做长途，最好选择２８车型的加重车，以适应山路、河滩、碎石路、土路等各种路面，并可保障自己的安全。如做短途旅行，路面较好，也可选择２６车型的车。
以使用者坐在车座上两腿自然下垂，脚尖能着地为宜。坐垫宜略微软一些，有５度左右的向后倾角，车把略高于车座。
脚的前、后部都轮流用力蹬车，均衡使用腿部各部分的肌肉，延长耐力。
出发前带好必需用品，把握季节变化，带好衣物、太阳帽、太阳镜、双肩或手提肩背背包。修理的工具和一些零件及洗漱用品、绳索、网袋、摄影用品等也要带好。
带上指南针、地图、望远镜、电筒、火柴、蜡烛、水果刀、饭盒、筷子、调羹、水壶、酒精炉、固体燃料等。
带好身份证、适当的钱款，如条件许可可带上手机、必要的药品、小礼品等。
旅途中劳逸结合，合理安排时间，晚上投宿时应找比较安全可靠的旅店。
最好能有志同道合的几个人一起出行。---爱华阅读
饮食要保质保量，不要吃得过饱，汗流浃背时不要大量吃冷饮或者大量饮水。饮水量以３００毫升为宜，以免引起肠胃功能紊乱。
旅游安全注意事项——简介 其实无论是跟团旅游还是自助旅游所要注意的安全事项差异不大。主要注意的方面有乘车安全、饮食安全、在景区时的一些注意事项等。但从近些年旅游意外事故频发，给广大爱好旅游人士及其家庭带来了沉重的打击，
喜闻今年下半年张家界举办穿越武陵源核心景区的自行车赛事，组委会邀我为其创作几条广告语，博主才疏学浅，恐难所为。欲借此机会调动广大圈友的鬼脑筋征集广告语。是故我的微信临时作为此次广告语的民间征集平台，欢迎大家踊跃递话。一旦采
烟台是一个美丽的海滨城市，特别是烟台山第一海水浴场沿滨海路一直到养马岛，可以说是烟台的名片美景，长达数十公里的海岸线，最好的游览方式就是骑自行车，骑自行车比做公交车自由，想去哪就去哪，走着游览更不靠谱，太累，走着游览，看不了多少东西就
导语】：2014去新疆旅游安全吗？因为昆明和乌鲁木齐暴力恐怖事件的影响，本来应该是旺季时期的5月，赴新疆旅游的人数却寥寥无几。但不管如何，去到哪里旅游都要注意自身的人身安全，下面我们一起来了解一下新疆旅游注意事项。2014去新疆旅游安
近日，英国经济学人信息社在评估了全球163个国家和地区的安全状况后，依据全球和平指数（GlobalPeaceIndex，简称GPI），公布了2016年全球最安全旅游国家TOP10。 NO.1冰岛冰岛 入选
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