调理脾胃的食物有哪些保护脾胃的黄色食物有哪些-爱华网

　　中医中讲究五行，其实五行黄色为土，而中医说道黄色食物被吸收的营养主要是在脾胃，所以对脾胃的治疗和保健有很大的好处，下面一起来看看有哪些黄色食物帮你保健脾胃吧。

　　黄色食物的营养

　　1、黄色食物中维生素A、d的含量均比较丰富。维生素a能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素d有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。

　　2、可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。

养肝护肝的食物及水果养肝护肝的食物有哪些

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