爱华网以前在國內看電視劇，經常看到的情節就是有年輕女子破壞人家家庭，还罵中年女人爲黃臉婆，原來黃臉婆這個詞真的是事出有因的。人到了一定年紀，皮膚裡面的蛋白質就會被氧化，被糖化，大家都知道被氧化後的物質就會變黃，所以我們如果不保養就真的會變成黃臉婆。
之前一直說25嵗以後要長期使用維他命C誘導體的化妝水，維他命C有美白的功效啦，消炎啦，防止斑點出現啦，然後再配合補充分子釘乳液防止水分蒸發，幫你粘好皮膚的表皮，还不够？是啊，我们的皮膚还有多種問題呢，皺紋，T字位出油，毛孔，暗黃。這些問題原來有一種物質可以一take過幫你完成，是什麼物質這麼厲害？
维他命B3，化学名：Niacinamide
我先簡單的講一下它的功效：
1.增生骨膠原
2.控油
3.保濕，促進增生皮膚保護屏障ceramide
4.祛黃
5.減少泛紅
6.減低患皮膚癌的機會
話說維他命B3的這些功效是有科學根據的，在日本找了138個日本女人做了一個clinical test，用8個星期使用維他命B3的精華液，8個星期以後，大部分人的皮膚骨膠原增加了54%，骨膠原蛋白增加了30%。骨膠原和蛋白的增加可以改善皺紋，增加皮膚彈性，大部分的人暗瘡也有了改善，皮膚的油分比沒有使用維他命B3前少了一半。之前看我寫的暗瘡那一篇就會知道，好多暗瘡是由於油分滯留在毛孔裡面被氧化而形成，維他命B3可減少皮脂腺分泌，改善毛孔粗大的現象，那麼皮膚一定會變得平滑。這個防治暗瘡的功效是治本的。所以非常值得推薦。
再加上維他命B3有抗氧化功效，那麼還可以幫你阻擋皮膚油分被氧化，維生素B3是NAD與NADP的重要成分，經還原反應後可形成NAD(P)H，是細胞進行氧化還原反應過程的重要輔酶，這些輔助因子的還原態為強效抗氧化劑，極可能具備氧化還原的調控機制(redoxregulationmechanism)，可影響許多組織的功能，有些臨床研究發現長期塗抹維他命B3，可改善皮膚的老化現象。
另外一個大家都關心的問題--淡化黑斑
之前講過斑點形成了以後是很難通過護膚來去除的，唯有每天使用維他命C誘導體來改善。
維他命B3跟維他命C都有祛斑的效果，再比較一下這兩個成分，維他命B3是進攻型，維他命C是防守型。
而維他命B3是從另一個角度可以幫助減少皮膚的色素沉著斑點，因為維他命B3會抑制黑色素細胞(melanocytes)將黑色素小體(melanosome)轉移到角質細胞(keratinocytes)，使得黑色素細胞停止生產黑色素(melanin)。但此作用為可逆變化，當停止使用後，皮膚將恢復黑色素的製造能力。
Ceramide是可以自己生成的
之前講過皮膚最重要的保護膜分子丁，原來是可以通過維他命B3來促成的。
維他命B3會促進皮膚屏障層脂質與蛋白質的合成，例如分子釘(ceramides)與角質蛋白(keratin)、包被蛋白(involucrin)、絲聚合蛋白(filaggrin)，故可改善皮膚屏障的能力。提升皮膚的保水力。塗抹維他命B3可改善皮膚屏障功能，減少經皮膚水分散失程度，使得皮膚對刺激性物質具有更好的抵抗力，例如界面活性劑十二烷基硫酸鈉（sodiumlauryl sulfate, SLS）和反式維生素A酸(trans-retinoicacid)，因此外用維他命B3可減少某些物質的刺激性，並改善臉部的紅斑。
好了，有這麼好的東西，一次過有這麼多功效的精華，我為什麼到現在才寫這一篇文章呢。是因爲市面沒有賣纯維他命B3的產品。olay的產品有維他命B3的含量，但是只是在美白精華裡面有小小，SK-2的紅色瓶乳霜裡面也含有維他命B3，但是維他命B3不是他們的賣點，所以可想而知市面上的產品維他命B3含量是很少的，幾乎也看不到立竿見影的效果。
yoshiki醫生的產品line有這個維他命B3精華，那麼它就是一瓶純正的維他命B3。
當我知道了吉木醫的這個產品後，我就寫信給她問了她這個美容液的含量，因為我一直使用的那個綠色化妝水也是含有維他命B3的，那個效果已經非常之好，用過一次就會明顯感覺T字位的油分變少，用了3天，我原來眼角有一小塊棕色斑點，已經不見了。我寫信給她說那個綠色化妝水已經感覺很好，為了作為比較能不能告訴我這兩個產品的維他命B3的含量？
吉木醫生的回答是：這瓶美容液的維他命B3含量有2%，那個綠色化妝水的維他命B3含量有0.1%。這樣就可想而知這瓶精華的功效了。
如果擔心第一次用皮膚會不適應，（每一次換護膚品牌應該都會有小小不適應）可以將這個精華液一，兩滴和之前我推薦的花王含分子丁乳液在手心混合以後使用，適應以後建議直接使用。2個星期以後會見到明顯的效果。皮膚變緊緻，變亮，變光滑，毛孔變小，斑點變淺。這個是由之前做test的138個日本女士實驗後的結果。
我那天開了一個QQ群：282610760.在這裡給大家開放一個空間來討論護膚方法，我也可以在這裡用我讀過的皮膚科知識幫你分析你的皮膚。有興趣的朋友歡迎加進來。我自己是對彩妝沒有什麼研究，希望喜歡彩妝的朋友能分享一下經驗，我個人認為chanel彩妝是最好，還希望大家能一起討論不同的品牌。
