爱华网拥抱每一天101217——Pisces整理
亲爱的朋友，你好！我是陆平。今天我要跟大家谈一谈“自重自爱”这个题目。
绝大多数人都同意自重自爱十分的重要。在1989年，盖勒普调查显示出，接受访问的美国人85%认为自重自爱极其重要，觉得它不重要的一个也没有。如此重要的自重自爱，却不容易来描述，它的定义是众说纷纭。或许我们应该先指出自重自爱的不是：
第一，它不是自我中心。
第二，它不是自私。
第三，不是不舍己。
第四，自重自爱不是骄傲和自卑，乃是不看自己过于所当看的。
第五，自重自爱不是放任、要怎么样就怎么样。
自重自爱究竟是什么呢？简单的说，它是健康的自我形象。我憎恨自己，不会对着镜子中的自己说：讨厌你，真是讨厌你！有自重自爱的人，第一，觉得自己有价值的，值得尊重；第二，感受到被接受和被爱。这样的人比自卑、自恨的人更快乐。事实上，常常感到快乐，是自重自爱的人的一种表现。事实上，常常感到快乐，是自重自爱的人一个特征。另外一方面，快乐的人也比较自重自爱。
自重自爱的特点是什么呢？为什么快乐跟自重自爱有关联呢？这个跟自重自爱的人的特点是有关的。下面就是它的一些特点：
他们感到自由，因为能够接纳自己。他们明白世界上没有完美的人，所以愿意接纳自己的弱点，饶恕自己的失败、过失、错误的判断和决定。他们了解自己的限制，承认自己不是万能的。最重要的是他们不但接纳自己的缺点，更能够欣赏自己的优点。
自重自爱的人是能够有信心，有安全感，不用整天暗地里跟人比较的，或者是妒忌别人，怕人胜过自己，比自己好的。他们也相信自己的观点跟决定不会被人牵着鼻子走。他们对自己的能力看的合乎中道，知道自己有能力做哪些事情，也不怕尝试没做过的事。
第三，自重自爱的人不会对别人的态度过分敏感，因为相信别人会对他有积极地回应，也相信很多数人会喜欢他们，但是不会期望所有的人都接纳跟欣赏他们。与人交往，他们抱着积极乐观的态度，自然得到别人的注意、关心和照顾。别人喜欢跟自重自爱的人在一起，因为除了他们不会太敏感，也因为他们不会取笑自己，而且愿意接受别人谑而不虐的玩笑。
自重自爱的人，他们不会刻意的处处讨人喜欢，怕别人不把自己放在眼里，或者是拒绝排斥他们，也不会过分紧张跟介意别人的批评。他们不会为了要得到别人的接受而唯唯诺诺，没有自己的主见，或者不敢表达别人的看法。他们不怕对人说“不”，我们甚至可以说，自重自爱的人敢于显露真我，不用二十四小时都带上面具，不怕表露自己的喜怒哀乐。
自重自爱的人，他们晓得健康的爱护，并且照顾自己，不会为了讨好别人，而不合理地放弃自己的权益，不理自己的需要，因此而受损，或者是满了憎恨和不快。当然，这并不是说他们自私自利，只照顾自己而不理会别人。自重自爱的人善于与人相交，又能够爱护和关心别人。有一个学生问导师说，我应该怎么样爱朋友呢？导师回答说：不再恨自己。学生想了很久，又回来问导师说：我实在不明白，你鼓励我不恨自己就可以爱朋友，这个不合逻辑！因为我的问题是我不但不恨自己，反而太爱自己，变得自私，这才不能够爱朋友，为什么你竟要我不再恨自己呢？导师回答说：学习与自己相处，才懂得与别人相处。自我形象不健康的人，常常是对自己过分的挑剔，不能够接纳自己的弱点，也不自觉地不能够接纳别人的失败和错误，很难去爱人。相反的，自重自爱的人不但是欣赏别人的优点，也同样接纳他们的缺点，又不企图来改变他们。自重自爱的人既然懂得与人相交，自然多多参加社团的活动，或者担任义工。
自重自爱的人乐意接受称赞，不会因为别人的称赞或恭维而不知所措，而感到困窘局促不安，而立刻借此解释、逃避或拒受赞赏。他们会欣然地接受别人的称赞，乐意的说“谢谢。”这些称赞将会成为一些美好的回忆，作为鼓励。
自重自爱的人若是有成就，除了感恩，也会因此高兴，正如他们会因为别人的成就大声鼓掌。他们认为每个人都应该做好管家，适当地运用上帝给予的恩赐，但是他们也不会炫耀自己的成就，更不会摆出一副高人一等的姿态。他们比较容易有美满的婚姻，因为自重自爱，是爱人及被爱的重要因素。有些婚姻问题，是因为夫妻一方自我形象的不健康，这会令对方不知道如何地和他相处，甚至于感叹的说：倘若你不爱你自己，叫我如何地爱你呢？
