远足活动是一项既健身,又具综合功能的体育活动。立足于对远足地点、远足方式及远足意义等的实践与研究,积极探索远足活动的多元化、科学化。下面是小编整理的远足活动学生注意事项,欢迎阅读。
远足活动学生注意事项
(一)落实注意事项:
1.出发前注意事项:各班向学生通报不宜参加活动的各种疾病,登记不宜参加运动的学生名单并告知家长;各班清点人数,教师查看是否有学生穿不适合长途跋涉的鞋。各班在操场集合,领导讲话,鼓励学生,强调纪律和安全。
2.活动过程注意事项:要求队伍整齐,服从指挥,按照三路纵队行进,统一走在道路右侧,注意沿途车辆安全,不打闹玩耍,过岔道口时注意过往车辆安全;如果出现体力不支或身体不适的同学,带队教师应根据情况及时处理。
3.休息地注意事项:全体带队教师与学生集中指定地点休息,不得擅自离散。未经允许不得到河边玩耍打闹,回程前请将垃圾清理完毕。
(二)远足常识及要求:
关于装备的要求
1.背包:学生准备简易背包,准备适量的水和干粮,不装任何不必要的东西。
2.鞋子:穿运动鞋。新鞋容易引致脚部不适,刺激水泡形成,因此正式参加活动时,最好穿着平时穿过的比较舒适的鞋。鞋带要系紧,使鞋子包脚良好。鞋底较薄可以加多一双鞋垫或穿厚一点的袜子。一般穿底厚有弹性运动鞋较好,穿上厚的棉袜子可以减少脚与鞋底的磨擦,减少起水泡的机会。
3.带上柔软的擦汗毛巾。
4.不要带过多的水、食物。在远足途中,因胃肠消化功能自然减弱,所以不宜食用肉类等高脂肪高蛋白不易消化的食品。
应补充能迅速释放能量的以碳水化合物为主的米、面粉类食品和蔬果、运动饮料等易消化食品。吃了容易口渴的食物不要带,包括:味道重的,辛辣的。出发前最好准备白开水,适当加些盐,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
行进中的要求:
1.平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。
2.不要去追赶别人,走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。
3.肩沉背挺,用腹部深呼吸。
4.不要追求速度,欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次。
5.不乱扔垃圾,垃圾自行处理,每人准备一个垃圾袋。
6.在沿途定点和不定点清点各班学生人数,并做好登记和处理。
远足安全事项
针对我校各年级师生特点,要求参加远足的全体师生高度重视,确保安全。现将有关注意事项通知如下:
一、做好安全教育
1.服从指挥,统一行动。全校所有班应统一行动,要求一切行动听指挥。各班都要有时间观念,准时出发,准时返校。
2.分组管理,抓好个别。班主任应随身携带学生家长联系电话。本周内各班务必言明纪律,严禁学生单独行动。各班应在本班内设若干小组,由有一定管理能力的学生担任组长,要求各组全体组员在各项活动中统一行动,组长要经常清点人数。班主任和班长应掌握分组名
单,与各组组长保持联系,对个别个性突出的学生尤其要特别关照。
3.注意安全,有序互助。远足安全是头等大事,行前班主任应做好旅途安全教育,教育学生在途中讲秩序、不拥挤、会谦让,并注意不得在路上吃零食,不得大声喧哗;参观和活动时要做到井然有序,不拥挤、不喧哗、不打闹;班级之间、同学之间要做到互帮互助,团结友爱;在旅途中与他人交往既要懂礼貌又要有必要的自我保护意识;要爱护花草树木,不乱丢垃圾。
4.充分准备,注意环保。行前一天请学生不要过度兴奋,要安排较充足的休息时间;穿校服;有病的学生提早告诉老师,事先由老师作相应措施。特别提醒:每人要准备好一个装垃圾的塑料袋,注意环保。各小组要记住集合时间,集合前十分钟各小组要请点人数并靠近集合点活动。
5.返回途中,各班老师应清点人数,要求统一回校后再返家,同学们不能在校外逗留。班主任老师要等本班学生全部回家后方可离校。活动后各班可进行班级活动总结,以利下一次活动的开展,有兴趣的同学可写活动征文。
6.请带队老师时刻注意学生旅途的安全,不得中途擅自离开学生队伍。没有参加远足的同学在家里活动,不许到处乱跑,由家长看管。
二、外出踏青安全注意事项:
1、每生要准备饮用水等必备用品,用背包或书包装好,东西要背着,双手才能活动自如,有利于安全。
2、要穿运动鞋或旅游鞋,利于行走方便、不易摔倒。
3、活动中不要单独行动,应结伴而行,防止发生意外。
4、不要采摘,食用蘑菇、野菜和野果等,以免发生食物中毒。
5、所有参加活动的人都要严格遵守活动纪律,服从统一指挥。
6、不要到大石头边沿、易滑坡等危险的地方玩耍、游戏、照相等,以免滑下受伤。不能攀爬大树,要量力而行。不要跑,不许推搡。
7、不要到水边玩耍游戏,严禁下水游玩,预防溺水事故发生。
远足注意事项
1.远足前一晚必须充分休息,出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐,以便有充足体力持久步行,减少意外受伤。
2.学生统一穿校服,穿球鞋或旅游鞋,鞋底要厚,不要穿新鞋。
3.行进中队伍整齐,成二路纵队,所有参加活动的人都要严格遵守活动纪律,服从统一指挥。
4.行进途中不准吃食物,不乱扔垃圾。
5.行进途中,不追逐打闹,不插近路,不擅自离队,家长不准接送。
6.在规定地点休整,不离队独自活动,垃圾自觉装入自带的塑料袋中,保持场地整洁。
7.不要到大石头边沿等危险的地方玩耍、游戏、照相等,以免滑下受伤。