爱华网郑子岳送给高三学生的100句话
(非毕业班学生，我也建议大家看一看，可能对你们也会有所启发)
所谓成功，往往是在别人都坚持不住的时候，你还在咬牙坚持，成功便属于你。离中考（高考）越近，就越容易出现心态浮躁、情绪焦虑等现象，所以越来越多的人就学不进去了。其实反过来一想，当大家都学不进去的时候，也正是你迅速超越的时候。从这个意义上讲，越接近中考（高考），时间越宝贵，机会越重要。
每年这个时候，都会有很多高三的学生向我咨询有关高考备考、应试技巧和考前心理上的一些问题。首先感
谢大家对我的信任，其次，我虽然是俗人一个，但是俗事儿还不少，每天也都在美其名曰“忙”，实在无法一一
作答。为此，我简单总结了一下，一共100条心得（今天先写80条）和大家一起探讨和交流。为了不耽误大家的
阅读时间，每一条只写了个纲，并没有对其进行深入论述。如果这些片言只语，能对大家有所启发和帮助的话，
我将不胜欣慰。如下：
1、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和
大地尽收眼底，才能在苍穹和泛土之间，找到你真正的位置。面对高考，切莫自卑，不要自负，坚持自信。
2、会做的题，一题不错；该拿的分，一分不丢；压根不会，看都不看。
3、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
4、面对一道做错的题，你可以说：见鬼！怎么又错了？！你也可以说：真好，又发现一个漏洞。好好体会体
会，感觉是不是不一样？
5、都到这个时候了，对于那些正在谈恋爱的同学，要不先和你那位商量商量，先放一放？他（她）不至于这几
天都等不了吧？
6、计划是五点起床看书，如果一看表是五点半了，那你怎么办？就不起床了？想都别想，赶快起床，按照计
划，该干啥干啥，别墨迹。
7、熬夜都熬到：一个眼睛睁着，一个眼睛闭着的地步了。那你还不赶快去睡觉，你还装什么苦读啊？！
8、看不起你的人、不信任你的人、讽刺挖苦你的人，多了去了。你怎么办？宝贝儿，别跟他们较劲，你改变不
了他们。记住：只有改变自己，让自己做的更好一些，问心无愧就行了。你又不是人民币，怎么能让人人都
喜欢你呢？！
9、都到这个时候了，你就别去找那些，高考失利而最后成功的非典型故事，来安慰自己了。有意思吗？你是他
吗？你知道他高考失利之后为获得成功而付出的百倍艰辛吗？你不知道，不知道就别去瞎树“榜样”了。
10、现在最好别去想，大不了明年再复读一年，这个想法只有在高考落榜后值得产生。还没上战场呢？就琢磨着
怎么逃跑？丢不丢人？！
11、你在班级是第一，不代表在年级是第一，在年级是第一，不代表在全区是第一，在全区是第一，不代表你在
全市是第一，在全市是第一，不代表在全省是第一，在全省是第一，不代表在全国是第一，在全国是第一，
不代表别人这次考试不是发挥失常，而你是超常发挥。所以：永远不要骄傲和目中无人。同样：你在班级是
倒数第一，不代表在年级是倒数第一，在年级是倒数第一，不代表在全区是倒数第一，在全区是倒数第一，
不代表你在全市是倒数第一，在全市是倒数第一，不代表在全省是倒数第一，在全省是倒数第一，不代表在
全国是倒数第一，在全国是倒数第一，那你还真得佩服你自己！你和全国第一没啥区别，都不是我们眼中的
正常人！所以：永远不要自卑和自我否定。
12、找一千条理由来证明自己压根就不是学习这块料，这有什么用呢？！这些理由你自己信吗？鬼才相信你自己
相信呢？就算你自己相信，试问：如果将来你孩子也说出这些理由来证明他（她）也不是学习这块料，到那
时，你还会相信吗？你要是还相信的话，那我就真相信你是真相信了。
13、别嫌爸妈唠叨，你想想看，他们除了唠叨，还能做些什么呢？你不能把他们这点仅有的“权力”和“爱
好”，都给剥夺了吧？多理解理解你爹你娘吧。
14、说穿了，提高成绩其实并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，勤总结。
15、对待难题-——我难人难我不畏难；对待易题——我易人易我不大意！
16、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋精神；其二：科学方法；其三：良好心态。
17、高考只不过是汇集百万人参加的一次练习，仅此而已，别想得那么可怕和复杂。
18、做好准备，考场上总有最艰难的时刻，沉着才见英雄本色。
19、对待试题：冷静、乐观；对待考试：认真、自信。
20、高考是考验学生毅力、耐心、实力的时刻，但是高三复习的重复、枯燥、无味，使很多高三学子的斗志，在
备考中渐渐消磨了。而我想说的是，无论是将军，还是士兵，只要操起了矛，执起了戈，披起铠甲，上了战
场，我相信：我们大家就都是英雄！
21、高三不再有，劝君珍惜之。一次难忘的经历，一生宝贵的财富。
22、信心来自于实力，实力来自于勤奋；自信，是无尽智慧的凝聚，平淡，是成功路上的驿站。
23、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，必有收获，一定！
24、平日从严，高考坦然。
25、永远不要以粗心和马虎为借口，原谅自己一次又一次的失误和错误。
26、练习就是高考，高考就是练习。
27、面对高考试卷的“前120分”，志在必得，细大不捐；“后30分”，多多益善，失不足惜。
28、高考试卷的“前120分”若能稳拿，“后30分”定不落空。
29、不必每分钟都在学习，但在学习中的每分钟，都要认真并有收获。
30、不怕考不上，就怕不敢考，别为后悔说如果。
