【导读】眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
推拿按摩有效缓解眼部疲劳
1、环揉太阳穴
太阳穴位于颞部，在眉梢与眼角之间，向后约一横指的凹陷处。两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。
2、轮刮眼眶
人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子
人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治疗法对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下，我相信是非常值得。看着有很多的图，
如何缓解眼疲劳生活中一定要养成一个科学的用眼习惯，每用眼一个小时之后就要起来眺望一下远方，或者起来做一下眼保健操对缓解眼疲劳都有着很大的帮助的。闭眼，睁眼，闭眼，睁眼，如此循环几次就可以起到一个快速缓解眼疲劳的问题。闭上眼
现在的工作学习的压力大，你是不是也时尚感觉到眼睛不舒服，疼痛并伴随着肿胀感，你知道缓解眼睛疲劳的的方法吗?你知道当眼睛疲劳的时候吃什么最好吗?你知道眼睛疲劳的症状是什么吗?应对眼疲劳应该吃什么好呢?现在让小编来告诉你8招教你
一、饮品缓解眼部疲劳 1.黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后
俗话说眼睛是人们的心灵之窗，可是现在社会生活质量的提升，给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害，比如经常用眼睛看电子产品，时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。那么，我们今天就一起来了解一下如何缓解眼睛疲劳的知识。如何缓
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