爱华网如果早知道贝茨方法就好了,我儿子也不会变成真性近视，好在现在不再加深
想当初如果我能早知道这个锻炼眼睛的方法，而不是只听从医生的让儿子只是在家多休息，少用眼，而是根据这个方法主动的锻炼，我相信我儿子的视力在假性近视时视力不会下降，象我侄女一样而能恢复如初，只可惜知千金难买早知道。稍有安慰的是，我儿子运用这种方法后视力没有继续下降，而我两个同事的小孩也是小学三四年级就带眼镜了，但每年视力都下降，读初中时都用600多度的眼镜了。只有望他早点懂事能认真努力的去做，凭我的亲身经历，这个方法肯定是有效的，趁他年级小，眼睛生长还没有完全结束，恢复起来会更快。
一、心中之痛
2007年，我儿子才7岁，发现他视力有些不正常。看电视时不时眯着眼睛，离电视机的距离也越来越近。2007年8月带他去医院检查，确定为假性近视，扩瞳后，两只眼睛的视力基本可恢复到1.0，开了瓶眼药水，医生说多休息就可。为了让孩子多休息眼睛，开始限制他玩电脑，看电视的时间。后来每次去医院检查，医生除了说注意休息，然后就是开些眼药水（托吡卡胺滴眼液、消旋山莨雼滴眼液）和胡萝卜素等。自己看到“倍轻松”的广告，又买了“倍轻松”眼睛治疗仪配合治疗。但都没什么效果。后来发现儿子经常不抄老师布置的作业，要抄也是同学帮抄的，问他为何不自己抄，开始他就说太累，不想抄。后来才明白他其实是看不清黑板了。。等到2008年7月一放暑假，我赶紧带他去深圳儿童医院检查，左眼视力为：0.3，右眼视力为：0.3-2。一年的时间里，视力不但没有任何好转，反而快速下降，变成了真性近视。等到孩子眼睛变成真性近视，心理就十分着急了，后悔当初假性近视时太麻痹大意，太盲目地相信多休息就能恢复，但为之已晚。
二、发现贝茨方法，亲身体验到了它的效果
凭以前的知识和经验，真性近视是没办法恢复的。后悔之余，但我仍不想放弃，花费大量时间和精力，苦苦寻找那一丝可能的希望。因为我自己也有近视，尽管不很高（双眼350度），但觉得近视给工作和生活了诸多不便。有时戴着也很不舒服。
上网遍寻各种方法，不断尝试，终于发现国外有用贝茨方法治疗近视并取得成功的例子，于是买了好几本书，仔仔细细地阅读，一边琢磨，一边和儿子一起实践。从2008年11月份开始，经过一年的练习，发现效果确实很好。
l练习两个礼拜后就能感觉到一些变化，在练习时偶尔会突然出现清晰的视觉，随着练习时间的增加，出现这种现象的次数也不断增加，维持的时间也慢慢延长。
l4个月以后，变化则越加明显，我儿子的视力则由左眼视力为：0.3 ，右眼视力为：0.3-2 上升到左眼视力为：0.4 ，右眼视力为：0.3。我的视力也有明显恢复，只要进行视觉练习，中间就会不断出现片刻的清晰视觉。2009年3月底，我去换了一副新眼镜，左眼配镜度数由350降到了275，降低了75度，右眼配镜度数由350降到了325，降低了25度。我右眼一直有异物感，挤眼时感觉眼球硬硬的，转动眼睛时，感觉眼球和周围肌肉也是木木的，且眼球内漂浮有一丝黑影，右眼效果比较差可能与此有关。
l2008年春节回老家，她当时上初三，右眼睛视力只有0.5。我将此方法教给我侄女，尽管初三要准备考高中，学习任务很繁重,但经过一学期的练习，在学校中考体检时，视力已恢复到了1.0。
l到2009年11月，我的视力感觉更好了，戴眼镜时左眼视力差不多可看到1.2，右眼视力到了0.8。不戴眼镜，视觉出现清晰时双眼都可达到0.8。而且只要挤挤眼或做做魔法铅笔、手掌按摩，清晰的视力就会闪现。右眼的异物感和麻木感也已不知不觉地消失。象我儿子，年纪小，贪玩，专心和坚持方面都不够好，再加上我一开始经验不足，有些急于求成，要求训练的时间过长，他认为耽误了他太多玩的时间，两人闹矛盾，结果中间放弃了一个多月，加上又跑到同学家玩电脑游戏，视力一度又下降了。后来我调整自己的目标值，底线是只要他视力不下降就满足了。因为按常规，小学生每年近视会加深150度左右，如果现在视力不下降，就相当于已有成功。等他自己再大点，能自己主动去练习了，因近视度数仍较低，到时恢复起来就快多了。恢复训练后，他视力很快又回升了，现在上课也不需戴眼镜了。