31、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
32、只有今日埋头，才有明日出头。
33、高考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。千万记住：难题的一分和容易
题的一分，其分值是一样的！别傻乎乎的快速的把前面容易的题目都给潇洒地做错，然后挤出时间来，做后
面鬼都做不出来的题目。
34、面对高考，要保持你心灵的善良与纯洁；要保持你情感的热情与丰富；要保持你精神的进取与激昂！
35、面对目标，信心百倍，人生能有几次搏？面对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马。
36、模拟成绩一定不要成为包袱，记住：模拟失利并非坏事，它让你发现问题，要高兴。
37、热爱可以创造奇迹。如果我们热爱登山，我们可以不顾旅途的危险与劳顿，勇往直前；如果我们热爱文学，
我们可以废寝忘食，夜灯长明；如果我们热爱高考呢？那么，一切都将变得简单而和谐！
38、人都是在跌倒与爬起之间学会了坚强，都是在风雨与阳光之间走过成长的路。失败所能带给你的只应是一些
教训和一些冷静的思考，而不该有绝望、颓废和不知所措。
39、善待你的爱好，别让它们为学习让路，而要让它们替学习服务。拉个二胡下盘棋，影响不了你的学习。
40、身体要常动，内心需常静。散散步、跑跑步、打打球，都很有益。
41、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功；生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
42、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何
一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！
43、学习应该：有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
44、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与
宽容得多。
45、只求“少丢分”，不说“得高分”，这是取得高分的一种正常心态。
46、一路走来，我们跨过坎坷书山，渡过茫茫学海。这求学之路漫长而崎岖。而今，十二载马拉松的征程，我们
进行的是最后百米的冲刺。有句古话叫“行百里者半九十”。越接近成功，道路便越艰险。放下包袱，轻装
上阵，曙光在前，胜利在望。
47、走过迷茫，走过彷徨，充满自信，越发坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏
去面对坎坷和荆棘。
48、在高考最后的冲刺阶段，我们要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有
很好地掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧需要总结，还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不
完的事情，而每个人又都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获
的契机，每一道题都有发现的惊喜。
49、过去的日子，我们拥有了那么多的欢喜与荣耀，普通的高中，普通的班级并没有阻遏你们创造神奇的步伐，
我有理由坚信：在高考中，在未来的日子里，你们必将带给老师、带给亲人、带给父母、带给自己更多的惊
喜和更多的骄傲！
50、最难的题，对你而言，并不一定是在最后一道才出现。
51、遇到会做的题：仔细；遇到不会做的题：冷静。
52、把容易题做对，难题就会变得容易。
53、不求难题都会做，先求中低档题不做错。
54、全面复习：“地毯式轰炸”；查缺补漏：“精确导航”。
55、在备考阶段，老师也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评。但请相信，这一切都是为
了你们，为了你们能更快成长、为了你们能出类拔萃、为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。当然，大家更应
该团结一心，多为别人着想，多些换位思考，共同营造最佳的班级学习环境。
56、请记住：努力决定实力，态度决定高度。选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择了纪律与约束，
也就选择了理智与自由；选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；选择了拼搏与超越，也就选择了成功
与辉煌！无论你现在成绩如何，努力就能成功，坚持确保胜利。只有不断地“挑战自我，挑剔自我；跳出自
我，超越自我”，才能不断的走向成功。
57、同学们，高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。在冲刺的日子里，一定要牢记“认真 ”二
字，摒弃杂念，耐住寂寞。不仅在课堂上，要认认真真地听，而且作业也要认认真真地做，考试更要认认真
地考，把“认真”内化为一种素质，争取打好高考这一仗。
