爱华网摘要：通常，我们记录思考的方式是从左写到右，像做笔记，或者列清单。思维导图则完全相反，它模拟的是大脑真正的思考方式，鲜活、跳跃，甚至很直观
思维导图运用的是一种射线图(Radial Drawings)的分析方法。射线图分析法的鼻祖是玻奥菲瑞(Poephyry)，他是公元3世纪柏拉图学派的一位思想家。
“我想拥有什么”、“我能做什么”、“我想成为什么样的人”……谁都问过自己这样的问题，也经常为无解而苦恼。这些问题与我们的未来息息相关。有什么方法能让我们更有效地了解自己，确立人生的方向?
在帮助人们达成目标的心理学工具和课程中，思维导图可能是最简单有趣的一种。它由英国著名心理学家、头脑基金会总裁托尼·巴赞(Tony Buzan)发明，是用色彩笔画出的一种信息丰富的图形，从人的核心想法发散开来，帮助我们理解和明确目标。
正如英国生活咨询师、英国生活俱乐部的创始人妮娜·格温菲德(Nina Grunfeld)所说，“思维导图有很好的可视性，简单，经济，而且非常清晰。”
20世纪60年代，托尼·巴赞一直在寻找视觉化快速分析问题的方法，直到发明了思维导图，并使之迅速流行起来。
模拟大脑工作通常，我们记录思考的方式是从左写到右，像做笔记，或者列清单。思维导图则完全相反，它模拟的是大脑真正的思考方式，鲜活、跳跃，甚至很直观。
比如，当你想到“假期”这个词，脑海中会立刻出现什么?可能是看到迷人的蓝色，闻到潮湿的气味，甚至想到在海边度过的童年……这时，你的思绪已被“假期”这个词激发出无数画面。如果你把想到的景象都涂鸦出来，可能会用好几张纸。但如果用思维导图，一张纸就够了。写出一些词，标出一些箭头，就能很简单地表达出“假期”这个概念带给你的情感和记忆了。因此，越是随意的思考，就越能抓到最重要的事实和记忆。
“右脑负责创造性和想象，而左脑则进行逻辑分析。思维导图之所以有效，是因为它能同时调动左右脑。”巴赞说：“思维导图能激发字词、图形、色彩、数字、次序和因此勾画出的图景。如果能同时运用左右脑，你就不仅是简单的能量叠加，而是能量倍增。”
因此，思维导图是一种广受欢迎的全脑式学习方法。它总是从一些中心概念和问题入手，将各种想法以及之间的关联性，用图像的方式呈现。
开始绘制思维导图时，我们会对中心概念进行任意想象，这很像精神动力学的自由联想。通过这种方式，那些还没有进入到意识层面的观点和思维，会浮现到意识层面。因此，思维导图能让我们发现被忽略的信息，更好地理清思路。
一看就明白“一个生活中的重大决策，可能涉及成百上千个因素”，巴赞解释说：“如果同时思考的事情超过7个，大脑就会迷茫、惊慌甚至躁动。因此把事情写下来，能帮我们更好地理解。”但通常那种简单的清单式的记录方法，并不能揭示出众多因素之间的关系和优先顺序。然而当我们在一张纸上，用字词、图形的网状形式呈现它们时，大脑就对这些因素进行了编程。不但确认更多细节，也对多种因素进行整合。
“不管当时你的情绪如何，这种图形都是客观积极的”，巴赞说：“比如有人说‘我的婚姻完全是一场灾难。’虽然他这样想，但实际上不会这样，否则他就根本不会结婚。思维导图会让人们看到婚姻中更多的事实，比如可爱的孩子诞生;第一个结婚纪念日的感动，等等。”
还有哪些目标分析法■ 头脑风暴1941年由亚历克斯·奥斯本提出。这种方法试图让小组成员畅所欲言，从而为一个特定问题找到解决方法。其规则是：没有对观点的批评;追求观点的数量;在彼此的观点之上建立新观点;鼓励狂热和夸张的观点。头脑风暴自诞生以来,在世界各处广为传播，并为大多数经理人所熟知。
■ 6项思考帽由爱德华·德-波诺提出的一种全面思考问题的模型，用以帮助人们面对复杂情境或挑战。他借助6顶帽子，6个颜色，代表6个思维方向。讨论的方向确定了，讨论的效果也大大提高。波诺的最大贡献是用平行思考的方法，对一件事情用不同的视角进行判断。
方法：画出你的思维导图画思维导图需要哪些准备?很简单——纸、笔和你对自己的诚实。惊讶吗?但你还要留出至少20分钟时间不被打扰。思维导图应该是积极、靓丽和色彩丰富的，所以至少用3种不同颜色和不同粗细的笔来画。用一大张白纸，A3纸就比较好。把纸平放，并从中央开始。准备好了吗?
1、决定目标无论你今年想要得到的，还是你想要提升的技能，或者仅仅只是你现在的感觉，都可以。画出目标图形，这会是思维导图的主体图形，也是任何思维导图的起点。从这个中央图形出发，画出你迸发出的所有想法和感觉。当你完成思维导图时，你会被自己的感觉、想法，甚至是不曾预料到的东西所震撼。
2、从中心图形开始画出主要侧枝
这些代表着你从所有想法中迸发出的主题。就像是一本书的章节一样，它们带给你思维导图的结构和顺序。例如，你生活的主干上会包含如朋友、家庭、工作、未来和价值等分枝。
3、任意联想如果你对自己的目标很有把握，把你自己画在中央。你的主要侧枝可以代表你的生活领域，比如人际关系、健康或者任何对你重要的事物。一旦你把这个结构完成了，就开始把脑海中浮现的有关这个侧枝的第一个事物写下，或画出来。不要自我审查，要相信自己的直觉，写下你的感受。
4、关键词和图形将关键词写在各自的枝条上，图形也如此。你还可以根据相关的词和图形，加上新的分枝。例如，你的一个关键词是“职业”，那么相关词可能是“晋升”、“薪资”或“发展”，而在另外的新分枝上，则可能是“培训”、“技能”、“自信”、“激励”，等等。你可以按自己的喜好，任意添加新的分枝，来容纳任意多的词和图形。
5、连结所有枝条主要的枝条或分枝是繁茂而平滑的。从中心点散发出来后，会逐渐分化出一些新的相似的枝条，而且越变越厚实，很像树枝上分出的小岔枝。
6、尽量具有可视性你没必要画得像个艺术家，简单的线条图形就可以了。
7、用枝条的粗细和字母的大小显示重要程度以数字或字母顺序排列关键词的顺序。字母图形之间的空间也是沟通信息的一部分，所以要在纸上给词和图形留出足够的地方。
8、画出波浪枝条波浪枝条显得更有趣，也比直线更容易记录。
9、用箭头连结想法运用你喜欢的速记方式(记号、叉子、星号等)做标记，创造出更丰富的联想。这样，一幅属于你的思维导图就画好了。
思维导图用在哪儿思维导图的应用非常灵活，不仅可以探索未知，也可以指导实践，甚至可以用来计划如何达成每周或每月的目标。比如跨国旅行要考虑签证、航班等大量细节，画一张思维导图，你要做的所有事就一目了然。因此，目前国际上应用推广思维导图的领域十分广泛。
作为一种直观有效的目标管理方法，思维导图既可用于提高个人效能，进行个人规划及时间和项目管理等，也可用于提高团队创造力和团队精神，还可用于创造开放合作的企业文化，使工作流程标准化，并提供项目管理、人力资源管理、销售与市场管理、研发管理等方面的支持
