爱华网白芍、白术（念ZHU,白竹同音）、白茯苓各5克，甘草2.5克，每天一杯，温服。
一天一杯，连续饮用30天：人体内部微循环得到有效改善，色素开始趋于平衡，色素沉积开始变淡，色斑颜色变浅。由于皮肤毛血管的的完全畅通改善，血液流畅，色素平衡流转，使人面色红润，多年的色斑开始逐渐浅淡。
泡茶煮水都可以，煮水效果好点。大火烧开之后，再小火煮半小时，最好别用铁锅煮。我是在雷允上药房里自配的，每样100克，有的好喝了。每样100克，要近一斤了，初次尝试的人，可以每样50克。要是觉得麻烦，著名网站上有卖。淘宝挑选那些口碑好的卖家，包装好的，这几种都很便宜的，应该没问题。
这个三白汤就是适合脾虚的喝，这四味没有副作用，都是天然药物，适合所有人（固元膏就不适合所有人，因为有些人脾胃不好，固元膏太滋补，吸收不了，脸色就不会好看。建议先喝这个三白汤，把脾胃调理好了，再吃固元膏）。
中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。
现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用（四物汤里就有白芍）；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。
白茯苓既是一味古老中药，也是一种食用菌。主要功效如下：抗衰老、强烈的抗肿瘤作用、增强心肌收缩力、降低血糖、保护肝脏、祛斑、祛痘的美白滋润肌肤、瘦身减肥。
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
（另“四物汤“：白芍、川芎、当归、熟地，这四味药乃是女性经后大补之药，四味药同煮至熟，中医界称之为“妇科养血第一方”，是名“四物汤”，为女性补血益气，月经调养带来良效。此方历经千年之久，仍然盛行于今，获得广大女性的喜爱。）
疑问解答：
杏仙：难吃的，我都吃不下去，然后把粉都扔了，还好就买了50多块。
不会啊，还蛮好喝的，有甘草的味道，我煮水喝，你不会直接吃粉吧
Kiks112：是磨成粉在煮水吗
煮水的话，就不用磨粉
王的女人6010：会不会拉肚子啊。
里面的白术对脾胃好的，所以容易拉肚子的人还能止泻呢
nuworkshop：吃了会得白癜风伐？
吃了会白里透红
明明是马甲：每天前三味各5克，甘草2.5克，自己抓，拿捏不好分量，难道每天自己称啊？
其实就是煮水当茶喝，不用很精确的
lanmeiqueen：是不是都是凉性的东西？
基本都是性平的东西，就是白芍性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽
桐妍：楼主坚持了多久?有效果吗?生理期不能喝的吧!
生理期不要喝！最好是月经后喝。因为三白汤美白皮肤并益气补血。正好是在月经后补其月经失血。
明明是马甲：同学们，还有一个方法：三白各150克，甘草75克
叫药店师傅帮忙磨成粗粉，然后按照30小袋扎好，就可以直接袋泡茶啦，咔咔~~~~
30小袋哪里有买？
开始成熟：可以放在保温壶里倒热水一天了喝么？喝完再保温壶添水
可以，只要坚持喝就行
佳桐：LZ感觉现在皮肤有明显的好转不
皮肤肯定有透亮，而且没有任何副作用
shenkelly：看来我隔几日也得试试了，去年喝了几个月中药的那方子里也时常有白芍、白术的，脸色是比以前红润的不那么暗黄了
对，美白淡斑嫩肤祛痘
397762523：早上上班来不及煮，直接泡还有效吗
没时间煮，著名网站上有卖茶包的，就和平时泡茶一样一个月吧 能见效 关键这个属于以内养外 没那么快的
ranna：
敢问楼主,白芍和白术是买生的还是熟的?
生的
397762523：磨成粉装在小袋袋里和直接开水冲服有撒区别啊，貌似LZ说的开水里煮好像比较正确吧
肯定煮效果好，磨粉当茶泡也行，有个小袋嘛过滤一下，不然喝不下，全药渣
bloe：上次也是看了帖子买了黄芪＋当归，天天加红枣和枸杞，煮水喝，介绍说也是改善面色黄气的，可是怎么觉得没有什么改善呢。
中医就是见效慢，但是优点是没有副作用！
efen_163：昨天就跟风，在童涵春堂买额，白术、白芍、白茯苓各100G，甘草50G，好像是50多块，估计可以喝一阵子，昨晚已经喝过了。
这几味中药也有祛湿，止汗的功效；最近，早晨醒来，有时心情烦躁的时候，会微汗，希望能美白的同时又能平燥吧！
中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
Aimais：去雷允上买，人家说这个是治疗湿疹的，对美白没效果
流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
羽翊：刚去药房抓好，抓药的说要是喝的话熟的比较好，比较温和，做面膜才用生的。说甘草磨粉的话很难喝的
对
GRACECHOU：我就是阴虚呀，不过阳也虚
阴虚头顶容易有白发
麻雀宝宝：在网上搜到一段“中华医药”节目里提到的发上来给大家提醒下！
【解说】李峰教授说的面膜，就是非常著名的三白膏，而且这个三白膏，不仅美白的作用特别好，祛斑的功效也非常强。
【北京中医药大学教授李峰】那么它的做法是用白茯苓末两勺，白芷末一勺，白芨末一勺，用牛奶或者是蜜调和敷面就行。那么这里需要注意的是，用三白膏做面膜美容最好在夜间，就是临睡前，做完以后不要见强光，因为白芷粉本身它有一些光敏作用，使皮肤对光很敏感，如果是白天做完以后受日光照射的话，反倒使脸色变黑了。
Socutetutu：直接煮吗？还是先用水过洗一下
我没洗
夜色深琉璃：我白天喝要紧吗 对光要紧吗
不要紧，没有感光的，白芨感光，三白汤里没有
女王sophie：请问lz，如果两个人喝是不是就要前三味各10克，甘草5克啊？还是原来的方子就可以？
每样放一点，煮水喝，没有太多讲究，关键是坚持
棉花糖甜啊甜：喝了便秘伐。为毛我喝了老严重的
这个治疗便秘的呀，你要是便秘的话，下次用生白术
vanessa_kwon：怪不得我白头发老多额
两鬓白发是肾虚
棉花糖甜啊甜：我是头顶白头发
阴虚，喝玉竹
