雪里红炖豆腐的做法 雪里红炖豆腐怎么做 雪里红炖豆腐的做法和营养价值

  雪里红炖豆腐是我们的家常菜肴之一,雪里红常常是被制作成腌菜,能够长期的保存。你想自己动手做好吃的雪里红炖豆腐吗?接下来,爱华网小编跟你分享雪里红炖豆腐的做法。

雪里红炖豆腐的做法 雪里红炖豆腐怎么做 雪里红炖豆腐的做法和营养价值
  雪里红炖豆腐做法

  雪里红炖豆腐食材准备

  豆腐1块,雪里红200克,大豆油30克,葱姜少许,盐。

  方法步骤

  1、豆腐洗净切成小块,雪里红浸泡洗去盐味;

  2、炒锅烧热油爆香葱姜末,然后放入雪里红;

  3、加入少许盐,五香粉和清水,倒入豆腐块,翻匀;

  4、大火煮开后稍微炖一会,然后加入味精调味,翻炒均匀即可出锅。

  鸡肉雪里红炖豆腐做法

  雪里红炖豆腐食材准备

  鸡肉泥200克 ,豆腐400克,雪里红100克,油盐适量,砂糖,小葱,大蒜,姜,红椒,酱油适量,胡椒粉适量。

  方法步骤

  1、鸡肉泥中加入酱油,糖,胡椒粉拌匀;

  2、豆腐切成小方块,葱姜蒜和红椒切碎待用;

  3、锅中少许油,中火煎豆腐,两面黄后盛出待用;

  4、锅中余油下入葱姜蒜爆香,然后倒入鸡肉泥,炒变色;

  5、另起锅,少许油,下入蒜和 姜,然后下入雪里红炒变色;

  6、接着加入糖调味,放入之前煎的豆腐,炒匀加血水,焖煮入味;

  7、然后加入红椒,翻匀即可出锅。

  小贴士

  雪里红没有泡去咸味,所以比较咸,不用再加盐了。

  海米雪里红炖豆腐

  雪里红炖豆腐食材准备

  雪里红300克,北豆腐1块,海米20克,姜片,大葱5克,油15ml。

  方法步骤

  1、将雪里红反复漂洗几次,让咸味适中;

  2、雪里红洗好后攥干切段,豆腐切成小方片待用;

  3、中火烧热油锅,下入葱花和姜片爆香,然后下入虾米翻炒;

  4、接着放入雪里红段炒匀,加入适量的清水,煮沸后放入豆腐片,小火煮15分钟即可。

  雪里红的营养价值

  雪里红中含有大量的维C,具有提神,去疲劳的作用,另外雪里红有解毒消肿的功效,还能够开胃消食,减肥,明目。此外它还有排除铅,抗癌症的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2541471/140536206.html

更多阅读

肥肠炖豆腐的做法 家常肠子炖豆腐的做法

肥肠炖豆腐的做法——简介猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。相关人群一般人都可食用。肥肠炖豆腐

嘎鱼顿豆腐的做法大全 嘎鱼炖豆腐的做法

? ? ? 嘎鱼炖豆腐是一道家常菜,寒冷的冬天,喝一碗嘎鱼炖豆腐汤,那确实非常美味。这道菜主要由嘎鱼和豆腐,配合各种调料炖制而成,营养丰富,味道鲜美,易于消化,多喝有利于人体健康,非常受人欢迎。主要食材:? ? ? ??嘎鱼一斤,豆腐半斤,葱,姜,胡椒

猪肉白菜炖豆腐的做法 白菜肉炖豆腐的做法

白菜肉炖豆腐的做法――简介白菜肉炖豆腐是东北非常有名的菜肴,在寒冷的冬天,来上一碗白菜肉炖豆腐这简直就美极了。白菜肉炖豆腐的做法――食材白菜 一斤豆腐 一块肉 半斤色拉油 适量盐 2勺葱姜蒜 适量花椒,大料,桂皮 适量辣椒,味素 适

带鱼炖冻豆腐的做法 带鱼炖豆腐的做法

 带鱼炖豆腐的做法  主料:带鱼250克 北豆腐200克  调料:葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、大料、盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒各适量  做法教程:  1、带鱼洗净后,切成段状,在带鱼段两面各划一字刀,北豆腐切成与带鱼段大

声明:《雪里红炖豆腐的做法 雪里红炖豆腐怎么做 雪里红炖豆腐的做法和营养价值》为网友萌哒哒的傲气分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除