婴儿辅食食谱及做法 7个月婴儿粥食谱,7个月婴儿粥食谱及做法

奶是1岁内宝宝的主食和饮料。除此以外,随着宝宝月龄的增加,还要陆续补充果蔬汁、肉类、蛋类、糖类等各种食物。7个月婴儿粥食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的7个月婴儿粥食谱,就让小编带你一一讲解吧!

7个月婴儿粥食谱:米粉粥

此粥粘稠、香甜,含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、

钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌,防止糊锅,把火关小后,要用微火煮。

主料 牛奶500克,米粉125克。辅料 精盐、黄油、水果各少许。 制法 ① 将牛奶、精盐放入一小钢精锅中,待牛奶刚要开时放入米粉,边

放边搅。把火关小,盖上锅盖,用微火煮8-10分钟。

② 吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品。

7个月婴儿粥食谱: 鸡肉粥

此粥粘稠,味香,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、

B族维生素等多种营养素,适宜7-8个月婴儿食用,粥要熬至发粘,鸡肉末煸入味后,再与粥同煮。

主料 大米50克,鸡肉末30克。辅料 植物油10克,酱油6克,精盐2克,

葱姜末少许,清水500克。

制法 ①将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水用旺火煮开.

②将锅置火上,放入油,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒

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入米粥锅内,加入精盐尝好味,用文火煮几分钟即成。

7个月婴儿粥食谱:草莓麦片粥

此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合

物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

主料 麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

分钟。 制法 ① 将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3

② 把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅

内,边煮边混合,煮片刻即成。

7个月婴儿粥食谱:牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一

碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

7个月婴儿粥食谱:蛋黄粥

原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,

取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

7个月婴儿粥食谱: 青菜粥

此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中,粥要煮烂,菜要煮软切碎。 主料 大米300克,青菜30克。 辅料 清水300克,精盐少许。

制法 :①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软切碎备用。 ②将大米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,煮30-40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的青菜,再煮10分钟即成。

7个月婴儿粥食谱:水果麦片粥

此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中,粥要煮稀稠程度,水果下入锅内稍煮一下,再给婴儿喂食。

主料 :麦片100克,牛奶50克,水果50克。辅料白糖少许。300克泡软;水果洗净切碎。

分钟后,加入牛奶, 制法 ① 将干麦片用清水 ②将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3

再煮5-6分钟,等麦酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。

  

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