从补钙产品排行榜8强榜单，论到底哪种钙比较好早在八十年代，国家就提出“全民补钙，刻不容缓”的口号。1992年，全国营养状况调查结果发现：城市中51%的男性和60%的女性的钙摄入量没有达到所需要量的一半；能达到标准的还不到10%……2004年10月12日，国务院新闻发布会上公布，中国人均钙摄入量只有需要量的42%，全国缺钙的人数已经达到了9亿人，严重缺钙者3.2亿人！一时间，儿童补钙，老年人补钙，女性补钙，青少年补钙……这些话题被广泛热议，各种补钙产品，补钙制剂充斥市场。网上的补钙产品排行榜8强根本不靠谱国人补钙意识渐强，但到底哪种钙比较好？哪种钙是最好的，却众说纷纭，各种广告，口水不断，能说到点子上的，靠谱的答案却不多。近日在网上偶然看到这样一个题目“补钙产品排行榜8强”，几经搜索调查，却不知是何机构发起，也不知是那些专家，按照什么标准进行的评判，但显然，这个所谓的“补钙产品排行”的内容、结果实在是令人汗颜，大跌眼镜……补钙的途径谈到补钙，首先要看方法。现在看来，无外乎是两种，即食补或服用补钙制剂。靠食补补钙靠食补补钙，想法很是理想，但什么食物含钙高呢？显然，骨制品或奶制品。那么靠食用、饮用这些能否达成补钙目的呢？显然不行--因为无法吸收。骨制品（比如骨汤，排骨等）中所含的钙质没有经过提炼加工，人体根本无法有效吸收，也就是说，虽然含钙，但吸收不了。反倒是其中所含的大量脂肪，人体可以很好的吸收萃取，所以，靠食用骨汤，排骨，海鲜这类东西补钙，其结果除了能直接提高胆固醇，增加脂肪，增加痛风患病率之外，补充到的钙质，着实有限。奶制品，基本同理，须知，欧洲地区是世界奶产量较高的地区，当地人喝奶的习惯也比国人保持久远，但恰恰，欧洲地区是缺钙的重灾区，靠喝奶补钙，牛奶补钙的效果，自可窥其一二。至于“多晒太阳补钙”等这些幼稚可笑的说法，在此就不深论了--稍有常识就知道，阳光中的射线在助于钙吸收分解方面，有一定作用，但单靠晒太阳就补钙，那根本就不现实。药物补钙和保健品补钙的区别靠服用药物或保健品补钙，是着实可行的途径，效果也是立竿见影。那么补钙药品和补钙的保健食品，到底有什么区别呢？其实在市面上销售的补钙制剂中，药准字和健字号产品相比较，其内容并无什么本质区别，只是批准文号的差异而已，有些朋友认为药准字的效果会更好，在选择补钙制剂中，这是一种误区。补钙钙制剂的分类-到底哪种钙比较好补钙制剂的品牌，可谓五花八门，那么怎么比较辨别哪种钙比较好，应该首选哪些补钙制剂呢？老话说得好“不看品牌，看钙源”钙在世界上目前已知的，只有三种形式--即分子钙、离子钙、螯合钙。首先来看分子钙：分子钙的化学结构异常紧密，医学上很多老师称其为“石头钙”。诸如碳酸钙，牡蛎钙，氯酸钙等，都属于分子钙。分子钙类产品面世时间较早，因此知名度较高，其优点是造价低廉，制造容易。一般的碳酸钙（看产品成分表，会有标称）片，其造价一般只有几块钱，市场零售，也就是几十到数百元。分子钙在吸收前，必须离解为钙离子。因此，必须消耗胃酸和消耗人体内的相关酶。亚洲人和美洲人相比，普遍胃酸不多，而当人体胃酸不足时，分子钙就不能离解为钙离子，因而不但无法吸收，还会产生胃部不适等症状。分子钙生成的钙离子，缺乏有效的保护，它会与人体内的酸性物质或碱性氢氧根生成沉淀物而无法吸收。分子钙必须在有譬如“络合基团”、“维生素D”等载体存在时，才可能被吸收。而分子钙恰恰不含这些载体，因此吸收率不高。分子钙的吸收率一般在35%左右。市场常见品牌：安利钙镁片、无限极钙片、钙尔奇D等。再来看离子钙：和分子钙相反，离子钙化学结构异常松散，所以一般此类产品都是液体钙类。葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、液体钙等，都属于离子钙。离子钙均为水溶性制剂，容易离解为钙离子，吸收率比分子钙要高，但钙的吸收是在人体小肠上段粘膜的绒毛膜上。这个吸收膜是生物膜，不是渗透膜。其含义是:允许进，门就打开，不许进，门就关闭。与钙离子的形态、大小无关（所谓纳米钙类厂家广告所宣扬的“颗粒小好吸收”自然是没有科学依据的）。离子钙化学结构松散，离解后的钙离子缺乏保护，在胃内会与草酸、植酸等物质结合成不溶性的沉淀；在小肠碱性环境下，又可以生成不溶解性的氢氧化钙，因而吸收率大打折扣，且容易形成钙沉积（骨质增生、骨刺），并造成人体服用后乏力。吸收率一般在38%-40%，市场常见品牌：哈药三精、金箍棒、朵望、医院注射钙针等。最后看螯合钙（络合钙）：化学结构介于上述两种钙之间，能够根据人体需要而分离或重组。钙离子有氨基酸基团的保护，遇到酸性物质或碱性环境不会发生沉淀，并且不需要人体内的酶就可以被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其他形式的钙远远达不到的。因此，络合钙是目前已知的钙的最高存在形式。市场常见品牌：乐利（强碱性），天狮（中性偏碱）。世界钙王-天狮营养高钙冲剂系列天狮钙是新技术-采用国际最先进的酶工程技术。天狮钙是纯天然-原料为未受污染的鲜牛脊骨，不含任何化学添加剂。全天狮钙是营养-最大限度地保留各类天然营养精华及各种生物活性因子。吸天狮钙收好-吸收率高达95%以上。天狮钙利用高-有效利用率高达99.9%以上。天狮钙是有机钙-每克钙产品含生物有机钙大于200毫克。天狮钙免疫性好-含有多种免疫功能因子，可增强人体免疫力。天狮钙结构好-符合生物学中“相似相容”的原理，选择性吸收。天狮钙钙磷比适当-钙磷比2:1，与母乳相同，能很好的平衡钙（此处注意！钙的吸收是看钙磷比，而不是钙镁比！！！）。天狮钙不依赖-不依赖维生素D做载体。天狮钙重金属含量低-铅汞等重金属的含量是国标的五分之一至十几分之一，达到无害化标准。天狮钙性价比高-按吸收率和有效利用率计算，价格便宜，是新时代的补钙产品。哪种钙比较好-选择补钙制剂的方法不看品牌，看钙源；不看广告，看功效。
自1995年至今，18年来，天狮营养高钙系列及其他百余款天狮产品已行销全球190多个国家和地区，为4000多万个稳定的家庭消费群体带来了健康、美丽、快乐与富足！国人用国货，国货定自强！
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