自重自爱的人，常常是好父母，因为接纳子女的优点和弱点。这种接纳，对成长中的子女非常重要，尤其是在他们犯错的时候，不会因此酿成自卑跟羞耻。另外，自重自爱的父母懂得与别人交往，又对人有爱心跟关心，可以成为孩子的模范，他们也因此知道如何关怀别人。
自重自爱的人，他们比较少酗酒或者吸毒。美国有一个谐星法力，他以体重高达135公斤的身形，在银幕前翻跟斗，跳来跳去，凭着戏剧的细胞，极尽搞笑之能。在1997年12月18号，法力因为酗酒跟吸毒在芝加哥的寓所里暴毙，他只不过是33岁。为什么这个被称为大有前途的谐星，又曾经令无数的人欢笑，自己却躲在寓所里头借酒消愁，甚至于暴毙呢？法力的朋友指出，他除了拍戏之外，大部分的时间都留连在夜店里暴饮暴食，好色好酒，生活完全失去了节制。他拍戏的伙伴说，酒吧跟夜总会打烊之后，法力回家不得不能够面对自己了，他常常因此烦闷，只能靠着酗酒跟吸毒来解闷。没有酒跟毒品，他不能够投入工作，我们的朋友都非常爱他，但这却不足够，因为他不爱自己。法力的下场表明了一个完全不自重不自爱的人，可以是多么的悲惨！
自重自爱的拦阻
自重自爱既然这么重要，为什么不是太多的人拥有这个品质呢？有不同的原因拦阻人自重自爱，包括有在成长中的过程，父母、老师或者是一些重要的人物，在我们的心中留下了一些错误的信息，例如说，你是无用的！你真没有用！你不应该对自己的期望过高……这些信息拦阻我们自重自爱。
夏利的父亲十分的能干，对土木尤其了得，但是却从来不满意儿子的制成品，每当夏利尝试做一些工艺品，他的父亲就会说：哎呀！你不要糟蹋这块木头了！而且总是在旁边监督，夏利感到很大的心理威胁，稍微有差错，他的父亲就紧皱着眉头，把木头抢过来说：让我来吧，弄的那么乱七八糟，我要花双倍的时间来修理，早晓得，就不应该让你来乱搞了！有一天，他的父亲对夏利说：我们来造一架模型飞机吧。夏利满心的欢喜，以为父子这一次可以合作了，可是他的父亲只叫他造飞机的双翼，因为父亲说这个容易，你造不会弄到不可收拾的地步。夏利一面叹气，一面战战兢兢地去造。当两边的机翼快要完成的时候，他稍不留神又把木料弄错，他的父亲很不耐烦的说：让我来吧，否则这个模型永远做不出来。夏利看着他父亲完成了那个飞机，心里真不是滋味。那是架滑翔机，他的父亲提议到屋外小山上试飞，这又让他非常快乐起来了，暂时丢下不快。他的父亲示范把飞机高升，在头顶上飞过，又把它接到手里。夏利很想像他父亲那样把飞机高升，他手里拿着飞机，手心冒着汗，默默地祈祷说：主啊，求你使飞机安全地降落。他照着父亲的指示去做，可是放飞机的时间或许不适当，它飞不高，就在六尺前的空地上落在地下了，机头撞在地上。夏利心里想，糟糕了，父亲的心脏病必定要复发了！他的父亲大声喊叫：你真的是又笨又没用！你看飞机这么样的破烂，这还能飞吗？其实飞机损害不大，但是夏利的心却严重的创伤了。他对自己说，看来我真是无用，什么都做不成，你真是又笨又没用。“你真是又笨又没用！”这句话虽然是父亲一时冲口而出，但是它在夏利的心中扎了根，很难除去，夏利长大后不容易自重自爱。
一些文化背景和不合《圣经》的传统会阻碍我们自重自爱，就如同父母觉得小朋友不可骄傲，所以对子女总是吝啬称赞，免得他们自大，没想到这可以引起反效果，儿女得不到父母的肯定，比较难有正确的自信。
阿伟在十岁时有一天放学回家，欢天喜地的拿着作品走到母亲的面前说：“这幅图画的好看吗？”
母亲接过来一看，是一匹野马在草原中奔驰的素描，回答说：“你画的吗？”
“当然，每一画都是我的手笔耶！”
母亲看了一会说：“下回啊，要画的更好！”
阿伟听了这句话很不满足，只盼望父亲快点回来，好让他欣赏他自己的杰作。好不容易等到父亲的杰作，一进门口，阿伟就拿出画来说：“爸爸，你看它好看吗？”父亲说：“十岁画出这样的画，不错！”刚刚从厨房出来的母亲说：“这样称赞他，他会飞上了天，变得骄傲了。”
阿伟长大后永远记得，毫无保留地接受别人的称赞，会显得有点自大和骄傲，为了避免骄傲，最好使把别人的赞赏打个折扣，或者是完全地否认，久而久之，他不但是不接受别人的称赞，也不欣赏自己，对自己失去了信心跟肯定。
