爱华网不只一个妈妈问在美国我是怎么给小托加辅食的，这两天我闲下来就写点，不知道这些在美国实用的DD在中国行得通不？这些是我的一些小经验再加上小托医生的指导还有GOOGLE收集来的，希望能给各位妈妈们有点小帮助。
出生-4个月：这个时间是纯母乳喂养或者是配方奶喂养时间。美国的儿科医生不主张喂水，主要是怕孩子喝了个水饱就不喝奶了，水分就是水而已没有什么营养。他们认为每天给孩子喝的奶里的水分已经足够了。在这个阶段，我们是给小托纯母乳喂养的。偶尔加了些配方奶，第一次是刚从医院出来的时候奶还没完全下来，用配方奶解饿。后来奶水下来了，就纯母乳喂养了。偶尔我不在家里没有准备好母乳，家里人也给他用配方奶顶上，另一个原因也是想让他习惯一下用奶瓶和母乳之外的味道，这样我上班后和断奶后就没那么难过渡。事实证明小托根本没有拒绝奶瓶或拒绝喝配方奶的情况，给什么喝什么，断奶也非常顺利。
可以增强免疫力的奶粉
4-6个月（一段食品）
1） 第一阶段：先从吃米粉开始，每天1-2大汤匙，一天两次。美国儿科医生主张先从纯的米粉开始喂，一段时间后，慢慢尝试给孩子喂燕麦米粉。原因是：西医认为燕麦比纯米粉更容易引起孩子的过敏反应。所以在开始喂燕麦的时候要观察4天（遵循4天原则），如无异常反应，可以把燕麦列如可食名单。所谓的4天原则就是每介绍一种新食物给宝宝，需要观察四天，看孩子有没有过敏反应，嘴角有没有红色的小点。如发现过敏，立即停止，一个月以后再以同样的方法试试。我给小托加米粉是从他满4个月开始，燕麦是在第6个月，第一天吃一勺，第二天吃两勺，这样一点点的加，细心观察。
可以补充DHA的米粉
关于如何调制米粉，我开始是用母乳，小托能够吃水果以后，我们就用梨水（鲜梨煮的水）给他调。还清肺呢！煮苹果也是可以的，换换花样。煮软的水果可以切成小块，等孩子可以吃手指食物的时候喂。市场上有盒装的干米粉，需要自己调制，也有给你调制好了的放在罐子里面的，这种的好处是了旅游出行方便，拿出来就吃，不用再调了。
可以出门携带方便而又增加DHA的米粉
2）第二阶段：等到宝宝吃木粉吃的很习惯了，就可以给他加蔬菜了。加蔬菜的顺序是从黄色的蔬菜往绿色的蔬菜加，每天半杯。具体的分量就是美国的婴儿食品的一段食品。从每天一盒（分成一天两次吃）开始到每天2-3盒。记住遵循4天原则。
黄色的蔬菜包括：南瓜、胡萝卜、红薯
绿色的蔬菜包括：绿豆、雪豆、菠菜
美国婴儿食品有几个牌子，嘉宝，世界最好和Beechnut.虽然我尝过，所有的婴儿食品都可以用来减肥，没任何味道！经过几个月的喂养，我个人感觉世界最好的和嘉宝的有机辅食（以及嘉宝的治疗婴儿便秘的系列）不错。世界最好的婴儿食品不含任何食物添加剂，防腐剂，化学物质，而且全是100%的有机食品。我算过一笔账，我每天去超市买有机食品，回到家又蒸有煮又搅拌的折腾了老半天，还要洗碗，或用洗碗机洗（费电）......人力物力花了不少，下来不一定比现成的婴儿食品便宜。所以在美国很多妈妈选择现成的婴儿食物也是可以理解的，对于上班族妈妈，婴儿食品真的把俺们给解放了不少。连托姥姥都说，在美国养孩子好简单啊。每天一罐儿或每天几罐儿的。
嘉宝的有机蔬菜泥
世界最好的有机蔬菜泥。小托最喜欢吃雪豆的，我尝了尝，不就是破豆子么，根本没啥味道啊！
小托第一次吃菜泥的样子
3） 第三个阶段：喂水果泥：苹果、梨、香蕉、桃子、酸梅（酸梅有很神奇的治疗便秘的功能！见文章：分享攻克婴儿便秘的秘笈）份量大概是每天一半杯（一段食品一盒）（一天一次）。我到后来就给小托形成了吃"下午加餐"的习惯，大概3点左右喂他这天的水果加餐。
从孩子开始吃辅食，2-3个月以后，孩子每天的食物里面应该包括如下内容：
·母乳或配方奶
·米粉和全麦米粉
·蔬菜
·肉
