红枣糯米粥的功效 红枣糯米粥的做法

  材料:红枣、糯米等

红枣糯米粥的做法

1、 将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟;

2、锅中放入3碗水,烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中;

3、放入红枣;

4、用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底;

5、 烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来;

6、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可;

7、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

红枣糯米粥的功效

滋补佳品,缓解脾胃虚寒,缓解尿频症状;此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。
 

红枣糯米粥的功效 红枣糯米粥的做法
  

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