自我否定是另外一个拦阻，成长的时候得不到肯定跟称赞，长大的之后也不容易自重自爱。假如那个人可以不断突破，还是可以不断成长，变成一个自我形象健康的人，最可惜的是，如果这个人接受了一些不良信息，又把那些信息，比如说，“我是没用的，我做不来的，我学不成的”像录音机一样不停地在他的脑袋里面播放，或许以为自己永远不能改变，只能做个没有自重自爱的人。
有一位大学教授，从小就被灌输不正确的信息，以为自己是一个彻头彻尾的失败者，就算是得到大学教习，也认为只不过是因为信誉又善于讨好别人，所以当同事或者学生称赞他的时候，他的脑袋里面就想起了“我是个失败者”这句话，所以他的反应是觉得别人用恭维的话来讥讽他，或者是觉得别人暂时被他欺骗了，不知道他其实是一个最无用的教师。他活在恐惧中，因为怕有一天别人会揭发他其实一个失败者，结果他患上了严重的抑郁症，要寻求心里医生的帮助了。
跟别人比较也拦阻我们自重自爱，当我们觉得自己各方面都不如人，就很难自重自爱。和人比较，一般都看到别人胜过自己的地方，就更觉得自己一无是处，不能够接受自己的相貌、身材、智力、学历、背景、性格，只是整天希望自己能够变成自己所羡慕的人，那么怎么会自重自爱呢？另外我们也可能因为自己是个完美主义者，而不接受那不完美的自己，误解了自重自爱，以为这不合《圣经》的观念，是自我中心，自私骄傲的表现，所以他们憎恨自己，只可以觉得自己是条虫，这样的思想怎么可能自重自爱呢？
除了以上我们所说的误解拦阻了人自重自爱，还有一个严重的误解，和自重自爱的基础有关，也就是不少的人以为若是有名有利，比如说，拥有了很多财物，还有权力，有美貌，则会自重自爱，所以拼命追求这些东西，结果到头来，却发觉得到这些并不会让他们自重自爱。因为，第一，这些都会过去；第二，这是基于世界的标准；第三，这些都是外在的东西。
在一个销售会场里，有一个卖气球的小贩，正在推荐货品，他很有口才，吸引了很多人来观赏。一群人当中站着一位黑人小孩，看着各种颜色的气球，目瞪口呆。这个小贩把一个黄色的气球放走，它飞进高空的电缆，在电缆上停留了一阵子，随着风飘到高空，消失在白云当中。接着他放了一个白色的，在蔚蓝天空衬托之下，美丽极了。白色的原物变成了一个大圆点，跟着是小圆点，很快的就踪迹全无，小贩接着放了一个金色的，还有红色的，黑人小孩的视线从天空转移到小贩手中的气球，发觉其中一个是黑色的，小孩看了很久，忽然走进小贩的身边，轻轻地问他说：“叔叔，如果你放黑色的到空中，它会不会像其他的一样飞的这么高，这么远呢？”小贩微笑着，轻轻的摸着小孩的脸，说：“让气球上升的不是它表明的颜色，而是它的内涵和特质。”自重自爱不是外面的颜色，应该由内行于外。
亲爱的朋友，你尊重你自己吗？你爱你自己吗？我相信有很多的人在这方面有难处，让我们真是来抬头仰望神，让我们相信神爱我们，祂按着祂的形象来造我们，所以我们是有神的形象，是有神的尊贵在里面，让我们来学习爱自己，让我们学习主怎样爱我们，为我们罪而死，让我们相信我们在神眼里是尊贵的，是有价值的，是值得爱的。
我们一起来祷告：
亲爱的天父，我们感谢你！主啊，你是按照你自己的形象造了我们，但是主很多的时候，主啊，你知道我们的内心，主啊，你知道我们常常不能够接纳自己，我们常常看见自己是这样的软弱，这样的不足，这样的不可爱。亲爱的圣灵，求你来帮助我们，帮助每一个听众朋友，让他们知道，我们每一个人在主的眼里，都是宝贝的，因为主说，你们就如同我眼中的瞳仁。主啊，让我们知道我们在神里面是可贵的，是被神所爱的。主啊，让我们学习在地上按照你的心意帮助我们认识自己，尊重自己，爱自己，就如同主耶稣在《圣经》上告诉我们，我爱神以外，就要爱人如己，因为唯有当我们爱自己的时候，我们才能够爱别人。亲爱的主，求你来帮助我们每一个听众朋友，让我们学习主你对我们的心意，好叫我们能够活出你叫我们活出的样子。
我们感谢你，赞美你，奉基督耶稣得胜的名。阿们！
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