·果泥
反正酸梅对俺家宝宝的肠胃非常奏效!如果便秘太厉害了，就和红薯一起喂，大便立刻下来。
6个月后（二段食品）：可以吃肉啦！每天半杯。你可以分2-3次喂。小托的儿科医生是不建议孩子一岁以前吃红肉的。红肉没白肉健康和安全！小托目前以吃火鸡和鸡肉为主。我们还没有给他尝试过豆腐和鸡肝等东东，这些也是可以放入‘可吃名单’里的。
开始吃二段食品，包括果泥（下午吃），蔬菜泥（中午吃）和晚餐（晚上吃）。
二段食品里开始有晚餐啦，有肉有菜的我可省了不少事！
10个月后：可以给孩子喂鸡蛋黄一周四次，或者每隔一天喂一次。鸡蛋不能喂早了，主要是出于过敏的原因，还有是不要让孩子爱上吃高胆固醇食物的习惯！我们每隔一天给小托喂鸡蛋羹，这是爸爸妈妈在的时候养成的规律。鸡蛋羹由鸡蛋黄加水制成，吃前加一滴香油和两滴酱油。这基本上是小托1岁前吃的唯一含盐食品啦。他喜欢的不得了，嘴里老念叨着：蛋蛋，蛋蛋。
手指食物：等到你的宝宝可以坐稳了，就可以开始锻炼他吃手指食物。手指食物包括切碎的软面包、煮熟了的水果或蔬菜切成小块（比如胡萝卜、红薯、土豆、豆角、南瓜等）。目前小托最喜欢的手指食物是麦圈，给多少吃多少那种。还有一些磨牙饼，属于半吃半玩那种，我一般吃饱饭再给他玩，没指望着拿这个当主餐。每次吃完磨牙饼干，高背椅上总是一片狼藉！想想他正长牙需要磨练，总是要付出代价的啊。最近发现了一种好吃又含铁锌的泡芙，小手捏起来吃非常方便安全，同时也可以训练宝宝手眼的协调能力。
从嘉宝的磨牙饼干开始.....
然后上升到全麦阶段
训练手指眼睛协调能力的麦圈和泡芙
小托的最爱--麦圈（我早餐也吃，可以降低胆固醇的哦）
请看小托同学吃成这个形象～～～
自己制作婴儿食物：你可以选择自己制作食物给宝宝。用食物研磨机或者把煮熟的食物用刀和叉子碾成泥装。目前市场上妈妈评价最好的是：BEABABabycook功能齐全还能保温。你也可以把生的香蕉（手指食物或者泥状的）喂给孩子，其他的蔬菜和水果必须煮熟了煮软了再喂！要注意用冰箱保鲜。拿出来后用温热的水加热或者用婴儿专用的热奶器加热。新鲜的食物并不代表没有细菌，如果没有注意保险或者在冰箱里存储时间过长，医生说自己制作的食物比罐装的婴儿食物更容易积存细菌！
食物警告：
加辅食后孩子的大便：孩子加辅食后，大便会变的比较‘固体’，由于糖分和脂肪的增加，大便的味道也会变臭。吃雪豆和豆角，大便会呈现绿色；吃胡萝卜和红薯，大便会成现红色。如果喂给孩子的食物没有研磨的成泥状，大便里也会带些没消化好的食物颗粒。这些都是正常现象，因为婴儿的消化系统还在不断的完善中。如果孩子的大便非常稀释，说明辅食对孩子的消化道产生刺激，孩子发生不适。这告诉我们的信号是减少孩子的辅食量，过段时间慢慢再加。
可以给孩子喝果汁么？传统的儿科医生说喝婴儿果汁没问题；现如今的大部分儿科医生并不提倡给孩子喝商场里卖的婴儿果汁，主要是太甜了。我尝过，确实糖分很高。我没有给小托喂婴儿果汁，一般就是把水果（梨和苹果）煮好了，剩下的水给孩子喝。糖分比罐装的果汁要少很多，开始小托还不习惯，酸酸的，现在他已经不拒绝了，并且非常爱喝。窍门是我用勺子喂，放在奶瓶里他就不爱喝了。要记住半岁前不要喂孩子橘子汁，宝宝对橘子容易敏感，过敏的可能性比较大。我反正到现在还没给小托吃过橘子。大量的果汁会引起尿布疹，拉肚子或者反常的体重增加。如果这些现象发生在你宝宝身上，也是给你的警告：要停止喂果汁一段时间了。
在饭与饭之间，需要给孩子喂水。特别是炎热的夏季，孩子大量流汗失水，每天至少要补充水分3次或多次，也可以防止虫牙。