三、愿更多的人能学习和体验这种方法
现在近视率越来越高，深圳每10个高中生就有8个是近视的，而初中的近视率也达到了72％，小学达到了43％。以我自己的亲身经历，一旦知道孩子的视力下降，做父母的都很着急，时间，精力，金钱都付出了，往往仍然找不到有效的方法。去医院，除了配眼镜，也得不到一点有益的收获。最后只能看着孩子的视力一步一步下降而无可奈何。近视也给孩子带来诸多困扰，为了眼睛，看书、看电视、玩电脑都要受到父母的干涉和控制。我现在想，要是我能早就知道贝茨这种方法，我儿子的视力早就恢复了。我也不会走这么多弯路，多付出这么多无谓的精力。因为假性近视是最容易治好的。所以希望将这种预防和治疗近视的方法分享给那些特别需要的父母和孩子们。
经过这件事，我也认识到预防近视才是最重要的，最简单，最省力，每天只要花一点点时间，轻轻松松就可做到；而治疗则需要一定的信心、耐心和恒心，需要自己能积极主动的利用闲暇时间多练习。因此也希望更多的父母和孩子知道预防近视的重要性，提前做好近视预防，给孩子明亮的眼睛加上保险。
四、贝茨方法真的有这么好吗？
以我自己的体验，贝茨方法很好是毫无疑义的。它的基本原则，锻炼和放松眼睛，我相信任何一个人都会认可，因为我们很多人每天都在通过锻炼，甚至去健身房来强壮我们的身体，通过休闲、娱乐和睡眠来恢复我们的精力。眼睛是我们身体的一部分，也是能通过专门的锻炼来提高视觉的。至于是否100％的人都一样有效，则不敢打包票，因为每个人的体质、悟性和努力程度都不一样。就算医院治病，也没人敢说哪种病能100％能治好，其实好多病的康复率是很低的，特别是慢性病。只是去医院看病心态不一样，能治好，当然高兴，治不好，好像也是理所当然，所以一般都不觉得。
近视是由于眼睛长期紧张、日积月累造成的，类似职业病一样，是一种慢性病，康复需要一定时间，因而成功的前提是长期坚持。具体康复时间与真性近视还是假性近视、近视时间的长短、戴眼镜时间的长短以及个人的体质、恒心相关。
贝茨方法练习方便，学习费用便宜。很多家长都很乐意花钱让孩子去学这个兴趣班那个兴趣班，您可比较一下，是孩子的眼睛重要还是报个兴趣班重要？
我想每个家长都不愿看到自己的孩子近视，也不愿孩子的视力一年一年的加深！因为这关系到他们一辈子的幸福。如果您有任何疑惑，欢迎和我们交流，通过了解，也许您就发现了一片新天地!
温馨提示：
1.配眼镜配到够用就好，如果平常主要是看近，0.5就好了，只要不影响正常的学习。在美国，司机的最低视力要求也就0.5，国内的为0.8。
2.只有需要时才戴眼镜。平时不用学习和用电脑时尽量少带甚至不戴眼镜。大家都知道用进废退的道理，眼镜就像是给眼睛配的拐杖，长期使用，眼睛本身得不到锻炼，眼睛的功能就会慢慢退化。有人会说，不一直戴眼镜，视力会下降得更快，并且医生也都这么说，结果似乎是对的，但仔细想一想，戴眼镜和视力下降有什么关联?关联性在哪？如果真是这样，那是不是最好一出生我们每个人就配副眼镜戴上来保护视力，使视力不下降？而我要告诉大家的是，视力下降的结果是由用眼的坏毛病、坏习惯导致的，这才是最根本的原因。如果用眼的坏毛病、坏习惯不改，无论你戴不戴眼镜，视力都会一直下降，而下降的快慢，跟年龄有很大关系。一般小学生每年150度左右，初中生每年100左右，高中生每年50左右，大学生每年25左右。
3.另外看电脑要注意40到50分钟后休息10分钟，做做眼操或锻炼和放松下眼睛，所以电脑前最好放个定时器。
（爱贝的博客: 易好视力训练http://blog.sina.com.cn/eyebest，预防近视，改善视力）
