女人排毒去湿吃什么好 女人喝什么汤去湿排毒

身体湿气太重,人容易觉得困倦、身体的四肢会发沉、毫无食欲、皮肤湿疹皮疹,甚至可能会出现肠胃炎。下面小编给大家介绍女人去湿排毒汤,希望对你有用!

去湿排毒汤1、苦瓜汤

苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。

同时,在苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身体机能,还能够让肌肤变得白暂嫩滑。

除此之外,经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用,所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

苦瓜排骨汤的做法

食材:排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法:

1、首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒,用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

去湿排毒汤2、冬瓜汤

夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津,有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用。

冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。在这里小编向大家推荐一款汤,对于夏天祛湿有很好的帮助。

冬瓜淮山蹄髈汤的做法

食材:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

做法:

1、把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净,放置一边。

3、把焯过水的蹄髈放入锅中,用大火进行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

去湿排毒汤3、莲藕汤

吃莲藕对于夏天的炎热有很好的去除,用莲藕制成的藕粉,能够消食止泻、开胃清热,对身体虚弱有很好的滋补作用,在古代,藕粉一度被钦定为御膳贡品。

一般来说,莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物,特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说,更是可以适当的多吃一点。

下面就为大家推荐一款以莲藕为材料制作的汤,能够有效的保健身体。

百合莲藕梨汤

食材:百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞 蜂蜜。

做法:

1、将百合、莲藕、梨洗干净,切成块状,放置在盘子中。

2、把枸杞洗干净,放在一边。

3、把切成块状的莲藕,放在锅中煮5分钟。

女人排毒去湿吃什么好 女人喝什么汤去湿排毒

4、察觉到莲藕发软之后,再加入百合、梨子,再次进行熬煮,时间控制在10分钟。

5、水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟。

6、把汤水放置在外面,温度冷却在80度,加入少量的蜂蜜,即可食用。

喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神,对于天热时引起的燥热有很好的治疗,还能够有效的活血散瘀,对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/257261/662183743.html

更多阅读

例假期间吃什么好排毒 例假期间吃什么好

女人月经吃什么好呢?要知道每个月的特殊的那几天很多女性朋友都会或多或少的觉得烦恼,那你知道吗为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了,所以比较不容易得肝病。呵呵,有得必有失吧例假期间吃什么

清热祛湿排毒汤 清热排毒祛湿吃什么好

 1、山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。2、绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、

春季吃什么菜最好菜谱 春季祛湿吃什么好

   春雨绵绵,体内湿气重容易生病,那么春季祛湿吃什么好呢?不少食物有祛湿的功效,如薏米、红豆、山药等。具体春季祛湿吃什么好?小编推荐10种食物。爱华阅读配图  春季祛湿吃什么好?  春暖花开,伴随着阴雨绵绵的天气,湿气

健脾祛湿的食物 健脾祛湿吃什么好_10大健脾祛湿的好食物

  进入5月后,也快迎来了小满节气,这个时候气温升高,天气越来越炎热,人体内的湿气逐步加重。所以,这个时间应该注重做好健脾祛湿的准备。那么,健脾祛湿吃什么好呢?爱华小编推荐10大健脾祛湿的好食物。  小满时节宜素食  从小满开始

声明:《女人排毒去湿吃什么好 女人喝什么汤去湿排毒》为网友蒗漫無處消磨分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除