58、决定心理的那片天空，是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素，就是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂
的心情的人，本身就是一个失败者。
59、体悟好往届高考题，只有烂熟于心，方能触类旁通。
60、理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天练。
61、学习是要有一股坐稳“冷板凳”的毅力的。只有不畏艰苦、勇于拼搏的人，才能在学习上闯出一片天来。当
我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们也一定会到达
理想的彼岸。
62、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受，都是不可多得的财富。我们为理想而
奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
63、不要耍小聪明，不作弊应当是我们学习的原则，也应当是我们做人的原则。这样做的根基在于——相信自
己，不仅相信自己现有的实力，也相信自己通过努力能够取得的进步。
64、“讲效率”包含两层意思：一是不做不惜工本的事，二是做省时省力的事。动作快是讲效率；有条理是讲效
率；聚精会神是讲效率；计划得当也是讲效率。
65、以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。谁
能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞、小障碍上，谁就向成功又迈出了一大步。
66、学习是一次独立的行动，需要探索、琢磨、积极应战、顽强拼搏，艰辛由你独自承担，胜利由你独立争取。
67、“定局论”必须抛弃，“编筐窝篓，全在收口”，只有笑到最后，生命才会光辉灿烂！“悲观论”没有必
要，弱者只能赢得同情，不会赢得尊重。烦躁于事无补，扎实的足迹，才能谱成华美的乐章。轻言放弃者，
是今天的失败者，也必将是明天的懦夫。
68、看清知识的盲点、能力的弱项、丢分的原因。
69、模拟考试的意义，在于知道下一步如何走下去。
70、高考前一周的安排：细致安排，积极备战，合理休息，稳定情绪。
高考前两天，要坚信：我已胜利完成复习任务。心存疑惑，就会失败。
高考的日子，是金色的日子，是成功的开始，因为我问心无愧，胸有成竹。
71、你知道你为什么要坚持吗？不是因为别人都能坚持，所以你也要坚持。而是因为别人都坚持不了了，所以你
才要坚持，就这么简单。如果别人都能坚持，我看你就选择退出得了？明白不？
72、此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。
73、不要回避哪怕是一个简单得不好意思问的问题，其实它对你很重要，很有可能高考考的就是它，你以为高考
题都是高智商的题啊？弱智题有的是。
74、从现在开始，要作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，将高考考试当平时。
75、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦，一定一定要注重课前预习啊！
76、想睡就去睡，这是生理需要；想学就去学，这是心理需要。千万不要想睡的时候，老是惦记着还有好多没有
学，也不要在学的时候，老是去琢磨，要不先睡一会儿再说？当然，那种只想睡不想学，或只想学不想睡的
人，我建议你去看一看医生，先去看生理医生，再去看心理医生。
77、现在做练习或考试，要总是得满分，这不见得就是什么好事，因为，你在考前一个问题也没暴露；
现在做练习或考试，要总是得零分，这不见得就是什么坏事，因为，你在考前把问题彻底暴露了；
当然，你得满分或零分的可能性几乎为零。
所以，在大于零分小于满分之间，你得多少分，对于你来说，都是正常的。
在我看来，每一次考试就个人而言，都是属于正常发挥，没有什么超常发挥，也没有什么失常发挥。
因为是否属于正常、超常、失常，压根就没有判定标准，这只不过是自我安慰罢了。
78、有的同学经常以“状态不好”，作为偷懒的理由。他拿起一张试卷，草草地看了两道题，觉得好像都不怎么
会，于是就告诉自己：“今天做题不在状态，不如出去踢会儿球，等什么时候有了状态再做。”我告诉你：
如果这样，你可能永远都不可能“有状态”，或者“状态”总是在你不做题的时候来临。上了考场，你会发
现，几乎每次都“状态不好”，因为你已经让“不在状态”成为了一种习惯。而找到“状态”的唯一办法就
是立刻行动。记住：高考可不会专门挑你“有状态”的那一天举行，我们唯一的办法是让“有状态”称为一
种习惯，这就需要学会用行动找到状态，用行动找回信心。
79、很多同学都有这样的体验：书上的东西一看就懂，课堂上老师一讲就会，但下来做题就是不会做，或者说很
多知识看书听讲的时候，觉得头头是道，但过两天学了新东西，前面就忘得一干二净了。原因很简单，就是
因为缺乏练习，宝贝儿，你的题做得太少太少了。书本上的知识，你看懂了，是一回事，会拿它来解题，又
是一回事。记住：熟，才能生巧！
80、从140分提高到141分，很难！从80分提高到90分，很容易！高考看的是总分，切不可出现有的科目爱得不能
自拔，天天看，而有的科目恨的咬牙切齿，天天骂。记住：一定要扬强扶弱，统筹兼顾，而不能顾此失彼！
未完待续。。。。。。
