爱华网在日常生活中，好多食物都含有大量的热量，会让你越吃越胖。尤其是酷爱美食的女孩子们，每次都会忍不住多吃一点。但是你知道有些食物是减肥的大忌吗?会让你越吃越胖的食物有很多，今天我们就一起来盘点一下吧!
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火锅与红肉
这两样可算是减肥的大忌，吃火锅真的会发胖吗?如果你大盘大盘吃牛羊肉，就算不胖也要三高了。所以吃火锅不发胖的方法就是多吃蔬菜和纤维质食物，锅底和调料也稍微清淡一些，适当的搭配肉和丸子也不会发胖，热汤饮还能加速体内新陈代谢，提高减肥效果呢!
肥瘦搭配的红肉肯定会热量很高，因为肥肉中的脂肪和瘦肉中的蛋白质混合，很易发胖。但如果你只吃其中之一，尤其是只吃瘦肉，不仅能补充人体需要的动物蛋白还能提高基础代谢。
可乐与汉堡
碳水化合物饮料其实很适合减肥减得有些低血糖的人;而汉堡只要你在吃之前多加一份玉米或者红薯，纤维质就会帮你带走多余的热量。而且这两种食物的饱腹感很强，能有效阻止你多吃。多吃减肥食物会让你越来越瘦，但是可乐与汉堡就千万要少吃了。
煎品与烧烤
无法抗拒又真的很容易发胖的食物，但你只要有了超级P57，它不仅能帮你快速燃烧多余脂肪和热量，大量的膳食纤维还能促进肠胃运动，把食物中的毒素排出体外，达到既减肥又美容养颜的功效。
这三种食物尽量少吃或者不吃，如果不得已一定要吃，那么吃火锅的时候尽量只吃蔬菜，可乐与汉堡就吃六分饱好了。烧烤之类的，热量可是最多的，尽量不碰为妙。这些食物会让你越吃越胖，是你形成肥胖的原因，生活中一定要避开它们。
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