Juniorfood(8个月以上婴儿食品)：8个月以上的婴儿，你也许可以尝试Juniorfood.可以尝试，并不代表是必须的。在美国叫三段食品，它们的食物有颗粒，大概6-8盎司，比起一段和二段食物，三段食物需要婴儿更多的咀嚼。这段时期，也可以给宝宝加其他软食物，比如：米饭布丁、酸奶等、cottagecheese。还是要一直贯穿4日原则，观察孩子的过敏反应。小托已经11个月了，我只是偶尔给他吃三段食物，主要是量太大，每次都吃不完，还要放到冰箱里，下次就不新鲜了。我倒宁愿自己动手做些类似婴儿意面或有蔬菜的稀饭啥的代替。但目前大部分时间和主食还是以二段食品为主。
锻炼婴儿自己吃饭的能力：一旦孩子的手有协调能力了，可以握勺了，我们就可以训练他们自己拿勺吃饭。但期望值不要太高，还是那句话，玩的一个心态，不指望通过这个吃饱，因为大部分食物都落到身上地上。一个塑料罩衣可以减少不少的清洁工作。Baby bjorn的塑料罩衣是我见过最好的，吃完了马上水一冲，就干净了。搭在衣架上，一会儿就干了，为下一次吃饭准备。还有他们的塑料围嘴，孩子掉下的食物可以直接掉到围嘴里。我也很喜欢Bay bjorn的围嘴，还有个饭兜，小托爱喷饭，防范措施我们已经做到滴水不漏啦。呵呵
Baby Bjorn的塑料罩衣
Baby Bjorn的防漏食不含BPA有害化学物质的围嘴(给小托的小熊猫兄弟戴上了）
好的饮食习惯：孩子不是生下来就喜欢吃糖吃肉和吃盐的。我们做大人的给他们过早的过多的喂这些食物（油炸食品、奶油、肥肉、鸡蛋等等），他们就会习惯了并喜欢上吃这些食物，长大后成为肥胖儿的机会就比一般的孩子高。我是强烈反对孩子吃大人的饭的妈妈，做大人的不能因为闲麻烦，就和孩子搭伙。大人和孩子的消化系统不一样，孩子只有在大人的指导下和训练下才能养成吃健康食品的好习惯。孩子是不是超重或喂过量，要咨询孩子的儿科医生。婴儿的食物里面是不含盐的，在这个年龄，我们不需要担心孩子缺盐的问题，需要担心的是孩子好的饮食习惯的养成！这是跟孩子一辈子的,并关系到他一生的健康！孩子和大人一起吃饭的直接后果是孩子有可能会‘模仿’大人，养成一些坏习惯，比如吃零嘴，吃垃圾食品，吃含盐量高的食品。
如果你的孩子的体重已经超标，大人就要减少孩子的辅食摄取量，而不是减少孩子的母乳或配方奶的量。美国儿科医生不主张大人给2岁前的孩子喂脱脂牛奶或脱脂奶粉的。营养通过奶粉和婴儿维他命补充，要减的只是辅食的量不是辅食的品种。
小托刚满11个月，我给他制定的食物金字塔大大概是这样的：
*每天2-3次米粉，早上是全麦的，其他时间是普通的纯米粉。如果大便干，晚上那顿米粉省去，以蔬菜和红薯为主，以红薯代替米粉做主食。（红薯含大量的纤维素，有助于通便，如果加上酸梅，立竿见影的便便）
*每隔一天吃一次蛋黄（以鸡蛋羹的形式，放一滴香油，两滴酱油，不要放盐），一般早上吃
*每天一次水果，如果便秘，就喂酸梅+另外一种水果（总量大概是2段食品的罐子那么大）
*每天喂三次梨水。用勺子喂，饭后喂。
*每天5次配方奶。每次5盎司
*每天一盒（一段食品的罐子那么大）鸡肉或者火鸡肉，可以分两顿吃（中午和晚上）
*每天两盒蔬菜（中午二段蔬菜泥，晚上二段食品晚餐）
*每天20-30个麦圈，一片面包（面包早上吃，麦圈吃饭逗着玩吃），一个磨牙饼干（不吃光，只是磨牙而已），几个泡芙
*我知道国内的孩子好像都补钙补鱼肝油，美国这边的儿科医生就要求吃维他命而已。我每天早上给小托，趁他精神头最好的时候。
看看小托同学的吃的，不重看也不重吃的，我看着一点也不馋。有个美国的节目，一个大胖子减肥，他教练就是让他吃婴儿食品的，说是营养高热量低不含盐分....大胖子吃吐了。
现在能想到的就这么多，以后有了新的体会再加。欢迎妈妈们分享啊，俺也想学习学习～～～
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