攀岩运动你尝试过吗?是一种相对有难度的运动方式，而攀岩中有一项运动叫做徒手攀岩，顾名思义，徒手攀岩的危险性是我们可以想象的，所以一定要学会攀岩技巧。一起来了解一下攀岩吧!
攀岩的形式有很多种，徒手攀岩就是其中一种。也是挑战我们极限的一项运动。
徒手攀岩不借助任何辅助工具也不用任何保护措施的攀岩，这样的运动对攀岩技巧要求极高，同时也是对心理考验的极大挑战。徒手攀岩危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。
徒手攀岩(rock climing with hands)：利用岩石上的裂缝、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭岩壁的运动。
攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。
徒手攀岩就是不加辅助攀岩工具和保护措施的攀岩运动，因而具有极大的危险性，名列世界十大危险运动之列。但是，徒手攀岩正以其特有的魅力，突出的个性感染着人们，参与攀岩，会让人在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。
通过跑步来减肥是很多人正在进行的，但是有的人感觉自己跑步没跑几步就会感觉很累，而且耐力也不足，这很有可能是你跑步的姿势不正确造成的。下面就为大家讲讲长跑的技巧，一起来看看吧。总而言之，长跑的要点有以下：0)，专注，时时刻刻注意跑步
 立秋有哪些饮食注意事项？ 慎食秋瓜防坏肚 民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤
 跳槽有哪些注意事项？ 鸟为食亡，人不可为钱死 有相当一部分比例的跳槽是因为钱，一个高于目前工作薪水的工作等着你，我想很多人都会心动。但如果不是为生计所迫，我们并不建议你为了钱而跳槽。比起薪资，职业的发展、自身能力
  正所谓“吉地也要良辰催”，良辰对于搬家而言是相对有必要的。一般选择“水”日进行搬迁，切勿选择“火”日。随后进行的是时辰的选择，通常是在下午三点前完成搬家，因为在夜间搬家会影响运气。搬家的日子也要注意是否与自己的家
 洗头有哪些地方需要注意爱华阅读配图 有不少人会藉着洗发，来减少头皮不舒服的黏腻感。洗头还是有很大的讲究的，洗头的注意事项也还是有很多的。那么，洗头有哪些地方需要注意? 洗头有哪些地方需要注意? 1、早上洗头
爱华网