男士补身体的煲汤食谱 冬季补身体食谱

冬季补身体食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季补身体食谱,希望你喜欢!

牛肉萝卜汤

食材:白萝卜一根,牛肉(我用的是一半牛林,一半牛腩),香菜一点儿

调料:葱段几颗,姜几片,大料3粒,生抽1大勺,盐适量。

牛肉萝卜汤

做法:

1)牛肉切块,萝卜去皮切块。

2)牛肉和葱姜大料一起入锅,添冷水。冷水没过牛肉1寸即可,大火煮沸,撇去血沫子,转小火炖40-60分钟。

3)牛肉熟烂后加盐调味转中火,加萝卜快。(汤正好,肉就淡;肉正好,汤就咸。所以我是先把肉的味道煮正好,后来把肉盛出来,汤里又加了2倍热水继续煮沸,这样汤肉都可同时享受了)

4)萝卜熟时淋上香菜就可以出锅啦。不放味精就很鲜美了。

圣女果牛肉汤

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。

男士补身体的煲汤食谱 冬季补身体食谱

食材:圣女果110克、熟牛肉160克

配料 ;姜、葱、盐、油、胡椒粉各适量

做法步骤:

1、食材图。

2、牛肉烫过,切片。

3、圣女果切片。

4、切好姜和葱。

5、锅里入油,炒香姜和葱。

6、加入牛肉炒一下。

7、加入圣女果炒一下。

8、加入开水煮开,炖约15分钟。

9、加入胡椒粉。

10、加入盐。、

11、装盘。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/256961/475484950.html

更多阅读

秋季养生汤煲汤食谱 秋季家常养生煲汤食谱

   立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。这时候不妨多煲汤来食补,滋阴润燥。那么有没有合适的秋季养生汤煲汤食谱呢?下面为您介绍秋季养生汤煲汤食谱。  食谱一:木瓜鲫汤  原料:鲫鱼1

家常煲汤500例 煲汤食谱大全

春季养生汤煲汤食谱爱华阅读配图  1、老鸭笋汤  材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。  做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入

煲汤食谱大全及做法 煲汤的食谱有哪些

 煲汤食谱大全及做法爱华阅读配图  浓汤烩三鲜  推荐理由:  此汤咸鲜适口,加之海参有补肾益精、养血润燥的功效,鸡肉又有滋补之功,鸽蛋有益气之效,尤其是冬季,实为滋补之良饮。  主料: 海参、鸽蛋、虾肉。  做法: 

泥鳅怎么吃最壮阳补肾 泥鳅补肾的3道食谱

 泥鳅补肾的3道食谱爱华阅读配图  一、黄芪泥鳅汤  材料:泥鳅200克,瘦猪肉100克,辅料:枣(干)10克,黄芪15克,调料:姜3克,盐2克。  做法:  1.红枣泡发,去核;  2.把黄芪和红枣洗净;  3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起

冬季养生汤煲汤食谱 冬季养生汤食谱 冬季养生汤怎么做

  冬季是进补最适宜最好的时节,冬季不虚不是随便说说的,冬季养生我们能喝什么汤?冬季养生汤食谱由爱华网小编来为大家介绍!  冬季养生汤食谱  四红汤  材料:红小豆、红枣、花生仁、红糖。  做法  1.红豆洗净,清

声明:《男士补身体的煲汤食谱 冬季补身体食谱》为网友薄荷微光少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除