般10日左右可愈。患者语言、进食均感困难，溃疡面多为黄白色，底浅 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌玫瑰花茶、柠檬茶治疗气滞上火 | 2010-12-07 | |
| 陈允斌气滞上火治疗方法：玫瑰花茶、柠檬茶【泡制方法】将玫瑰花和茶叶放在有隔滤器的泡茶器皿中，用开水冲泡，泡至色如琥珀即可，最后加上红糖或者蜂蜜。提起玫瑰，就让人想到浪漫。据介绍，喝玫瑰花茶可缓和情绪、补血气，还可美颜护肤、另外对肝及胃有调理作用，重要 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌治疗口腔溃疡的小偏方 | 2010-12-07 | |
| 口腔溃疡的主要成因有两个：一、跟人随着年龄增长，口腔免疫力下降的生理缺陷有关，成年人由于成长激素的分泌减少，口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期；二、复发性口腔溃疡属于多基因遗传病，父母比较严重的话，子女遗传上的可能性极大。百科全说陈允斌老 | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌神奇鱼腥草，天然消炎药 | 2010-12-07 | |
| 陈允斌神奇鱼腥草，天然消炎药 鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。 对于各种细菌、病毒引起 | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病 | 2010-12-07 | |
| 陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病 导致老胃病，主要有两个因素，一是胃热，还一个就是胃寒，这两个因素，和肝肾有关，肾猪肚可以补胃、当药引、促进溃疡愈合。 原料：茴香籽（量的多少自己把握吧）、猪肚（一整个）、 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌解读香菜的保健作用与功效 | 2010-12-07 | |
| 陈允斌解读香菜的保健作用与功效 简易食疗香菜的功效： 1.开心阳、改善心脏功能、缓解心胸憋闷； 2.改善心脏的供血功能、通鼻窍。 香菜用凉拌的方式功效最好，凉拌香菜需直接生拌不要水煮。 香菜简介：香 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌解密生活中7大饮食误区 | 2010-12-07 | |
| 解密生活中7大饮食误区（简易食疗） 1、胡椒是上火的调味料 其实吃胡椒不会上火，吃胡椒可以引火归原，降虚火。 有的人是由于这种虚寒体质而造成了上虚火，有口腔溃疡、牙床肿痛这不是实火是虚火，就可以用胡椒炖 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌如何让鸡蛋壳变成治病良方 | 2010-12-07 | |
| 陈允斌解读如何让鸡蛋壳变成治病良方 简易食疗鸡蛋壳的的功效： 1、补钙；2、弥补吃鸡蛋带来的后遗症；3、调理胃溃疡（连续吃一两周可消除胃溃疡）。 鸡蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，2岁小孩2克以此类推，10岁以上都 | ||
| 【保健常识】百科全说 陈允斌：红酒煮梨 | 2010-12-07 | |
| 梨，自古以来就是广大群众喜爱的水果，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。红酒具备滋补容颜、加速血液循环的功效。这道美食 具有清补、清火、去燥、安神 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌：白萝卜皮治疗水肿 | 2010-12-07 | |
| 白萝卜皮的功效： 1、含有芥辣素。可以消炎、杀菌（所以对于风热的感冒和咳嗽是一剂良药）； 2、顺气、化痰、止咳，可治疗风热感冒； 3、消水肿（孕妇也可以消脚肿）冬瓜是消偏热性的水肿，他比较寒凉，白萝卜 | ||
| 【保健常识】百科全说陈允斌简易食疗之葱根益处多巧妙利用保健康 | 2010-12-07 | |
| 陈允斌 简易食疗之葱根益处多 巧妙利用保健康！ 葱根的功效：散风寒、消炎、杀菌、预防感冒和支气管炎、通鼻塞。小孩子平常的小感冒就用葱根、葱白煮水喝就可以了。 治疗风寒重 | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌：凉拌治疗马齿苋做法 | 2010-12-06 | |
| 主料：马齿苋 辅料：麻油、蒜蓉、醋、盐 、糖 步骤：1、马齿苋洗净，将大蒜拍碎切末； 2、锅内放水，水中放一匙油、一匙盐，将马齿苋倒入焯水，马上关火。 3、用 | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌：凉拌马齿苋治疗血热 | 2010-12-06 | |
| 血热症状：1.身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2.白头发、心烦气燥、情绪不稳定。血热的食疗方法：凉拦马齿苋凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃。注意事项：平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋。马齿苋功效： | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌：生姜红枣茶治疗血寒 | 2010-12-06 | |
| 血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉血寒的食疗方法：生姜红枣茶生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝 | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌：当归黄芪茶治疗血虚 | 2010-12-06 | |
| 血虚：补血重点是调脾血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。血虚的食疗方法：当归黄芪茶当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克;将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。当归黄芪茶 | ||
| 【养生饮食】百科全说陈允斌：桂圆核桃茶治疗血瘀 | 2010-12-06 | |
| 血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛。桂圆核桃茶的功效桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。桂圆核桃 | ||
百科全说陈允斌笔记, 百科全说陈允斌养生全集
2011-1-6百科全说:陈允斌主讲尿频,腹泻,红眼病,长期口渴,糖尿病视频讲座2011-1-5百科全说陈允斌主讲小病症潜伏大隐患视频讲座
2011-1-3百科全说:陈允斌讲亚健康别急着吃药2011-1-4百科全说：陈允斌治疗失眠，咳嗽，婴儿湿疹以及儿童感冒引起的发烧食疗方法陈允斌写的书回家吃饭的智慧 ,吃野蜂窝炖豆腐
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