韭黄炒蛋的做法 韭黄的好吃做法有哪些

韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处。下面是小编给你整理韭黄的好吃做法。

一、韭黄鲜虾肠粉的做法

材料

大米:水1:1.5,生粉:水1:2,生米浆水:熟粉浆糊4:1,酱油:冰糖:油:水4:1:1:3

做法

1.制粉浆。按木薯生粉:水=1:2的比例调匀,然后在小火上煮至起糊,与已经打好的生米浆再一起在搅拌机中打匀(生米浆水:熟粉浆糊=4:1),并倒出待用。

2.制作肠粉酱汁。美极鲜酱油4大匙,冰糖1大匙,油1大匙,水3大匙拌匀,加热至冰糖融化。

3.做馅料。鲜虾去虾线后,用少许盐和胡椒粉腌10分钟。韭黄切段,银牙摘去两头。一起加入生抽、盐、糖、胡椒粉拌匀,即为馅。

4.蒸肠粉。八寸大小的圆盘中抹油,加入1/4杯米浆放入沸水锅中,待米浆底部稍微凝结后,加入馅料。盖盖煮3分钟。

5.起大泡后拿出放入冷水盆中浸泡一下,用手指在盘边划一圈,从一头卷起即可。

小诀窍

1、肠粉关键是要既软又韧。这个配方的柔韧度也还可以,只是还没有达到薄如蝉翼的地步。以后我将继续放上自己的试验结果。

2、肠粉酱汁也可以用蒸鱼豉油代替,但是要稀释、加油并加热,个人觉得李锦记的比淘大的好。

3、蒸的过程其实与陕西米皮、米皮等都是相似,但是不同的是每次蒸前盘子要洗干净,还要抹油。因为加入了馅料,米浆的密度发生了改变,所以不洗干净盘子的话,容易沾盘。

4、最好用方盘,但是不论圆形还是方形,不建议超过8寸。太大的话,卷起的力度不均匀,容易破皮。

5、卷的时候要利用工具帮助,推荐用三能的塑料刮板,平,好用。披萨铲、锅铲、木铲我都用过,不如前者好用。

6、蒸的时间要掌握好。不宜久蒸,否则肠粉太粘牙。也不宜蒸的时间太短。我觉得需要三分钟。蒸的时候要大火,这样的肠粉才爽滑。

7、粉浆舀的多,粉就厚;粉浆舀的少,粉就薄。同样,粉少水多的,就嫩;粉水少的,韧些。要选择哪一种,关键是你自己的口味。多试验几次,就有经验了。初次做,或者是新手的话,建议粉浆多舀点,1/3杯就好做多了。

二、韭黄炒肉丝的做法

材料

韭黄250公克,里肌肉100公克,蒜末10公克,辣椒10公克,

A.盐1/3小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水少许,

B.香油1小匙,油1大匙,盐少许,蛋白1小匙,米酒1大匙

做法

1.里肌肉洗净切丝,加入腌料拌匀腌约5分钟,再放入油锅中过油一下,捞出备用。

2.韭黄洗净切段,将韭黄头跟韭黄尾分开;辣椒切丝,备用。

3.热一锅,倒入油,放入蒜末爆香,放入作法1的韭黄头部分炒数下,再放入韭黄尾部、辣椒丝、调味料A,快炒至韭黄微软,最后淋上香油拌匀即可。

三、韭黄素春卷的做法

材料

主料:韭黄60克,豆腐干100克,鲜香菇60克,绿豆芽180克,烙饼(富强粉)300克,调料:白砂糖5克,小麦面粉10克,植物油60克

做法

1.韭黄洗净切两寸段长;

2.豆腐干冲净切段;

韭黄炒蛋的做法 韭黄的好吃做法有哪些

3.香菇浸软去蒂,切丝;

4.绿豆芽冲净滴水备用;

5.用少许糖拌匀香菇丝,隔水蒸四分钟,取出待冷;

6.用适量面粉开清水使成为浆;

7.摊开薄饼,加入酌量之韭黄、豆腐干丝、银芽及香菇丝,将薄饼卷起,开口处抹上粉浆贴口,余下照样卷妥;

8.烧红锅,下较大量油,油沸后,放入韭黄卷炸至两面金黄,便可取出滴出油分,蘸汁进食。

四、鸡汁蒸韭黄的做法

材料

韭黄500克、浓缩鸡汁、盐、糖、花生油各适量

做法

1、韭黄洗净切段,以盐、糖、花生油和适量鸡汁(鸡汁由鸡骨架或鸡背斩件后,以姜汁、米酒、生抽、盐、糖、花生油清蒸后取汁而成)拌匀;

2、入蒸炉蒸分半钟至两分钟便成。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/253761/280579947.html

更多阅读

韭黄炒蛋最正宗的做法 韭黄炒蛋的做法

主要成分:比韭菜更加鲜嫩香美,含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C,超过白菜、油菜、芹菜、莴苣等叶类蔬菜和所有的瓜茄类蔬菜。功能效用:具有健胃、提神、保暖的功效,对妇女产后调养和生理不适均有舒缓作用。所含

番茄炒蛋的营养价值 番茄炒蛋的做法 最有营养最好吃的做法

番茄炒蛋,是很多家庭中一道普通的菜肴,因为它的烹饪方法简单,又富含营养,口味也不错,因此很多人都很青睐它,老少皆宜。然而我们很多人都知道番茄炒蛋怎么做,可是却不知道怎么做番茄炒蛋最好吃,且最有营养。下面就由小编带领大家去学习一下口

番茄炒蛋怎么做才好吃 番茄炒蛋的做法

       番茄炒蛋的原料:番茄、鸡蛋;番茄炒蛋的配料:高汤、花生油;番茄炒蛋的调料:盐、糖。 番茄炒蛋的做法:1、准备好原料;2、番茄洗净切成喜欢的大小;3、鸡蛋加少许盐,滴两滴清水打散备用;4、热锅下油,油量要稍多些。

丝瓜炒蛋怎么炒好吃 丝瓜炒蛋的做法

      丝瓜炒蛋的原料:丝瓜;丝瓜炒蛋的配料:鸡蛋、盐。 丝瓜炒蛋的做法:1、丝瓜两根,草鸡蛋三个;2、丝瓜切滚刀块,鸡蛋加盐打匀;3、少油下丝瓜炒1分钟,丝瓜出水,快炒;4、鸡蛋搅匀到入,放点盐,快炒;   5、和在一起

番茄炒蛋怎么做才好吃 番茄炒蛋的做法

番茄炒蛋的做法做法:1、蛋打匀,放一点盐,一点水,或是一点酒。这样炒出来会很嫩的。2、鸡蛋还是炒,热锅,放油不能太少,也不能太多,放打匀的蛋,一定拿铲子快搅,没等成块,还有液体时,出锅。3、番茄切块,不要切太小,维他命会流矢。最好放盘里切,这

声明:《韭黄炒蛋的做法 韭黄的好吃做法有哪些》为网友原味爱人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除