[原料/调料]
红烧小卷罐头 1罐
奇异果 6个
沙拉酱 4大匙
[制作流程]
(1)将奇异果洗净，用尖刀插入奇异果1/3处，用左右斜刀法连续一圈，注意尖刀插入奇异果时，一定要大于半径，这样才能分开奇异果，依序作好6个备用。
(2)奇异果打开后，将果肉挖出1/2，再将挖出的果肉切成细丁，把汤汁过滤掉，只留果肉备用。
(3)打开红烧小卷罐头，把红烧小卷取出，一一切成0.5公分大小的细丁，再加入切成细丁的奇异果肉以及沙拉酱搅拌均匀，再分别盛入奇异果盅就可以了。
跟俊良订立的减肥计划没几天就搁浅了。单位昨晚加班到10点多，回来儿子已经睡觉了。而我，在近9点才赶上吃晚餐。这顿饭令我非常的纠结，是吃呢？还是不吃？吃了，长肉；不吃，实在是饿啊！领导说了，吃了饭还要干活，得，还是吃吧，不吃哪里有力气干活呢！沙拉
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时日飞快，再过几天就是大年夜了，而今年的情人节又逢在春节假期里，看来这个情人节除了浪漫外，还有喜庆的色彩。只是，还是有很多人，会过着一个人的情人节。情人节当天是初五，按照习俗，初五是要吃饺子的。那么，是吃符合情人节气氛的浪漫西餐，还
其实我自己一直很喜欢吃沙拉，新鲜的蔬菜配上酸爽的酱汁，健康又爽口，完全不用担心发胖，还能饱腹，正是这个季节爱美女士的首选呢，自己做的，全部都是当季最最新鲜的蔬果，来吧，爱美女士们！~！~主料：；圆生菜(300克)；小番茄(4-5个)；黄瓜(大半根)；烟熏
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